on tänään. Niin sanottiin radiossa, kun aamulla lämpömittarin näyttäessä lukemaa 2 ajelin Suomen Turusta kotiin. Minulla on lievä ylipaino, mutta ei kovin paljon, koska C42 housupuku on päälläni, pituus 168 cm. Päivää vietetään, koska syömishäiriöt ovat niin yleisiä.
Älä laihduta päivä
1943
311041
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 31
Vanhimmat
Olen menossa leikkaukseen ja laihdutettava on sitä varten paljon. Tänänkin on siksi laihdutuspäivä. On riemullista,kun olo kevenee, vaatteet eivät kiristä, eikä maha pullota istuessa. Vielä laihdun sen verran, että ne muutamatkin farkut, jotka eivät ole aikoihin menneet päälle, mahtuvat ja kukaties ovat löysät.
Lihavuus on todella yleistä. Katselin tässä naapureita, jotka eivät voi muka kävellä muutamaa sataa metriä ostariin vaan tarvitsevat sitäkin varten auton, siis muutamaa muovikassia varten. Pulleita ovat hekin, eikä laihduttaminen tekisi yhtään pahaa. No, tokihan siinä tulee mukana se pakollinen mäyräkoirakin, jota ilman ei ilmeisesti iso osa Suomen kansaa pysty viettämään päivääkään. Onneksi en välitä alkopholista missään muodossa. Laihdutus olisi silloin vielä rankempaa.
yritän minäkin hieman hoikentua. Kurissa pitää pitää itseään. Liikun kyllä melko paljon, mäyräkoiraa en ole koskaan ostanut. Pari olutpulloa melko harvoin. Kurkkua ja tomaattia ostan päivittäin.
on "herkuttele.....ajan herkuilla " ja välipäivinä "laihduta.....ajan herkut vyötäröltä"
Toinen toistaan ihmeellisempiä kuureja!
Missään ei ole että kun syöt tarpeeksi etkä liikaa pysyt tasaisen painoisena...jossain ohjelmassa näin tytön joka joi ainakin 15 litraa limsaa viikossa!
Olisinko eläissäni juonut moisen määrän!
on ihan turhaa, juhlissa voi olla tarjolla. Hanavesi on Suomessa yleensä ihan hyvä juoma janoon. Naisena olen kyllästynyt noihin ruokaohjeisiin. Juhlia voi muutenkin kuin mässäilemällä. Monille tekisi hyvää paastota pyhinä.
ei saa olla lihava,on naisen kohtalo.
Ruoka maistuu hyvältä, ei sitä voi vastustaa.Siitä lihoo.
Naisen vartalo on nykymaailmassa kaikenlaisten vaateiden kohde.Miksi suostumme tähän?
Rembransin aikoinakin haluttavat naiset olivat hyvin reheviä. Miksiköhän tänä pnä pitää
olla tikkulaiha?
on paljon kauniimpi hieman pyöreämpänä. Ei ole niin paljon ryppyjä kuin laihemmalla.
naisen vartaloa ja ryppyjä skriinata?
Ryppyjä tulee iän mukana, samoin kiloja.Näinhän se elämä menee.
Moni jaksaa tosin jumpata, pitää diettiä yms. sekö siis hyvä?
minä ainakin yritän hoitaa.
Ellen olisi valinnut terveellistä ruokavaliota, olisin ylipainoinen, sillä lihon erittäin herkästi.
On katsottava, mitä syö. On syötävä säännöllisesti.
Palkitsevaa terveyden ylläpito on, sillä iloinen mieli ja jaksaminen lisääntyy, pyörälenkit ja uintimatkat pitenevät ja hyvä olo on iltaisin.
Yöunikin on tervettä ja oikeaa, ei mikään pillereillä tai viinillä aikaansaatu kemiallinen tila, joka ei edes ole oikeata unta.En koskaan ota n.s. yömyssyä. Vain ruuan kanssa 1 dl punaviiniä / vrk. Usein vedellä laimennettuna.
Ihminen on luotu liikkumaan ja syömään tietynlaista ravintoa. Kovin kauas siitä et voi edetä, tai voit, mutta silloin kärsit.
kuuluu ohjelmaan.
Nyt kun asun yksin, näitä on helpo noudattaa.
