mulla on ravitsemusterapeutti torstaina kello 12.
ekaa kertaa.
Pelkän että se nauraa.
Olen 155,5/ 41kg ja ikää 19v. (vm 1988)
Laihduttanut olen elokuusta noin 6kg
hiiiiitaaaaasssstiiiii
tosin laihdutuksen alotin 5v sitten jolloin painoin paljon vähemmän kuin nyt.
En ole syömishäiriöinen!
Nauraako se akka mulle jos ja kun se tulee kysymään mitä syön...
ruokavalioni nimittin koostuu vanhempieni takia tällaisista:
- riisikakku siksi koska vähän kaloreita
- omenaa paljon päivässä
- jogurttia 0,01% rasvaa
- ruisleipää yks / kaks päivässä
- 5% juustoa
- 30% rasvaa
- mandariinia vähän
- paprikaa, juustoa
joskus oon sortunut herkkuihin jolloin huonoomatunto - hikihimo lenkille jos ei mahdollista oksentaa..
syön joskus jotain muutakin. kuten puuroa tai lämminkuppikeittoa, mehujäätel 68-80kcal.
oikeaa jäätelöä ei koska sen oksennan..en oo siis oksennellu monesti hyvin harvoin ja sillonki leivän syönnistä
Proteiinit vähissä..en uskalla syödä sellaista missä sitä on... lihaa tms en uskalla... tonnikala ei mee alas...
paino tavoite alle 33kg
jos jätän leivän ja rasvan pois ja pidän alle 600kcal päivässä ravinnon saannin ja liikun kuten nyt.. noin 1h - 3h päivässä reippaasti kävellen, rullistellen ja pyöräillen onko mitään mahdollisuuksia laihtua torstaiksi alle 40kiloon?
nytkin on niin vaikee laihdutttaa.. oon syönyt yli 1200kcal - liikaa tyhmä oon.
Toinen juttu... voinko olla lihonnu vain mahankohdalta?
on muualta lähteny -1cm mut mahaan yhtääkkiä nopeesti 4cm...:( ahdistaa
jotain nyt unohdin...hmmm...
ekaa kertaa.
Pelkän että se nauraa.
Olen 155,5/ 41kg ja ikää 19v. (vm 1988)
Laihduttanut olen elokuusta noin 6kg
hiiiiitaaaaasssstiiiii
tosin laihdutuksen alotin 5v sitten jolloin painoin paljon vähemmän kuin nyt.
En ole syömishäiriöinen!
Nauraako se akka mulle jos ja kun se tulee kysymään mitä syön...
ruokavalioni nimittin koostuu vanhempieni takia tällaisista:
- riisikakku siksi koska vähän kaloreita
- omenaa paljon päivässä
- jogurttia 0,01% rasvaa
- ruisleipää yks / kaks päivässä
- 5% juustoa
- 30% rasvaa
- mandariinia vähän
- paprikaa, juustoa
joskus oon sortunut herkkuihin jolloin huonoomatunto - hikihimo lenkille jos ei mahdollista oksentaa..
syön joskus jotain muutakin. kuten puuroa tai lämminkuppikeittoa, mehujäätel 68-80kcal.
oikeaa jäätelöä ei koska sen oksennan..en oo siis oksennellu monesti hyvin harvoin ja sillonki leivän syönnistä
Proteiinit vähissä..en uskalla syödä sellaista missä sitä on... lihaa tms en uskalla... tonnikala ei mee alas...
paino tavoite alle 33kg
jos jätän leivän ja rasvan pois ja pidän alle 600kcal päivässä ravinnon saannin ja liikun kuten nyt.. noin 1h - 3h päivässä reippaasti kävellen, rullistellen ja pyöräillen onko mitään mahdollisuuksia laihtua torstaiksi alle 40kiloon?
nytkin on niin vaikee laihdutttaa.. oon syönyt yli 1200kcal - liikaa tyhmä oon.
Toinen juttu... voinko olla lihonnu vain mahankohdalta?
on muualta lähteny -1cm mut mahaan yhtääkkiä nopeesti 4cm...:( ahdistaa
jotain nyt unohdin...hmmm...
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kävin itse tänään ja ei tosiaan nauranut, miksi se nauraisi? Niiden tehtävä on auttaa, ei nauraa ruokavalioille.
Painosi on kyllä huolestuttavan alhainen, joten varmaankin puhuu sinulle siitä.
Tuo laihtuminen vaikeutuu ihan sen takia, että syöt niin vähän ja keho ehkä mennyt säästöliekille. Jos sitten alat syödä enemmän, niin keho todennäköisesti varastoi sen rasvaksi, tulevaisuuden varalle..
Tuo mahan kohdalta lihominen. Uskoisin enemmän, että se on turvotusta. Itsellä ainakin vatsa saattaa turvota päivän aikana niin että olisin muka lihonut, mutta enpä sitten kuitenkaan ole.
mut siis mä syön yli 1200kcal päivässä!
ja oon lihonnu siitä viimeisestä merkinnästä mikä mun tiedoissa on siellä sairaaloiden koneella
>mut siis mä syön yli 1200kcal päivässä!
Tuo 1200kcal ei kata edes peruskulutustasi, eli sillä et tosiaankaan liho. Laihduttajalle suositellaan ihan minimissään se 1200kcal päivässä (ellei noudata jotain VLC-dieettiä). Sinun ei kylläkään kannata tuosta enää laihduttaa, mutta tiedän etten saa päätäsi kääntymään joten ei aio edes yrittää.
kyllä voisit käydä kerra tai pari viikos kepabillaki :) oot kyl iha ok painone , ehkä vähä liianki laiha. ..älä ole niin itsekriittinen, syö mitä syöt kysymättä omantunnon syitä, ruoka on vatsaa varten ja vatsa ruokaa varten.
ja päätit sit et s24 anoreksia palsta on oikee paikka tulla esittään noita sun "terävii" ajatuksii? Hanki elämä :D (turha kommentoida mitään vastaan - anorektikolle ei oo säälittävää pyörii tääl, mut kelle tahansa muulle on :D )