Kärsin pakkoajattelusta. Pakkoajattelen aika ajoit tiettyä asiaa. Välillä komennan itseäni lopettamaan pakkoajattelun, mutta kohta ajatukset ovat mielessä taas. Mikä avuksi?
Pakkoajatukset
Sairas mies
3420
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tuskin sinulla on mitään oikeatakaan sairautta.
Mitä asiaa ajattelet ja miksi?
Eilen juuri luin jostakin kirjasta, että pakkoajatukset liittynevät johonkin pelkoon. Jos et tee jotain pakkotoimenpidettä, sattuu jotain pahaa. Minulla oli lapsena paljon pakkoajatuksia ja -rutiineja. Tavallisin niistä oli laskeminen mielessä viiteen. Tai jotain piti koskea viidesti. Pääsin niistä pahimmista eroon. Tein neuroosista neuroosin. Annoin itselleni luvan kikkailla. Jos jämähdin kikkailemaan, sanoin itselleni mielessäni hieman vihaisesti: "Jos on pakkoneuroottisia oireita, tee ne!". Ehkä sitä havahtui huomaamaan, kuinka hölmöä se touhu olikaan.
Nykyään olen tajunnut, että pakkoneuroosit liittyivät pelkoon, jota koin lapsuudessa ja nuorempana. Pelkäsin kotona ja uskottelin, että minä suojelen neurooseilla kaikkein pahimmilta tapahtumilta.
jonkin verran.