Polveni ovat olleet nyt jo useamman viikon niin kipeät ja jäykät, että kyykistyminen on yleensä lähes mahdotonta. Muutaman kerran kun yrittää niin onnistuu sitten helpommin kyllä. Mistähän tämä voi johtua? Vaiva pahenee kun joudun seisomaan töissä aika paljon. Vaiva alkoi kun aloitin yksipyöräilyn. Mikä polviani mahtaa vaivata ja tottuvatko ne ajan kanssa rasitukseen?
kipeät ja jäykät polvet
polvetrikki?
42627
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
mikä yksipyöräily, sirkustemppuiluako?
Nivelille voitelua, omega3 rasvahapot yms. ravintoasiat. Liikunta on vain hyvästä periaatteessa.
Ei sirkusjuttuja, vaan ihan kadulla ja maastossa, rappusissa ja kaiteilla yms.. Söin omega-3 kapseleita ja ne loppuivat 2-3 viikkoa sitten. Täytyy ostaa lisää. Niin sitä luulisi että liikunta on hyvästä.. Tuota en oikein viitsi lopettaa kun ainut liikuntaharrastus mistä oikeasti pidän. Täytyy tässä nyt seurailla miten kehittyy. Ajaessa ei koske polviin. Kivut tulevat lyhyenkin seisomisen jälkeen.
onhan hauska ja vaativa harrastus, melekoista keikkumista.
Voihan se rasittaa nivelsiteiden ja lihasten kiinnityskohtia ja seisominen niitä sitten kiristelee kun on staattista toimintaa se. Ei kevyt pyöräily sattunut minuakaan mutta kävely ja paikllaan seisominen kyllä.
Käyhän vaikkapa omt-fysioterapeutilla ja selvitä onko vika ylempänä ja polvet vain oireilevat.
Kipu voi johtua kulumista. Monilla ihmisillä tulee niitä helposti. Voisit käyttää ravintolisiä kuten MSM:ää ja glykosamiiniää. Käytän itse niitä ja olen erittäin tyytyväinen.
Lue tästä lisää
http://abc.welisa.ee/?id=1914