Onko sylkemisellä hyötyä laihtumisen kannalta? Yhdessä keskustelussa täällä sanottiin että ei. Eihän ne kalorit siellä suussa imeydy.. Jos ihan tosiaan sylkee kaiken niin eihän siitä voi paljoa kaloreita tulla?
Syön muuten terveellisesti ja vähän, mutta esim leipää tai herkkuja syödessäni syljen heti pois. Ois kiva tietää onko siitä sitten paljon hyötyä sylkeekö vai ei..
Syön muuten terveellisesti ja vähän, mutta esim leipää tai herkkuja syödessäni syljen heti pois. Ois kiva tietää onko siitä sitten paljon hyötyä sylkeekö vai ei..
Vastaukset 8
Vanhimmat
ainakaan nälkä lähde
kalorit ei imeydy suussa, vaan sokeri hajoaa ja liukenee sylkeesi. Jos siis pystyt tyhjentämään suusi myös syljestä etkä nielase kertaakan koko "ruokailun" aikana niin ei silloin kaloreita pitäisi päästä massuusi. Mutta aika vaikea olla 5-10min nielasematta
mutta en usko että lihoo, vaikka nielaiseekin kerran kymmenessä minuutissa. Ei siinä syljessä niin paljon kaloreita ole.
Nämä keskustelut on aika kummia... Miettiä nyt kuinka kauan pittä sylkeä suussa.
Tuskin on hyötyä. Ota huomioon, että jos syljet ruokaa pois, niin syöt myös jotain! Ihan sen takia, että muuten ne vatsahapot möyhii tyhjää vatsalaukkua, joten vaikkapa jotain kasviksia etc. ettet tee hallaa kehollesi. Fiksua tuo ei ole. Se saattaa sotkea tiettyjä kylläisyyssignaaleja ym. ja pakosta sitä jotain nielee.. Itse tein tätä, lopetin onneksi parin kerran jälkeen, vaikka välillä iskee halu niin tehdä.. Varsinkin kun ahminnasta kärsin.
Syön noin 700-800 kalorin edestä päivässä. Pureskelen sitten lisäksi jotain, jonka syljen pois. Mielestäni kaloreita ei siitä tule, puren suu alaspäin ettei vahingossakaan pitäs kurkkuun mennä. Ainakin tähän mennessä tämä keino on auttanut siinä, etten ahmi enää ollenkaan (ennen oli ahmimiskohtauksia melkein päivittäin enkä oksentanut). Mahakin pysyy sylkemisen ansiosta litteämpänä. Eikä sen jälkeen tee enää mieli syödä oikeasti.
700-800? Rajoita ainakin 500 kaloriin niin ei tarvitse pahemmin syljeksiä!
mutta kun ongelma on siinä että mieli tekee ruokaa! ennen ahmin usein, lihoin ja nyt oon laihtunut takas ton sylkemisen ansiosta (ei muutenkaan tee mieli syödä paljoo kun on ensin jotain sylkenyt)
mitä haittaa siitä koituu että ne hapot möyhii sitä mahalaukkua? entä mitä tarkoittaa kylläisyyssignaalien sotkeutuminen? sitäkö, ettei tule enää nälkä?