Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vyötärö (jenkkakavat)

    oon 15 vuotias tyttö, 153cm/51kg eli jonkin verran ylipainoinen. ajattelin vaan kysyy että onko kellään mitään vinkkejä jenkkakahvojen pois saamiseksi? jotain jumppaliikiettä, esimerkiksi. olis kiva päästä niist eroon ennen kesää ja samoin paksuista reisistä. en haluis alkaa laiharille (5km lenkki päivittäin dieetti, frendi sano et se auttais mun en hirveemmin kyl haluis...) joten ajattelin aluks kysyy täältä jos joku vois auttaa. mut kiitti valmiiks, jos joku vaivautuu auttaa. :)
    2349
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Et ala kyllä dieetille. Katsot vaan, ettet syö karkkia tai muuta makeaa, säännölliset ruokailuajat ja jos ruoka-annokset ovat liian isoja, nitä voi aina vähän pienentää.

    Ja liikut. Esim. Kävelet kouluun. Mulla koulumatka 5 km ja aina silloin tällöin kävelen kotimatkan.

    Äänestä

    Ensinnäkään kukaan ei pysty (etkä säkään) laihduttamaan paikallisesti muulla tavoin, kun leikkauksella. Ainoa mikä merkitsee, niin on se, että kulutat enemmän kuin syöt. Ainoastaan sillä tavalla voi laihtua.

    Dieetti ei tod. sovi sulle. Sen vaikutukset näkyy luustossa myöhemmin elämässä. Mutta kannattaa aloittaa vaikka jättämällä limsat ja karkit pois. Rupea harrastaa jotain urheilulajia missä tulee kunnolla hiki. En tiedä sun fyysisestä kunnosta, jotan on vähän vaikea sanoa mitään mistä kannattaisi aloittaa... Mutta juoksu, pyöräily tai palloilulajit, on niin paljon lajeja mistä valita.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    saara -93 kirjoitti:

    oon 15 vuotias tyttö, 153cm/51kg eli jonkin verran ylipainoinen. ajattelin vaan kysyy että onko kellään mitään vinkkejä jenkkakahvojen pois saamiseksi? jotain jumppaliikiettä, esimerkiksi. olis kiva päästä niist eroon ennen kesää ja samoin paksuista reisistä. en haluis alkaa laiharille (5km lenkki päivittäin dieetti, frendi sano et se auttais mun en hirveemmin kyl haluis...) joten ajattelin aluks kysyy täältä jos joku vois auttaa. mut kiitti valmiiks, jos joku vaivautuu auttaa. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu