Maitoallerginenko?

laktoosi on maidon sokeri, kun taas proteiini on proteiinia, eli nämä asiat eivät liity toisiinsa. ihminen voi olla esim. maitoproteiinille allerginen vaikka elimistö sulattaakin laktoosin ihan normaalisti.

jos tuoteselosteessa ei mainita maitoa niin eihän tuotteessa silloin voi mitenkään olla mitään maitopitoista, vai? muista myös tarkistaa mm maitoproteiinivalmiste (usein lisätään vaikkei tuoteessa muuten tippaakaan maitoa olisi!) ja herajauhe.

yleensä täysin maidottomia tuotteita mainostetaan laktoosittomina (jos tuotteessa ei ole maitoa, eihän siinä silloin voi olla maidon sokeriakaan...) sillä laktoosi-intoleranssi on paljon yleisempää kuin maitoallergia.

Aikuinen ei tarvitse maitoa eikä laktoosia.
laktoosin kaksi osaa on galaktoosi ja glukoosi. Ihmiskeho voi muodsotaa galaktoosia glukoosista käsin ja kasvisruoasta tulee kyllä runsaasti galaktoosia.

Voit tutustua "soijamaitoon".

Jos pidät laktoosin mausta, siis haluaisit sitä, täysvoit alkaa käyttää vähän viikunaa(Siinä on galaktoosia paljon vahvemmin kuin maidossa. Tomaatissa, ketchupissa on galaktoosi, jopa kahvissa. Siis galaktoosin takia ei tarvitse käyttää laktoosia.

Maidossa on laktoosia noin 4,5 g 100 grammassa. Viikunassa on saman verran puhtaana galaktoosina.


Maitoproteiinin pois jättö käsittää myös juustot.
Siinä voi tulla kalsiumin ja fosfaatin kanssa kysymystä.

Pientä kalkkilisää voi käyttää ja D-vitamiinia. Foofaattia taas on runsaasti kasvisperäisissä ym ruoissa.

Koska kalsium on kehon yleisin mineraali, siitä ei sinänsä ole puutetta, mutta on puute liikunnasta joka vaikuttaa, että kalsiumin talletus ja sijoitus luustoon pysyy hyvänä.

Älä riskeeraa maitoallergian kanssa.

Se voi vikuuttaa esim sokeritasapainoasi.

Valitse maidoton tuote, puhdasta lihaa.
laktoosi-intoleranssi on muissa maissa sääntö, vain Ruotsissa sietää 97% kansasta ehkä vieläkin maitoa Suomessa lisääntyy laktoosi-intoleranssi.

Laktoosi on hiilihdyraattia( sokeria, disakkaridaasi. Sitä vastaan kehittyy INTOLERANSSI:

ALLERGIA taas kehittyy valkuaisainetta kohtaan.
Aikuinen ei ole maitoproteiinin tarpeesa.

Jos joudut jättämään maitoproteiinit, tarvitset hyvää proteiinia: lihaa, palkokasveja, munaa, soijaa, eikä vain makkaraa, joka on jauhoa sisältävä tuote.

Yhdellä tuotemerkillä on kaurasta valmistettuja tuotteita, jotka jogurtin omaisia. Söin niitä, kun lapsi maitoproteiinille allerginen ja imetin häntä niin piti välttää maitoproteiinia. Rankkaa se oli aluksi, mutta kun oppii maidottomuuteen, niin ei se vaikeaa enää sitte ole.