Moro!
Onko kenelläkään kokemuksia siitä kun jokin asia laukaisee pelkotilojen sarjan, ja mikä siihen voisi auttaa?
1.5 vuotta sitten unenpöpperössä lipsautin etusormeni sirkkeliin ja siitä lähti ~1cm pätkä pois. Oli hyvin lähellä ettei lähtenyt enemmänkin kun terä potkaisi luuhun osuessaan ja vei mm. peukalon kynnestä palan ja etusormen keskimmäinen nivelkin sai oman osansa.
Tuon jälkeen en ole sirkkelin lähelle mielelläni mennyt, eikä ole onneksi ollut pakkokaan. Aina kyseisen laitteen lähettyvillä alan säpsähtelemään /kouristelemaan kun päähän tulee kaikenlaisia, hyvin todentuntuisia skenaarioita (ikäänkuin flashbackejä) joihin jokin pieni virhe tai motoriikan pettäminen saattaisi päätyä. Nyttemmin näitä säpsähtelyjä/pakkoliikkeitä on alkanut ilmestymään myös muissa tilanteissa. Kotona, autossa, missä vain. Myös menneisyyden toilailut ovat alkaneet kummittelemaan. Olin nuorempana melko heikolla itsesuojeluvaistolla varustettu uhkarohkea kaveri, joten henki meinasi mennä useamminkin.
Tällä hetkellä tilanne on se, etten uskalla enää mennä esimerkiksi huvipuistolaitteisiin koska pelkään että niistä jokin kiinnike pettää. En meinaa uskaltaa käyttää isompia työkaluja koska tulee tunne että kohta sattuu. Enkä uskalla perkele yöllä nousta sängystä esimerkiksi vessaan koska olen alkanut pelkäämään myös pimeää.
Ei tässä ole mitään järkeä. Mikä tässä tilanteessa voisi auttaa tai edes helpottaa? Lääkäriinhän tästä kohta joutuu, koska nämä tosiaan tuntuvat vain pahenevan.
Onko kenelläkään kokemuksia siitä kun jokin asia laukaisee pelkotilojen sarjan, ja mikä siihen voisi auttaa?
1.5 vuotta sitten unenpöpperössä lipsautin etusormeni sirkkeliin ja siitä lähti ~1cm pätkä pois. Oli hyvin lähellä ettei lähtenyt enemmänkin kun terä potkaisi luuhun osuessaan ja vei mm. peukalon kynnestä palan ja etusormen keskimmäinen nivelkin sai oman osansa.
Tuon jälkeen en ole sirkkelin lähelle mielelläni mennyt, eikä ole onneksi ollut pakkokaan. Aina kyseisen laitteen lähettyvillä alan säpsähtelemään /kouristelemaan kun päähän tulee kaikenlaisia, hyvin todentuntuisia skenaarioita (ikäänkuin flashbackejä) joihin jokin pieni virhe tai motoriikan pettäminen saattaisi päätyä. Nyttemmin näitä säpsähtelyjä/pakkoliikkeitä on alkanut ilmestymään myös muissa tilanteissa. Kotona, autossa, missä vain. Myös menneisyyden toilailut ovat alkaneet kummittelemaan. Olin nuorempana melko heikolla itsesuojeluvaistolla varustettu uhkarohkea kaveri, joten henki meinasi mennä useamminkin.
Tällä hetkellä tilanne on se, etten uskalla enää mennä esimerkiksi huvipuistolaitteisiin koska pelkään että niistä jokin kiinnike pettää. En meinaa uskaltaa käyttää isompia työkaluja koska tulee tunne että kohta sattuu. Enkä uskalla perkele yöllä nousta sängystä esimerkiksi vessaan koska olen alkanut pelkäämään myös pimeää.
Ei tässä ole mitään järkeä. Mikä tässä tilanteessa voisi auttaa tai edes helpottaa? Lääkäriinhän tästä kohta joutuu, koska nämä tosiaan tuntuvat vain pahenevan.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Onko elämäsi muuten tavallista stressaavampaa tällä hetkellä? Se voisi olla ainakin yksi syy pelkojen lisääntymiselle.
Kannattaisi tietysti oikeasti mennä ensin jonnekin lääkärin juttusille ja siitä sitten eteenpäin, pelkotililoihin kun ei mikään ihan yksinkertainen juttu toimi kun eivät yksinkertaisia ole nekään esim. pimeän pelko, onko siinä mitään järkeä?Ei mutta jostain mielesi perukoilta noita tunteita nyt tulee.
Onhan tuossa joitain asioita jotka hieman stressaavat, mutta nähdäkseni tällä hetkellä homma on suht. hyvin hanskassa. Tosin se stressaa etten saa asioita hoidettua, koska en mm. kykene soittamaan muutamaa puhelua. Ajatus luuriin tarttumisesta tuntuu vievän voimat ja jos puhelin soi, niin ärtymys tahtoo nousta kerralla melko korkealle. En minä sitä tosin kehenkään pura tai sitä näytä. Tosin ilmeisesti haluttomuus vastata puhelimeen on nyt sitten osaltaan aiheuttanut sen, että kun ennen puhelin soi sen 10 kertaa päivässä, nyt se soi kerran, pari viikossa. Toisaalta, tällä hetkellä parempi näin. Paljon.
Mutta noin muuten en keksi mikä olisi sen suurempi stressin aiheuttaja. Tuo ylempikin on tullut nyt 1.5 vuoden sisällä pikkuhiljaa mukaan kuvioihin, joten kyseessä lienee enemmänkin seuraus kuin syy.
goooglaapa sanoja ptsd, traumaperäinen stressi. Noista tiedoista voit (tai sitten et)saada jotakin käsitystä vaivastasi ja siitä mikä auttaa.