Minulla on jo nuoresta lähtien ollut sosiaalisten tilanteiden pelkoa, etenkin syöminen julkisesti on aiheuttanut pelkotiloja/paniikintunnetta jonka vuoksi olen joutunutkin välttelemään tiettyjä tilanteita.. Lueskelin tätä palstaa ja eilen vihdoin rohkaistuin menemään lääkärin juttusille asiasta ja voitte uskoa että oli todella iso kynnys mennä! Jostain syytä jo ongelman myöntäminen (itselle ja muille) auttaa isosti, jotenkin siitä puhuminen helpottaa kun antaa itselleen luvan olla "epätäydellinen" tässä täydellisyyteen tavoittelevassa yhteiskunnassa. Lääkäri määräsi minulle Opamox 15mg-lääkettä jännityksen ennaltaehkäisyyn jännittäviä tilanteita varten (satunnaiseen käyttöön). Nyt tuntuu että jo pelkkä tieto siitä että on ensiapu saatavilla lääkepurkista niin helpottaa kummasti sekin :) Seuraava askel taitaakin olla hyvän terapeutin löytäminen, jos sitä pääsisi sitten selättämään ongelman kokonaan..Mutta siihen varmasti menee kaaauan aikaa..
Toivon voimia kaikille muille jännityksestä kärsiville, uskaltakaa vain hakea apua ja huolehtikaa itsestänne! Kokemuksesta voin sanoa että ongelman salailu vain pahentaa asiaa.
Toivon voimia kaikille muille jännityksestä kärsiville, uskaltakaa vain hakea apua ja huolehtikaa itsestänne! Kokemuksesta voin sanoa että ongelman salailu vain pahentaa asiaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
seuraavaksi krematorioon vierailulle ovat varmasti kiinnostuneet taudistasi jolla ei pitäisi olla mitään tekemistä lentämisen kanssa?