jos ei syö mitään, juo siis pelkkiä mehuja, teetä yms? :) ehkä joskus jotain tosi kevyttä. oon nyt 170/60.
joku veikkaus?
onko mahdollista saada paino jonnekin 48?
ja sitten, kun lopettaa ''paaston'', miten kannattaa aloittaa syöminen? siis vaikka niin että aluks syö 50kcal kiinteää ruokaa, sit 70kcal, sit 90 ja niin ees päin?
joku veikkaus?
onko mahdollista saada paino jonnekin 48?
ja sitten, kun lopettaa ''paaston'', miten kannattaa aloittaa syöminen? siis vaikka niin että aluks syö 50kcal kiinteää ruokaa, sit 70kcal, sit 90 ja niin ees päin?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Vaikee sanoo paljon lähtee ku ei kukaan tääl tunne sun yksilöllist elimistöö ja miten se toimii.
Suurin osa mikä lähtee on nesteit, yli puolet ainaki. Seuraavaks suurin osa lihaksii, ja vähiten läskii. Tai no läskin lähteminen riippuu siit paljon sul sitä, on, kylhän sul sitä noil mitoil on.
Paasto ei oo koskaan paras tapa laihduttaa. Jos nyt aiot kumminki paastoo, ja jos kuukauteen pystyt (nojoo, jollain mehupaastol ehkä pystytki), niin sen jälkeen ala syömään tositosi vähän ja siit nostat pikkuhiljaa, niin ku sanoitki, tosin vähän ylempää voisit alottaa. Mut paaston jälkeen säästäril sun elimistö varastoi kaiken liikenevän energian, et sen mukaan.
Muista et tuoremehus, samoin ku kevytmaidos, on saman verran kaloreit ku tavallises cokikses. Et ei sitä mehuukaan kandee liikaa litkii. Litra päiväs on jo yli 400 kcal / päivä.
Ei mitat sano muuten rasvaprosenttia. 40 kilosella voi olla jopa korkeempi rasvaprossa ku vaik tosi lihaksikkaal 100 kilosel ihmisel.
ja sehän viel nähdään! ;D
sori oon uhmakas, vielä 2.5 kk sitten painoin ton verran. 47 siis.
varmaan pääset sinne 48, mut et kuukaudes. :) Et pysyvästi. Jos sul on hirveesti ylimääräst nestettä, niin ehkä näennäisen paljonki putoo... Toinen vaihtoehto et ei oo ylimääräsii nesteit juurikaan, mut kuivatat elimistös... Nojoo, kokeile. Mut muista, et hyvii tuloksii ei synny kiireel... :)
1 tai jopa 10 kiloa, riippuu kuonka paljon on nestettä, ym. Mutta aika äkkiä tollain menee säästärille, taikka kuolee.
kuolemiseen nyt en ihan heti usko jollain pikkusel kuukauden mehupaastol :D Vaik voihan silki ittensä huonoon kuntoon saada, jos on tyhmä.
Ja oot oikees, ei kerro rasvaprosenttii mitat. Mä nyt vaan oletin et kysees ei oo mikään huippukuntonen atleetti, vaan ihan "tavis" ;)