Miten minulla loppuvuosi menee?hankalaa on ollut jo vuoden verran.Näkyykö minulle aurinkoa risukasaan?
Paljon kiitoksia sinulle,jos vastaat
Paljon kiitoksia sinulle,jos vastaat
Agaatti
turkoosa
2148
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Alkanut kesä ja koko loppuvuosi tarjoaa Sinulle paljon usia keinoja ja mahdollisuuksia parantaa omaa hyvinvointiasi. Aloita arjen pienistä hyvistä asioista. Syö säänöllisesti terveelliset monipuoliset ateriat, nuku tarpeeksi, vältä päihteitä ja ulkoile ja liiku tarpeeksi. Jo nämä pienet arkiset säännönmukaisuudet nostavat elämänlaatua.
Kun vielä uudistat yhteyden taka-alalle jääeisiin ystäviin ja sukulaisiin, joihin tunnet aitoa kiintmystä, olo paranee entisestään.
Elämä kolhii meitä kaikkia ja sellainen jakso on nyt sinulla jäämässä taakse, kun opit mös ihmissuhteissa ajattelemaan omaa hyvääsi yhtä paljon kuin nyt olet ottant muita huomioon. Oman itseään tulee kohdella yhtä hyvin kuin parasta ja rakkainta ystäväänsäkin kohtelisi.
Mielialassa on ollut Sinula niin kauan kuormittumista, että voisi olla hyvä keskustella ammatti-ihmisen kanssa ja tarkistaa, olisiko keskusteluapu tai muu masennuksen hoito jonkin aikaa tarpeen. Nykyiset mielialalääkkeet ovat kehittyneempiä kuin aikaisemat, eikä niihin tule riippuvuutta. Monet ovat saaneet avun lääkehoidon ja keskustelukäyntien yhdistelmästä.
Mutta jo pelkästään viime votista paremmin itse itsestäsi huolehtimalla alkaa kirkastua ja syksyä kohti vain kirkastuu, vaikka illat alkavat aikaisemmin hämärtyä.
Kiitos.
Minusta on imetty paljon energiaa.Olen liian pehmeä siinä mielessä kun joku tarvitsee apua missä vain,minä menen avuksi.Kuuntelen jne.Minua ei kuitenkaan ole kukaan jaksanut kuunnella eikä kysele kuulumisia.Kuulla ja kuunnella on kaksi eri asiaa.Olen kyllä usein ajatellut käydä hakemassa lääkkeet,sillä tämä alkaa käydä liian raskaaksi.Keskustelu apua olen aikoinaan hakenut,mutta tunti ei riitä.Olen jättänyt taakseni ihmiset jotka ovat aina jotain vailla.Haluaisin,että jotain ihmistä todella kiinostaisi minunkin vointini.Sitä kysymystä ei ole tullut.Kaipaan vierelleni kumppania joka jakaisi tämän kaiken ja antaisi iloa sydämmeeni.Tuleekohan sitä koskaan?
Voimia,lämpöä sinulle ja kiitos vielä.