Eri asia oli silloin, kun olivat lapsetkin kotona ja mieheni
vielä oli elossa, silloin ei voinut näin omaehtoisesti toimia,
työssäkäyntikin rajoitti näitä
terveellisyysharrastuksia.
paljon sokeria ja rasvaa tulee syöytyä. Hyvää.
Hoikka olen, ja pitkään elänyt.
yleistää.
Useimmat meistä elävät tietyn terveellisen ruokavalion mukaan pysyäkseen terveinä.
En usko, että saat tuosta ravinnosta kaikkea mitä tarvtset.
Ja ehkäpä siksi pysyy hoikkana, kun kaikki tulee läpip... , vaan entä vitamiinit luustolle jne.?
Kuinka voi iho, hiukset ?
No jokainen tavallaan ja tahollaan.
tilanne. Nytkin on olohuoneen pöytä ylösalaisin sohvalla. Video teki tenän, mutta muistan jumppaohjelmani ulkoa ja teen sen miltei joka aamu. Lihakset ovat vetreinä päivän puuhiin. Tulin juuri raivaamasta mökkitien ojanpenkkaita voimasaksilla.
Uskoisinkohan ,jotta sokerilla ja rasvalla voi mielin määrin mässätä?
No,tietty on erilaisia geenejä,niistähän kaikki johtuu.On "isot-Iidat ja "tikku-vartiset".Tunnen itsekin erään ihmisen ,joka voi syödä mitä,ja miten paljon tahansa ja on kuin oljenkorsi.
Nyyh....hiukan kadehdin sinua ,kun itse yritän lyllertää tämän taikina-löllön kanssa.
sisällä kaikkea, mitä ihminen tarvitsee. Rasvasta saa tulla noin 30 % energiasta(kaloreista, jouleista) tasapainoisessa ruokavaliossa. Sokerikin on sallittu pienissä määrissä. Mutta totuus on, että mitä enemmän syö, sitä suuremmalla todennäköisyydellä saa kaiken, mitä tarvitsee. Mitä enemmän liikkuu, sitä enemmän voi syödä lihomatta. Kun liikkuu, elimistö säätelee kylläisyyden ja nälän tuntemuksilla ruoan määrää, kun ei hotki, vaan syö hitaasti. Itse olen pikkuisen pyöreä, mutta en esim. raskauksien (4) aikana menettänyt yhtään hammasta, koska söin monipuolisesti ja otin kulauksen kalanmaksaöljyä säännöllisesti.
että veisit sen olohoneen pöydän jonnekin varastoon, mietippä!Ja video ongelmajätteisiin!
tarvitaan kohta, kun käyn käsiksi viime vuoden veroehdotuksiin. Se on kevyt ja olen tämän aamun jumpat jo hoidellut. Voin koska vain vuokrata elokuvia, joten videonauhuri on tarpeen, vaikka telkkaria en katsokaan. Elän ihan omaa elämääni omalla tyylilläni ja neuvot valuvat kuin vesi hanhen höyhenistä.
mutta kiinnitin vaan kuomioni että jumppaat aamuisin ja pöytä oli vielä sohvalla kumollaan illalla, kun tulit ojanpenkoilta.
Itse nimittäin poistin koko olohuoneen pöydän, kyllästyin siihen kasaantuvaan tarpeettomaan roinaan ja kiertelemään sitä siinä keskellä lattiaa. Eikö olohuoneen pöytä ole liian matala kirjallisiin töihin?
Videoista mainitsit että tekivät tenän, mitä toimimattomilla laitteilla teemme, säilytämme, miksi?
niin olohuoneessa ei tule usein muulloin käytyä kuin jumppaamassa. Olen niin paljon esim. ulkona ja muualla. Kyllä ne hommat hoituvat, on sohvakin vähän matalampi kuin tuoli. Voin siirtyä myös keittiöön. Videokasetti meni jumiin, ei nauhuri, joka onkin melko uusi. Kuten jo totesin voin täällä tehdä ihan niin kuin haluan. Jos joku arvostelee niin voin sanoa kuten hyvä ystävänikin "Tuossa on ovi, josta pääsee ulos." Itse en arvostele kenenkään kotia, en edes huomaa yksityiskohtia.
No eipä tuo paljon ole "ylipainon puolella" kun
pituutesi mukaan c40 olisi kokosi, jos menee 38;n
voi jopa jo laihuudesta puhua.
