Kertokaapa kuinka moni sekä tupakoi että urheilee säännöllisesti?
Itse käyn juoksemassa joka toinen päivä, mutta ei se silti estä minua polttamasta. Tosin olen juossut pidempään kuin polttanut. Rööki maistuu mutta niin maistuu urheilukin. Eivät nämä minusta sulje toisiaan pois. Tosin mainittakoon, että poltan vähän: 1-3 röökiä päivässä.
Olen myös ollut huomaavinani, että moni salilla käyvä kundi röökaa.
Muuten, muistaako joku sellaista saksalaista MM-tason korkeushyppääjää 80-luvulta, joka veti röökiä putkessa kisoissa? Nikotiini kuulema paransi suorituskykyä... No se taisi kuitenkin jäädä tieteellisesti todistamatta!
Tupakointi ja urheilu
Linnuliini
11
6787
Vastaukset
- 79uira
Mitä hyödyttää tehdä terveyttä edistäviä asioita ja samaan aikaan tuhota elimistöä?
Aivan huvikseen ei ole tupakka-askeihin varoituksia laitettu.
On lapsia ja tietämättömiä manipuloivaa tekstiä pahimmasta päästä tuoda esiin tupakoinnin muka hyviä puolia, kun niitä hyviä puolia ei ole.
Esim. Hyvään keskittymiskykyyn tarvitaan oikea ruokavalio, eikä aivotoimintaa heikentäviä aineita.
Tietysti itselleen voi valehdella paljon, ja koittaa hakea hyväksyntää muilta pahoille tavoilleen, jossa ei ole järkeä.
Nikotiini on hermomyrkky, vaikkei ehkä suoranaisesti tai sitten on.
Tottakai tupakka rauhoittaa kun se lamaannuttaa aivotoimintaa, ja siten ei osaa eikä pysty jännittämään esim. kilpailutilanteessa.
Samalla kuitenkin tupakointi heikentää yleisesti kaikkia toimintoja; tajuntaa, muistia, pintaverenkiertoa, ihon normaalia toimintaa ym.
Kun tupakoinnin aloittaa niin ensin tulee ne 'mukavat' puolet esiin ja sitten alkaa hidas, salakavala alamäki, jota ei kaikki huomaa ennenkuin oireet ilmaantuu.
Minä aikoinani valitsin kummat oireet aion käydä läpi? vieroitusoireet tupakasta vai tupakan aiheuttaman sairauden oireilut jotka eivät lopu.
Kannattaako näistä asioista keskustella täällä kun faktatietoa on internet pullollaan.
Esim. www.tupakka.org
Tupakointi on kaikkien oma asia, mutta kannattaa tutkia tarkoin mitä on tekemässä.
Kun tupakoinnin on aloittanut jo todella nuorena, niin ei voi normaaleista kehonliikkeistä mitään tietääkkään, koska on tupakassa kasvanut.
Ei siis ole raitista elämää kokenut.
Tämä saattoi olla ärsyttävää tekstiä, niille jotka haluavat polttaa.
Ne jotka haluavat polttaa, tulevat sitä ehkä tekemäänkin niin kauan kuin keho kestää.
Terveissä aisteissa on hyvä ja mukava olla.
Silloin nauttii jo pelkästä olemisesta, eikä siihen tarvita mitään rekvisiittaa.- Linnuliini
Voi uira. Tiedän taralleen kaikki tupakoinnin huonot puolet. Nyt ei ollut kyse siitä, joten kommenttisi on väärässä paikassa. Halusin keskustella muiden tupakoivien kanssa urheilemisesta.
Poltan, koska rööki maistuu niin hyvälle ja siitä tulee hyvä olo. Juoksen, koska on ihanaa liikkua luonnossa ja juoksemisesta tulee hyvä olo. - 79uira
Linnuliini kirjoitti:
Voi uira. Tiedän taralleen kaikki tupakoinnin huonot puolet. Nyt ei ollut kyse siitä, joten kommenttisi on väärässä paikassa. Halusin keskustella muiden tupakoivien kanssa urheilemisesta.
Poltan, koska rööki maistuu niin hyvälle ja siitä tulee hyvä olo. Juoksen, koska on ihanaa liikkua luonnossa ja juoksemisesta tulee hyvä olo.JOS laittaa tupakakkan huuleen ja lähtee lenkille, niin silloin huomaa sopivatko ne yhteen.
Tupakasta hyvä olo? Kyllä varmaan niin kauan kun se ei vaikuta kunnolla. Nyt noin kaksikymmentä vuotta polttaneena ei voi puolustella mitenkään.
Miten sen röökin jälkeen maistuu tavallinen ruoka.. esim. puuro
Tämä keskustelu on paikassa TERVEYS/tupakointi eikä esim. HUUMAAVAT AINEET/tupakointi.
Tottakai on oma asia mitä teet, kirjoitankin näitä niille jotka sattuvat lukemaan tupakkaa puoltavia juttujasi. En siksi että me väiteltäisiin. - urheilijamies
Linnuliini kirjoitti:
Voi uira. Tiedän taralleen kaikki tupakoinnin huonot puolet. Nyt ei ollut kyse siitä, joten kommenttisi on väärässä paikassa. Halusin keskustella muiden tupakoivien kanssa urheilemisesta.
Poltan, koska rööki maistuu niin hyvälle ja siitä tulee hyvä olo. Juoksen, koska on ihanaa liikkua luonnossa ja juoksemisesta tulee hyvä olo.Mä juoksen joka päivä ja kuluneen kesän aikana oon sortunu silloin tällöin kännissä polttelemaan ja voin sanoa, että siinä ei oo mitään v..un järkeä. Ei enää happi kulje, juokseminen joka oli ennen hienoa maistuu ihan paskalta kun ei jaksa ja joka päivä on yskää ja yhtäkkiä oon huomannu, että lenkkien pituudet on pudonneet n. neljännekseen entisestä.
Mutta tänä aamuna tein tärkeän päätöksen. En aio enää IKINÄ polttaa yhtään tupakkaa, koska se on ihan täyttä paskaa. Mun mielestä saat tehdä mitä haluat, jos oot täysi-ikäinen, mutta tosi naurettavaa on verrata tupakan "nautintoa" ja juoksemisen nautintoa kun jälkimmäinen on n. miljoona kertaa hienompi asia. Toki rööki tavallaan "rentouttaa" kun on kännissä ja siksi polttelenkin humalassa (en koskaan oo polttanu selvänä) kun muuten tulee hölmö olo kun alkaa kääntyä laskupuolelle. Mutta oikeesti säännöllinen juominenkin on aika perseestä. Kokonaan en pääse alkoholista eroon koskaan, sen myönnän. Mut mut..
..tää on se päivä kun jätän kaiken paskan ja lapsellisen sekoilun. En enää satuta itseäni. Ei tosissaan oo mitään järkeä tuhota saatua kuntoa syöpäkääryleillä tai voidella itseään jatkuvasti lihottavalla bluesöljyllä.
Tupakan poltto on homojen hommaa. - Gkffkkd
urheilijamies kirjoitti:
Mä juoksen joka päivä ja kuluneen kesän aikana oon sortunu silloin tällöin kännissä polttelemaan ja voin sanoa, että siinä ei oo mitään v..un järkeä. Ei enää happi kulje, juokseminen joka oli ennen hienoa maistuu ihan paskalta kun ei jaksa ja joka päivä on yskää ja yhtäkkiä oon huomannu, että lenkkien pituudet on pudonneet n. neljännekseen entisestä.
Mutta tänä aamuna tein tärkeän päätöksen. En aio enää IKINÄ polttaa yhtään tupakkaa, koska se on ihan täyttä paskaa. Mun mielestä saat tehdä mitä haluat, jos oot täysi-ikäinen, mutta tosi naurettavaa on verrata tupakan "nautintoa" ja juoksemisen nautintoa kun jälkimmäinen on n. miljoona kertaa hienompi asia. Toki rööki tavallaan "rentouttaa" kun on kännissä ja siksi polttelenkin humalassa (en koskaan oo polttanu selvänä) kun muuten tulee hölmö olo kun alkaa kääntyä laskupuolelle. Mutta oikeesti säännöllinen juominenkin on aika perseestä. Kokonaan en pääse alkoholista eroon koskaan, sen myönnän. Mut mut..
..tää on se päivä kun jätän kaiken paskan ja lapsellisen sekoilun. En enää satuta itseäni. Ei tosissaan oo mitään järkeä tuhota saatua kuntoa syöpäkääryleillä tai voidella itseään jatkuvasti lihottavalla bluesöljyllä.
Tupakan poltto on homojen hommaa.Hyvä viesti muuten, mutta sitten napsahti armoton miinus kun aloit sekoittaa seksuaalista suuntautumista tupakointiin. On loukkaavaa yhdistää negatiivisia asioita suoraan henkilön seksuaalisuuteen.
- Anonyymi
Gkffkkd kirjoitti:
Hyvä viesti muuten, mutta sitten napsahti armoton miinus kun aloit sekoittaa seksuaalista suuntautumista tupakointiin. On loukkaavaa yhdistää negatiivisia asioita suoraan henkilön seksuaalisuuteen.
Addy mcoy ja Jukka kajava kuolivat 62 keuhksyöpään
- poitsu
Kyllähän sitä tulee munkin urheiltua ja tupakoitua säännöllisesti. Tosin itsekin poltan vaan 2-4 tupakkaa päivässä.
Eivät nämä kaksi ole minullakaan sulkeneet toisiaan pois. Pelaan varsin usein jalkapalloa ja se tuntuu hyvälle, mutta kyllä tupakkakin maistuu. Näistä kahdesta on vain tullut tapoja ja
ei minulla silti mikään huono kunto ole vaikka poltankin.- 79uira
Tupakoinnin vaikutus liikuntasuorituksiin
Tupakointi ei sovi huippu-urheilijalle, mutta tupakointi heikentää myös tavallisen kuntourheilijan suorituskykyä. Tupakointi ja fyysisen kunnon lasku kulkevat käsikädessä. Urheilijat eivät voi riskeerata uraansa tupakoimalla,. Tupakoinnin aiheuttama suoristuskyvyn lasku näkyy selvästi eri tutkimuksissa, joissa muun muassa Cooperin testin avulla on mitattu tupakoitsijoiden ja tupakoimattomien liikuntatuloksia.
Tupakan myrkyt imeytyvät verenkiertoon
Tupakoinnilla, oli se sitten savukkeiden satunnaista tai vakituista polttelua, nuuskaamista tai vaikka piiputtelua, on aina epäedullinen vaikutus fyysiseen kuntoon. Tupakansavussa ja nuuskassa olevat myrkyt imeytyvät tupakoitsijan verenkiertoon suun ja keuhkojen kautta. Nikotiini, hiilimonoksidi eli häkä, terva ja muut tupakan sisältämät kemialliset myrkyt stressaavat sydäntä ja ahtauttavat verisuonia.
Nikotiini nostaa tilapäisesti verenpainetta ja sydämen sykintänopeutta. Sydän rasittuu enemmän kuin normaalisti ja pulssi nopeutuu. Nikotiinin vaikutuksesta veren virtaus valtimoissa kiihtyy, mutta lihasten verenkierto taas vähenee.
Häkä heikentää hapen kulkua sydämeen verottamalla veren hemoglobiinia, jonka tehtävänä on hapen kuljettaminen. Sydän yrittää korvata hapenpuutetta sykkimällä entistä nopeammin, mikä kuluttaa taas happea entistä enemmän. Lihakset eivät saa tarpeeksi happea ja siksi ne väsyvät helposti.
Tupakoitsijan hapensaanti huonontuu, keuhkojen toimintakyky heikkenee ja tupakoitsijoita vaivaa krooninen yskä. Tupakoinnin johdosta keuhkot ovat jatkuvassa ärsytystilassa. Yskä ja hengitysteiden limaisuus haittaavat hengittämistä. Yskä kehittyy usein keuhkoputken tulehdukseksi.
Tupakointi saattaa haitata myös ravinnon hyväksikäyttöä
Tupakointi saattaa haitata myös ravinnon hyväksikäyttöä ja lisää eräiden vitamiinien, kuten C-vitamiinin, tarvetta. Tupakoitsijan haju- ja makuaisti ovat häiriintyneet, mikä saattaa vaikuttaa ravitsemustilan huononemiseen.
Nuuskaaminen aiheuttaa käyttäjälle ien- ja suutulehduksia, sekä hampaiden reikiintymistä, jotka heikentävät suorituskykyä. Lisäksi nuuskan käyttö hidastaa palautumista urheilusuorituksen jälkeen.
Tupakointi ei vaikuta kuntoon vain pitkällä aikavälillä, vaan aikaansaa välittömiäkin haittoja, oireita, jotka kertovat huonosta yleiskunnosta. Tupakoinnin välittömiä aikaansaannoksia ovat esimerkiksi: päänsärky, väsymys, keskittymisvaikeudet ja tarkkuutta vaativien toimintojen heikkeneminen.
Lähteet: Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Office on Smoking and Health; Smoke-free Class, Mikko Kaidesoja, Jyväskylän yliopisto; Suomen Sydäntautiliitto: Savuton sydän -terveempi tulevaisuus.
Kopioitu osoitteesta:
http://www.tupakka.org/
- prkl
Olen 18 -v ja käyn punttisalilla noin 6 kertaa viikossa, olen tupakoinut 12 vuotiaasta asti ja puntilla olen käynyt noin 2 vuotta. Tuloksia ja viomaa on tullut runsaasti mutta olisikohan minulla sitä enemmän jos en olisi koskaan maistanutkaan tai huomaisinko iso eron jos lopettaisin nyt? vastauksia kiito!
- jeapjeap
Aina kannattaa lopettaa tupakointi! :) Itse lopetin 4pv sitten ja aloitan lenkkeilyn. Eipä haise hengitys ja vaatteet enään sitte. Saapi nähdä miten käy,kun ottaa kuppia... onneks on toi sähkötupakka...
- Anonyymi
Telefunken savuke parantaa koska sisältää kuunteluluvan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,824404Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu242978Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt262825Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1162575Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod172499Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1122238Kolme neljästä suomalaisesta kannattaa miljonääriveroa
Kertoo vasemmistoliiton teettämä kysely. Veron ulkopuolelle jätettäisiin asunto. "Puolet vastaajista oli sitä mieltä, e1012190Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa
Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.6382068Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka342038MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,141995