Sniff...

Hei,

Tässä yksi erittäin käyttökelpoinen ohje, mikäli tuntuu että ihmissuhteet tökkii. Ja jos tuntuu että ei oikein mikään onnistu tässä elämänvaiheessa ja ottaa vaan asiat (tai ihmiset ympärillä) päähän

Eli neuvo kuuluu näin:
"Jos mieli väsyy, rasita ruumista.
Jos ruumis on väsynyt, rasita mieltä."

Elikkä jos tunneasiat rasittaa, niin eikun fyysisesti rasittavaa toimintaa. Juoksua, kävelyä tai kuntosalia. Runovihot, päiväkirjat, kirjeenkirjoittamiset hus nurkkaan ja liikkumaan! Voi tuntua hassulta neuvolta, mutta TOIMII!! Nimittäin keho purkaa agressiot liikkumisen avulla ja mieli paranee koska endorfiinia (mielihyvähormoonia) erittyy hikoillessa niin että rutina käy!!!!

Tylsintä mitä voi tehdä (ja jostya ei ole mitään hyötyä yhtään kenellekään) on jäädä kyynelehtimään ja hautomaan juttuja!

Jos taas keho on uupunut uurastuksesta ja kolottaa, päätä särkee, flunssa, jne...niin silloin kaivetaan kynä ja paperia, lempimusiikkia, se elokuva josta aina tulee se mukava fiilis, jne. Ja TOIMII taas.

Jos on hyvin tunneherkkä ihminen, niin heille sopii aivan mahtavasti lemmikkieläin. Se kuuntelee ja ymmärtää tuomitsematta. Ja on maailman luotettavin kaveri ! ja mahtavaa seuraa lenkillä!

Mukavaa kesää!