Kun varoo hiilareita mahdollisemman paljon, laihtuu varmasti, eikä sellainen huonomminkaan liikuntaa harrastava tässä häviä!
Kun tännekin on osannut löytää, löytyy guuglelta
Atkiksin vähähiilarista tietoa, suomalainen
versiokin lötyy Markku Heikkilä, on sallivampi ja puhuu suomalaisista tuotteista.
Suosittelen :)
Tässä oli noin yleisesti loppukirjoitus kaikille
ei missään tapauksessa 1943,
Etten vaan pahoita mieltä Sinulta "vuosiluku".
Ennen laitettiin voita leivälle ja leipää syötiin ruuan kanssa. Ja perunoita tietysti, läskisoosia. Jälkiruokakiisseliä. Eikä lihottu.
Kahvia ja pullaa vähän väliä. Myöhemmin viineriä, kun kaupasta alettiin kaikki tuomaan. Nyt saa katsoa, mitä suuhunsa pistää.
En ole jumpannut enkä jumppaa.
Minun nuoruudessani.Kas kun vielä ollaan hyvässä kunnossa, vaikka koko alkupuolen elämäänsä näitä herkkuja (nykyisin siis myrkkyjä)söi.
Nykyisinhän menee vain kevytlevite.
jos leivon pullaa, mikä tapahtuu nykyisin tosi harvoin. Kevytlevitteet ovat humpuukia, saman asian ajaa esim. kevytmargariini, jossa on 70 % rasvaa, hyvin ohut kerros. Sitä voi käyttää muuhunkin ruoanlaittoon. Sodan jälkeen haluttiin mahdollisimman rasvaista sianlihaa, koska siinä on enemmän energiaa. Sai useamman suun kylläiseksi. Nyt ostetaan vettä samalla hinnalla kuin rasvaa esim. kevytlevitteissä. Kaikkea voi syödä, määrä ratkaisee.
En ihmettelisi lainkaan, jos tulevaisuudessa tullaan toteamaan, että näissä keinotekoisissa kevytlevitteissä yms on syöpää aiheuttavia aineita.
Syön niitä kyllä itse, koska yritän pitää kolesterolini kurissa. Joskus tuntuu kuitenkin siltä, että voi omalla tavallaan kuitenkin saattaa olla terveellisempää.
Who knows??
muistaakseni puhuu juuri tuosta asiasta. Hänen mielestään luonnon aineet, kuten voi esim. on terveellisempää kohtuudella käytettynä kuin nämä keinotekoiset margariinit.
Käytän joskus leivälläni voita ja aijai, kun se on hyvää. Samoin perunan kanssa voi on yliveto.
Syon paljon kaikenlaisia kasviksia ja tietysti kalkkia otan lisäravinteena.
Painoni on aina pysynyt suurinpiirtein samana. En liho enkä laihdu. Hoikkana olen pysynyt. Minulle käy samat vaatteet nykyään kuin 40 vuotiaana.
Rakastan leivonnaisia kahvin kanssa. Leivonkin aika paljon, mutta pidän huolen myös liikunnasta.
Kyllä kai se on paljolti riippuvainen geeneistäkin, miten altis on lihomaan. Minä olen ilmeisesti saanut isäni puolelta geenit, jotka eivät altista lihomiselle.
En laihduta. @^@
mutta, sydänkuolemat (infarktit) ovat yli puolittuneet Pohjois-Karjala -projekin( Pekka Puska) jälkeen.
Ennen jopa kolme- nelikymppiset miehet saivat sydäninfarkteja ja kuolivat.
Siis ei eläinrasvaa, laihduttamaan ja liikkumaan!
siinä sisäelimet rasvoittuvat.
Tämähän on juuri miehille tyypillistä.
Naisten lantiolihavuus ei ole niinkään "vaarallista".
mikä on vaarallista; keksivatsalihavuus, tupakanpoltto, kaljanjuonti. Olkoon.
Elämässän on pituutensa toki, mutta myös leveytensä.
Sanokoon kuka mitä hyvänsä.
on kuitenkin kiva olla.
Uskosakseni elämä on pitkä, kun on hoikka, liikunnallinen ja positiivinen, ja tietty myös hyvät geenit..