Lopetin

Stå på!(pysy vahvana) kuten täällä Norjassa sanotaan.

Itse olen lopettanut tupakoinnin 1 1/2 vuotta sitten. Kärsin korkeasta verenpaineesta(suku rasite) joten tuumasta toimeen ja eliminoimaan riskitekiät.
Korkea verenpaine ei ole sairaus mutta hoitamattomana ja pitkäaikaisena voi johtaa esim. sydän ja verisuoni sairauksiin.

Valinta oli terveys vai paha tapa, valitsin terveyden.

ONNEA LOPETTAMISELLE ja kertaa lopettamisen hyviä puolia niin se antaa motivaatiota lisää. SULLA ON KAIKKI VOITETTAVISSA:)

Hyvä päätös. Päätä, että nyt ei tartte polttaa. Ja halu menee ohi. Rentoudu. hanki vaikkapa kirjastosta tupakasta irti mielikuvajuttuja kuunneltavaksi. Toimii tukena.

Aivan kuin alkoholisteille sanotaan; kukaan ei pakota sinua. Valinta on sinun.

Lopetin pari vuotta sitten. Kiitän joka päivä savuttomuudesta. Kokeilutani vuosien ajan kaikki keinot, otin avuksi sen vanhemman merkkisen lääkkeen. Laittoi välittäjäaineet kohdilleen päänupissa ja tuska, halu, raivokas taistelu loppui. Ei ole tarvinnut edes miettiä tupakoinnin aloittamista sen kuurin jälkeen.

Onneksi tajusin miksi poltin.
Epävarmuus, levottomuus, hällä väli. Viha, vitutus. Poltin tunteisiin. Vapaana on mukavampi olla.

kolmas päivä menossa ilman tupakkaa.Oon polttanu 15 vuotta ainakin.Ostin Nicorettea,mut huomasin ettei mun itse tupakkaa niin hirveesti mieli,on vaan paha päästä tavoistaan eroon!!Kyllä tää tästä..ja tsemppiä kaikille!!!