Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Oheisharjoittelu

    Millä tavoin hankitte mm. parempaa hapenottokykyä? Jotkut tekevät vauhdikkaita spurttiharjoituksia juosten. Itse olen hieman yrittänyt samantyyppistä treeniä uimalla. Kuolema meinaa kyllä altaassa tulla. Randorissa/ottelussa tarvitaan hyvää hapenottokykyä ja kestävyyttä, tämän ymmärtää jokainen tatamilla käynyt. Punttiharjoittelun mielekkyyttä voiman lisäämiseksi taas en oikein näe, se lähinnä jäykistää. Mielipiteitä tatamin ulkopuolella tapahtuvaan treeniin vastaanotetaan innolla.
    2633
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ei sitä voimaa saa ilman punttia,tai jotain nostamalla,ja jäykistyminen on osaksi myytti.

    Äänestä

    • Eihän sitä jäykisty ku muistaa venytellä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hurja harjoittelija, amätööri kirjoitti:

    Millä tavoin hankitte mm. parempaa hapenottokykyä? Jotkut tekevät vauhdikkaita spurttiharjoituksia juosten. Itse olen hieman yrittänyt samantyyppistä treeniä uimalla. Kuolema meinaa kyllä altaassa tulla. Randorissa/ottelussa tarvitaan hyvää hapenottokykyä ja kestävyyttä, tämän ymmärtää jokainen tatamilla käynyt. Punttiharjoittelun mielekkyyttä voiman lisäämiseksi taas en oikein näe, se lähinnä jäykistää. Mielipiteitä tatamin ulkopuolella tapahtuvaan treeniin vastaanotetaan innolla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu