Meillä tutkimuksissa miehellä todettiin heikentynyt sperma, A-luokan liikkuvia oli vain 3 %, ei-epämuotoisia vain 2 %, ei vasta-aineita. Mies on terve, ei käytä lääkkeitä, tupakoi muttei juo. Minulta ei toistaiseksi ole todettu mitään erityistä vikaa.
Olen yrittänyt sanoa että lopettaisi tupakoinnin, mutta mies mielestä sillä ei ole merkitystä. Onko noin? Minusta lääkäri sanoi että miehenkin tupakointi vaikuttaa. Entä ylipaino? Mies on 185 cm ja 95 kg.
Voiko elintavoilla vaikuttaa sperman laatuun?
Olen yrittänyt sanoa että lopettaisi tupakoinnin, mutta mies mielestä sillä ei ole merkitystä. Onko noin? Minusta lääkäri sanoi että miehenkin tupakointi vaikuttaa. Entä ylipaino? Mies on 185 cm ja 95 kg.
Voiko elintavoilla vaikuttaa sperman laatuun?
Vastaukset 14
Vanhimmat
Tupakoinnin vaikutuksesta spermaan on miljoona tutkimusta, onpa kumma jos miehesi ei usko! Tupakka vaikuttaa siittiöiden määrään, liikkuvuuteen sekä se vahingoittaa siittiöiden rakennetta ja perimäainesta. Lapsettomuudesta kärsivillä pareilla tupakoinnin lopettaminen on ihan eka asia.
Monet vitamiinit ja hivenaineet vaikuttavat myös eli tupakka pois ja multivitaa naamaan niin 2-3 kk:n kuluttua alkaa muutos näkyä.
Onpa kumma jos miehesi ei usko?
Lapsettomuudesta kärsivillä pareilla tupakoinnin lopettaminen on ihan eka asia...->
Ihan noin en menis kyllä sanomaan.
Kyllähän se lopettaminen kannattaa aina, muttei siltikään välttämättä se raskaus ala!
mistähän moinen negatiivinen asenne...
Siis meillä on sama juttu.Siittiöitä tosi vähän.
molemmat perusterveit,ei ylipainoa,nuoria ollaan(onneksi) mä 22,mies 24...Molemmat lopetettiin tupakanpoltto 1, 5vuotta sitten kun vauvan yrittäminen alko.
Mut lääkäri kyl sano et tupakka ei oo tehny tota siittiöiden vähyyttä miehelleni...poltti jotain oisko 5vuotta.
Onhan se totta että se heikentää hedelmällisyttä ja vähentää siittiöitä.
Suosittelen lopettamista.Itse(ja rakas mies) lopettaa heti kun eka mikrohedelmöitys alkaa :) On se lapsi meille niin pitkään toivottu ja tärkeä!
Paljon plussatuulia kaikille yrittäjille :D
*Plikka86*
Siittiöiden kehitys vie sen pari kuukautta joten eipä se tupakoinnin lopetus juuri ennen hoitoa auta miehellä!
Aivan sama vaikkei auttaiskaan,kun ei se meillä tupakoinnista johdu.
Aiotaan plussata siltikin heti ekasta hoidosta ;)
Plikka86
Joku nukkunut bilsan tunnilla. Se siittiöiden kehitys kestää n. 74 vuorokautta ja tupakoinnin lopettaminen vaikuttaa vasta todella pitkällä viiveellä. Siittiöihin tulee geneettisiä vaurioita tupakasta ja osa lasten leukemiatapauksistakin johtuu isän tupakoinnista kun syövänestogeenit ovat vaurioituneet.
74 vuorokaudesta kertonut on oikeassa: siittiöiden kehitys kestää noin 3-4 kuukautta, joten miehen tulisi alkaa valmistautua isäksi tuloon siinä vaiheessa, viimeistään 4 kuukautta ennen raskauden yrittämistä. Tupakan myrkyt poistuu elimistöstä hitaasti, joten se kannattaa lopettaa viimeistään vuotta ennen raskauden yrittämistä, jos vain mahdollista (harvemmin varmaan onnistuu käytännössä, ellei sitten ole sattunut muusta syystä lopettamaan). Itse en tosin edes alkaisi yrittää lasta tupakoivan miehen kanssa. Jos ei sitä vertaa voi tehdä lapsensa eteen, niin ei sitten kyllä ansaitse isäksi tullakaan.
Sekä miehen että naisen kannattaa alkaa valmistautua raskauteen ihan viimeistään 4 kuukautta ennen raskauden yrittämistä, mahdollisuuksien mukaan jopa vuotta aikaisemmin. Viimeistään 4 kuukautta ennen raskauden yrittämistä sekä mies että nainen alkavat syödä monipuolista B-vitamiinilisää, joka sisältää ehdottomasti foolihappoa. Foolihappo parantaa sperman laatua ja pienentää keskenmenon riskiä. Mies ottaa myös C- ja E-vitamiinilisää. Molemmat syövät D-vitamiinia (kesällä ei tarvitse). Molemmat ottavat rasvahappolisää, erityisesti nainen. Nainen aloittaa rautakuurin, jos hänellä on taipumusta matalaan hemoglobiiniin.
Miehen ruokavalio vaikuttaa ehkä eniten siittiöiden laatuun, joten viimeistään 4 kuukautta ennen raskauden yrittämistä mies korjaa ruokavalionsa mahdollisimman terveelliseksi. Sokeri ja valkoiset jauhot pois, samoin kovat rasvat. Tilalle kokojyvää ja öljyjä. Perskännit pois kokonaan, pari saunakaljaa tai lasin viiniä voi ottaa viikon aikana, mutta ei enempää. Kyllä sitä muutaman kuukauden voi olla ilman viinaa. Samoin liikunta kannattaa ottaa osaksi arkea.
Lapsi perii vanhempiensa lisämunuaisten terveydentilan hedelmöittymisen aikaan. Stressi näkyy lisämunuaisissa. Stressaantuneet vanhemmat saavatkin huonosti stressiä kestäviä lapsia.
Myös miehen ylipaino ja kovatasoinen pyöräilyharrastus heikentävät sperman laatua. Jos mies siis on ylipainoinen, laihduttaminen auttaa.
Tietenkään aina mitkään keinot eivät auta, jos sperman laatu on perinnöllisesti heikkoa. Mutta kyllä näistä keinoista on monissa tapauksissa apua. Myös isä vaikuttaa suuresti lapsen terveyteen ja ylipäärään raskauden alkamiseen. Miehen pitää siis skarpata vähintään se neljä kuukautta ennen raskautta. Jos miestä ei kiinnosta sitä vertaa, että viitsisi nähdä tämän "vaivan", ei raskautta kannata edes yrittää kyseisen miehen kanssa. Tuskin sitä kiinnostaa isän velvollisuudet myöhemminkään. Ihan sama, jos nainen ei suostuisi elämään terveemmin raskausaikana; kuka mies sellaisen naisen kanssa lapsia haluaisi, joka tupakoi ja vetää viinaa lapsen terveyden kustannuksella? Ei naisenkaan pidä suostua lasten hankintaan tupakoivan ja juovan miehen kanssa.
Raskaana olevan naisen tupakointi heikentää sekä miespuolisen jälkeläisen spermaa että naispuolisen munasoluja, ja voi johtaa siis yhden sukupolven ylikin lapsettomuuteen.
Tottakai elintavoilla on vaikutusta sperman laatuun! Tupakka ehdottomasti pois. Kaikinpuolin terveelliset elämäntavat auttaa: sopivasti liikuntaa, terveellinen ruokavalio jne. Kannattaa (molempien) alkaa popsimaan MultivitaPlus-tabuja (niissä riittävästi myös foolihappoa) ja omega3-tabuja. Meillä vaikutti ainakin siittiöiden määrään (laadussa meillä ei tosin vikaa ollutkaan).
elintavoista kii!! Tai siitä jos polttaa. Miehelläni oli ihan priimat vaikka polttanut 23 vuotta ja muutenkin syönyt aikasen väärin...
Ja jos ajattelee kaikki nää narkkarit sun muita...
Mutta onhan se kuitenkin parempi lopettaa,me lopetettiin nyt vihdoin 3 viikkoa sitten molemmat ja toinen ivf meneillään. Siirto tiistaina ja toivotaan parasta!!
Teille myös!!
meilläkin mies on hoikka eikä oo koskaan tupakoinu, mutta silti puuttuu A-luokkaset kokonaan :( B.tä tosin liikkuu 80% mutta auttaako se jos ne kaartelee hitaina vaan paikoillaan? Toisaalta jollei ne yhtään eteenpäin liikkus niin voisko diagnoosina olla normospermia..? En tiä. Pakko kai kysyä enskerran ku menee että onkohan aivan turhaa yrittää sellasilla enää normaalitavoin.
Ei kai tässä nyt kukaan ole väittänytkään, että elintavat olisi ainoa syy lapsettomuuteen. Jokainen ymmärtää, että myös narkkarit/alkoholistit jne saa myös lapsia (valitettavasti). Kyse on siitä, että JOS siittiöissä on vikaa tai JOS kärsii selittämättömästä lapsettomuudesta, kai sitä haluaa kokeilla kaiken mahdollisen, koska EI TIEDÄ missä on syy sperman laatuun tai lapsettomuuteen yleensä.
Monella, joilla on huono sperman laatu, nimenomaan tupakoinnin lopettaminen auttaa. Se vaan on fakta. Kaikilla se ei auta ja se on sitten voivoi.
Meillä siittöiden määrä kasvoi valtavasti, kun mies aloitti MultivitaPlus tabut ja Omega3-kapselit. Tietenkään emme voi tietää, mistä muutos siittiöiden määrässä oikeasti johtui, voihan olla kyseessä vain sattuma. Mutta kerron tämän ihan vaan siltä varalta, jos joku on niin epätoivoinen, että haluaa samaa konstia kokeilla.
uo
http://www.tiede.fi/arkisto/print.php?id=599&vl=
Minulla on todettu myös heikentynyt sperma. Siittiöitä on todella vähän, vain 900 000/ml.
Kun asiaa on nyt tutkittu ja muisteltu, niin ilmeiseksi syyksi on paljastumassa 15-vuotiaana saamani isku kiveksiini. Lisäkiveksissäni on tuosta urheiluvammasta johtuen aika pahoja tiehyt vaurioita.Suosittelen miehellesi kivesten ultraäänitutkimusta, jotta mahdolliset vammat voidaan ainakin poissulkea, jos tällejä on ollut.