Paitsi ehkä D-vitamiinia pimeinä kausina. Kaikki muu on kuluttajan höpläyttämistä.
Terve ihminen ei vitamiineja
tarvitse
111152
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Miksi ihmeessä D:tä, kun TERVE IHMINENHÄN syö KALAA, ja uskoo, että se on sillä tyydytetty.
Usko ei ole tiedon väärtti.
Kala ei riitä D-vitamiinin saantiin.
Mutta niin vain moni näennäisesti terve junttura uskoo
... syystä tai toisesta kuulutti toista ja vasta nyt tunnusti tosiasiat D-vitamiinin suhteen kun nuorisoltakin alkoi luut mureta.
No, me maksamme itsemme kipeiksi seuraavina vuosikymminä tämän välinpitämättömyyden, sen että meitä taas jymäytettiin viralliselta taholta.
...paitsi ehkä ihan pieniä määriä, jotka joutuvat kaloihin syötyään pikkueliöitä jotka tuottavat joitakin d-vitamiinin muotoja jotka eivät ihmistä juurikaan riittävästi hyödytä. Myös d-vitaminoidut elintarvikkeet ovat pelkkää kusetusta, niistä puuttuu kymmenet tarpeelliset d-vitamiinin muodot.
Lihasheikkous, väsymys ja luiden murentuminen (osteoporoosi) johtuu suojavoiteiden käytöstä ja auringonvalon puutteesta, kun nykyisin kaikki porukat ovat himassa mesettämässä eivätkä ulkona, ja joskus harvoin ulkona käydessään käyttävät aina suojavoiteita eivätkä saa juuri ollenkaan d-vitamiinia.
Kala on käytännössä ainoa elintarvike, jossa on d-vitamiinia riittävästi. Joihinkin elintarvikkeisiin on lisätty epäluonnollista d-vitamiinia. Näitäkin voi käyttää, jos ei voi kalaa syödä. Kalaa riittävästi syömällä saa aivan riittävästi d-vitamiinia. Auringon paisteesta saa kesäaikaan lisää d-vitamiinia.
Tässä esimerkiksi 50 eniten annosta kohti d-vitamiinia sisältävät ruoat:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2271&fuclass=all&specdiet=none&items=50&from=top&portion=m&lang=fi
Itse syön melkein joka päivä kalaa. Lajia vaihtelen, jotta esimerkiksi Itämerestä kertyviä jäämiä ei kertyisi liikaa elimistöön.
Kala on terveellistä muutenkin. Sisältää mm. tärkeitä omega-3-rasvahappoja. Proteiinit ovat parhaasta päästä.
Syökää kalaa!
"Miksi ihmeessä D:tä, kun TERVE IHMINENHÄN syö KALAA,"
niin on kirjoitettu, että vain D-puutetta on,
ja sitä on hyvin useilla, miksi et uskoisi yleisen lääketieteeseen?
Mistä olet saanut suuremman viisauden?
Ja kalasta, olen lukenut ja ymmärtänyt seuraavaa.
Kalaakaan ei käsketä syömään niin paljoa että saa kaiken D-vitamiinin,
koska, meret, varsinkin suomen ympärillä ja suomen järvet ovat hyvin myrkkypitoisia,
eli
jos saat kalasta kaiken d-vitamiinin, saat liikaa myrkkyjä.
Jos saa d-vitamiinia virallisia suosituksia vastaavan määrän, edelleenkin kärsii d-vitamiinin puutoksesta mutta ei niin pahasta että sairastuisi osteoporoosiin. Huolena ovat edelleen mm. korkea verenpaine, lihasheikkous, väsymys ja kohonnut syöpäriski. D-vitamiinia pitäisi saada runsaasti enemmän ja sitä saa luonnollisesti ja parhaiten aurinkoa ottamalla ilman suojavoiteita, kaloja syömällä ei saa läheskään riittäviä määriä d-vitamiinia.
Mun mielestä nuo vitamiinit joita voi hankkia ilman reseptiä on ihan huuhaata.
Monia kuureja myös pitkiä olen ottanut eri syihin mutta tuloksetta.
Ainoastaan Magnesium auttaa lihaskouristuksiin joita minulla esiintyy jaloissa.
Eräs naurettava juttu tapahtui joskus, kun otin aina aamuisin Berokkaa ja silti olin töissä ihan väsynyt ja haukottelin koko ajan.
Päätinkin että en tuhlaa rahojani enään hömppä pömppä vitamiineihin, niistä kun ei ole ollut minulle mitään hyötyä.
Ruoka sen sijaan on ollut minulle todella hyvä vitamiini lähde.;)
et tiedä urpo mistään mitään urheilija tarvitsee paljon mineraaleja ja vitamiineja purkista
Monen sairauden juuret ovat pitkäaikaisessa aineenvaihdunnan häiriötilassa. Nykyään ravinto on niin köyhää hivenaineista ja vitamiineista, että ihmiset sairastuvat.
Itse uskon vahvasti "purkkeihin", en ole sairastanut flunssaa yli 20 vuoteen, kiitos 500 mg C-vitamiiniannoksen päivittäin. Olen eläkeikäinen ja saisin ilmaisen flunssarokotuksenkin, mutta en tarvitse sitä.
C:n lisäksi aamupalan ohessa menee E-EPAA 500 mg, E-vitamiininappula, benfotiamin-kromi, Bio-Carnosin.
Suvussani lähes kaikilla on aikuisiän diabetes. Itse olen 68 vuotias mies ja olen saanut verensokerin nousun pidetyksi alle diabetes-arvojen kiikun kaakun jo yli 15 vuotta. Tuo benfotiamin-kromi on tarkoitettu alentamaan lievästi koholla olevaa veren sokeria ja se on toistaiseksi tepsinyt, nyt jo 15 vuotta.
Tuo bio-Carnosin on varsinainen ihmeaine, kannattaa tutustua ennen kuin "ylänuppi" lahoaa. Bio-Carnosin pitää pään kunnossa ja aivotoiminnat vireänä. Se hidastaa monien vanhenemis-sairauksien etenemistä mm. Alzheimerin tautia. Nuorilla ylivilkkailla vaikeilla lapsilla se korjaa tilannetta. Vaikutuksia on kymmeniä ja lääkäritkin nykyään suosittelevat sitä tukihoidoksi lääkehoidon oheen Alzheimerin taudin lisäksi muihinkin sairauksiin. Se korjaa myös masennusta potevien tilaa.
Kyllä näihin tietoihin vitamiineista ja hivenaineista kannattaisi suhtautua vakavasti. "Purkki" on Suomen halvin henkivakuutus.