minusta tuntuu, että tarvitsisin apua.Olen 16-vuotias tyttö. Jännitän kaikkia sosiaalisia tilanteita. Välillä tuntuu, ettei oikein jaksa tätä enää. Haluaisin tietää, mihin minun pitäisi mennä, että pääsisin vaikka keskustelemaan jonkun ammattiauttajan kanssa ja saisin jotakin helpotusta tilanteeseeni. Aloitan ensi syksynä jatko-opiskelut, enkä tiedä miten pärjään tulevaisuudessa, jos en saa apua. Jännittäminen todella haittaa elämääni. Olisi kiva jos saisin joitakin neuvoja, mitä minun pitäisi tehdä.
auttakaa
apua tarvitseva
3402
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
nauttien siitä haluamallasi tavalla.Hoida yleiskuntoasi.Sosiaallinen puoli on helpompaa kun on muuten henkisesti ja ruumiilliseti vahvempi.Murrossikä voi aiheuttaa myös itsekkriittisyyttä turhan paljon ja vaatia ulkopuoleltakin asioita jotka eivät käytännön elämässä ole niin tärkeitä.Tuskin monetkaan sinulta vaativat niinpaljon kuin kuvittelet.Heillä voi olla myös ikäisensä estoja kiviä poluillaan.Pidät vain hyvän ja rennon mielen,niin aikakin parantaa olotilaa.Jos on varaa,niin valitse vähän seuraasi pintaa syvemmältä,ettet hyppää sinisilmäisenä ensimmäisen kaulaan vain siksi että hänen kaljunsa alla on punaiset muoviliivit ja edelleen kruttupöksyt boozien päällä.Hän voi olla vaikka paikallisesta tivolista?Silloin alkaisi kiertolaisen elämä Tivolin myötä.En silti sitä tarkoita,että et voisi rakastua kehen vain,mutta voisi olla hyvä ajatella pidemmällekin samalla.Mitä tulee opiskelujen jatkamiseen,niin kyllä siellä yhteisössä vähän samat tunteet pyörivät itsekkullakin varmaan.
Kaupungillasi on luultavasti psykiatri/terapia neuvontaa, henkisiä palveluja, joita olen omassa kunnassani käyttänyt. Tekevät työkseen niin osaavat kyllä hyvin auttaa.
Juttelemaan pääsee aina. Myös nuorille suunnattuja ammattiauttajia löytyy eri paikkakunnista, käy ensin oman kunnan sivuilla ja siellä on luultavasti numero.
Auttavaa kirjallisuutta myös varmasti löytyy kun pyörit kirjakaupassa.
Itse pähkäilemällä apua ei löydy. Jännittäminen pahimmillaan voi olla paniikki/ahdistushäiriöitä joihin oikeasti apua voi saada vain ammatti-auttajalta.
Rohkeasti vaan jollekulle juttusille. Olet vielä nuori niin tuo jännitys on helppo "korjata".
Jännittäminenhän on ihan normaalia kaikille. Liika on tietenkin liikaa.
Jännitä vapaasti , se on normaalia, äläkä tutki itse asiaa liikaa, mistä se johtuu.
puhuminen varmasti kyllä auttaa.
Apua ja tukea jännittämiseen kyllä löytyy! Kunnan palveluista tulee ensimmäisenä mielen esim. mielenterveystoimisto jonne on mahdollista päästä lääkärin kirjoittaman lähetteen perusteella. Monissa kunnissa, ainakin isommissa kaupungeissa, on mielenterveysseuran ylläpitämä järjestö tai kriisikeskus, josta voi saada keskusteluapua. Ja tietysti kouluilla on terveydenhoitaja / kuraattori tms. joiden kanssa voi jutella.
Lääkäri kirjoittaa sulle tarvittaessa myös lääkkeitä jännittämiseen jos se haittaa kovasti sun arkielämää. Itse olen esim. saanut Propral nimistä lääkettä jännityksen oireisiin kuten käsien vapinaa, punastumiseen jne ja auttanut hyvin.
Sitten näitä keskustelupalstoja kannattaa käyttää hyväkseen. Täältä minä olen ainakin saanut paljon hyviä vinkkejä ja kannustusta. Tärkeintä on, ettet jää jännittämisen uhriksi vaan hae reilusti apua. Sitä varten ammatti-ihmiset on olemassa. Kun itse uskalsin 10 vuotta sitten ylittää ensimmäisen kynnyksen tuli elämästäni 100 kertaa helpompaa!
Oikein rentouttavaa kesää sinulle, pidä huolta itsestäsi =)