Hellurei!
Miten teillä muilla meni laihduus tosta tammikuusta tänne asti? Itselläni meni loistavasti, ja sain tiputettua sen 15kg mikä mulla oli tavotteenakin!
Ja voin sanoo, et oli helppoa, heti kun vaan pääsi vauhtiin. aluks sitä tuli sorruttuu sikamon kertaa ja noin mut sitten kun kroppa tottu terveellisempää ja snadimpaa ruokavalioo ni alko laihtuminenkin onnistua! :)
Liikuitteko paljon? Ite kävin 2-3krt viikossa uimassa ja pari krt lenkillä.
Miten teillä muilla meni laihduus tosta tammikuusta tänne asti? Itselläni meni loistavasti, ja sain tiputettua sen 15kg mikä mulla oli tavotteenakin!
Ja voin sanoo, et oli helppoa, heti kun vaan pääsi vauhtiin. aluks sitä tuli sorruttuu sikamon kertaa ja noin mut sitten kun kroppa tottu terveellisempää ja snadimpaa ruokavalioo ni alko laihtuminenkin onnistua! :)
Liikuitteko paljon? Ite kävin 2-3krt viikossa uimassa ja pari krt lenkillä.
Vastaukset 8
Vanhimmat
ite en oo kyll saavuttanu mitää ;/ mut jospa viel kerkeis... mitkä oli mitat tuolloin entä nyt `??:)
tammikuusta asti laihduttanut mutta nyt muutaman kuukauden aikana on lähtenyt 3kg aika vähän mut oon nyt jotenki säästöliekeil ku ei paino tipu eikä mahaan mahdu enää mitään tai tulee heti ulos
oon paris kuukaudes laihtunu 11 kiloo! alotin 30.3. tämmösen dietin... ja viime sunnuntaina (eli eilen) painoin 11 kiloo vähemmän. :)
millä laihdutit tuon 11kg ja mikä oli lähtöpaino?
Huikee pudotus, tahtoo myös
onnistutte noin hienosti! Onneksi olkoon! Oon laihduttanut tai siis yrittänyt kaikkia keinoja, paastoa, syödä enemmän, syödä vähemmän ym mut en todella ole onnistunut. Vyötärö on kaventunut mutta painoa ei ole tippunut kuin korkeintaan 2 kiloa. Olen siis epäonnistunut ja aina pisteesä A!
Wautsi, melkein sama kun minulla, tosin ite laihdutin nelisen kuukautta.
Lähtömitat: Nyt:
156/58 156/43
oliko sulla sit joku oma dieetti? Itsepyrin vaan syömään vähemmän, mutta monipuolisesti ja terveellisesti. En nimittäin usko ssäästöliekkeihin, jos oikeasti haluaa laihtua, ei tarvitse mitään tekosyytä mässäilyyn ja muka kerran viikossa. Silloin ei mässäillä ollenkaan, kun laihdutaan! ^^
janina sulta et miten sä sait ton pudotettuu? mul varmaa hidastaa se et oon luvannu etten enää laihduta ja takeena siitä, lupautunut pitää herkkupäivän mun avomiehen kanssa. Joten kerran vkoss herkkuja. onkoha se mul se mikä vaikeuttaa asiaa? syön nimit 200-500kcal korkeintaa päiväs muuten ja urheilen ainaki 6pv vkos, 7pv sillo ku muru ei kiinnitä huomioo etten oo pitäny lepopv. en ymmärrä miten paino tahtoo jumii... joten neuvot ja niksit ois tarpeen. paino 49, pituus 160. tahtoo painaa 45. Kiitti jos viitit jelppii
syöt liian vähän...kalorisi tulisi olla 1500-1700 päivässä, jos vielä treenaat niin noin 200-500 kaloria päälle.
Tuolla 500 kalori päivässä et tule laihtumaan pysyvästi vaan jojo tyylinä jolloin sorrut hyvin herkästi mässäilee...
pitää myös muistaa että lihas painaa enemmän kuin läski..että ei vaaka kerro kaikki..vaan peili.