Kaikki alkoi siitä, kun 3 vuotta sitten aloin puhua liian paljon ruuasta ja laihuttamisesta. Suoraan sanoen keskustelut karkasivat käsistä. siitä alkoi ainainen puntarilla käynti ja armoton laihdutus. Laihduttamistani vielä helpotti se, että poikaystäväni jätti minut ja minusta tuntui, että laihtuminen oli ainoa asia mitä pytyin hallitsemaan ja mikä saisi minut unohtamaan tämän pojan. Enkä ole koskaan kuulemma edes ollut pyöreä..paitsi tietenkin omasta mielestä. laihduin 43:een kiloon..söin vähän ja kävin lenkillä..ja "yökin" eli en kuitenkaan tunkenut sormia kurkkuun...tuota teen vieläkin. Ja välillä ahmin ja lupaan itselleni, että seuraavana päivänä en syö mitään, enkä sitten myös yleensä syökkään. Ja usein korvaan ruuan karkki pussilla, siinä on joskus minun päivän ateria...en tiedä onko tämä vaarallista tai onko tämä edes minkäänlainen ongelma/syömishäiriö?..tahtoisin, että joku kertoisi mitä tehdä ja onko tämä edes vakavaa...? Tahtoisin, että aurinko paistaisi joskus minunkin risu kasaan...
Kiitokset kaikille....!
Kiitokset kaikille....!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vakavaa! Hae apua vaikka terveyskeskuksesta.
Karkkipussissa on sen verran paljon kaloreita, että voisit sillä kalorimäärällä syödä monipuolisen ja terveellisen aterian.
Sun tulisi 43 kiloisena syödä noin 1400-1500 kaloria päivässä, niin sun painosi pysyisi samoissa lukemissa, mutta jos harrastat paljon liikuntaa voit syödä huoletta 2000 kaloriakin.
Hakeudu kuitenkin nyt ensin terveyskeskuslääkäriin, sillä yksin voi olla vaikeaa päästä takaisin jaloilleen.
Sieltä saat tarkemmat ohjeet ja tukea kuinka sun tulisi terveytesi hyvinvoinnin kannalta syödä.