Miten siirtyä kaksiin

Meillä poika nukkui kolmet päiväunet 7-8 kk asti. Sitten viimeisille päikkäreille käynti rupes olemaan tosi aikaavievää ja nukahtaminen saattoi venähtää jopa lähelle iltaseiskaa. Tein niin, että siinä vaiheessa, kun väsy iski ja aiemmin nukkui vikat pikku-unet, niin nukuttamisen sijaan mentiin vaan makkariin pötköttelemään ja rauhotuttiin puoli tuntia - tunti. Sillä sitten jaksettiin loppuilta. Olihan siinä vähän kitinää (väsymystä) iltaisin, mutta toi rauhottuminen auttoi aika hyvin. Toki oli helppoa, kun meillä tämä ajoittui tonne loppusyksyyn, jolloin illat olivat pimeitä. Taisin myös hiukan aikaistaa iltatoimia (puuro, pesut ym.)
Olen jostain lukenut, että siinä vaiheessa on aika luopua päiväunista, jos niille käyminen vie pidemmän aikaa kuin itse unet.
Meillä poika on juuri täyttänyt vuoden ja edelleen nukkuu kahdet päiväunet (ovat kyllä lyhentyneet tai muuttuneet siten, että nukkuu ap ja ip lähes saman verran, kun ennen ap:llä nukkui lyhyesti ja ip:llä sitten pitkät unet). Koska olen kotona, niin annan lapsen edelleen noudattaa tätä omaa rytmiä, vaikka elämäämme hiukan rajoittaakin se, että poika ei edelleenkään jaksa olla valveilla kuin 3 tuntia kerrallaan (ilta kyllä venyy lähelle neljää tuntia, kun kaveri ei malttaisi käydä nukkumaan).
Väkisin en lähtisi ihan hirveesti ohjailemaan. Eräs kätilö on todennut mulle, että lapsen unta ja unirytmiä pitää kunnioittaa ja se on musta hyvä neuvo.

Voi kuule - vauvasi lopettaa "ylimääräiset" päikkärit ihan itse ja pikemmin kuin huomaatkaan. Kuukauden päästä tilanne voi olla jo ihan toinen riippumatta siitä, ryhdytkö ohjailemaan unirytmiä. Itse en ohjaisi.

kun vauva alkaa heräilemään aamulla liian aikaisin (mikä e aika teillä onkaan) vähennä päikkäreitä. Niin kauan kuin vaan yö unta riittää anna vauvan nukkua päivisin omalla rytmillään.