Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ensimmäinen 300kcal päivä!!

    ensimmäinen 300kcal päivä! on ollut yllättävän helppoa. tosin ei kulutuskaan päätä huimaa, kun lähes koko päivän istunut koneen ääressä. mutta kävin kuitenkin äsken vielä salilla pilatestunnilla.

    olin aatellut etukäteen et olis 600kcal päivä, mut nyt on tullut syötyä vasta 320kcal. enää ei tarvitsekaan enää muuta syödä, kun kellokin on jo niin paljon. mitenköhän sitä huomenna sujuisi.. ehkä taidan nostaa hieman 400-500kcal, kun ajattelin aamulla käydä lenkillä..

    miten olette muut vähentäneet alussa syömisiänne? oletteko vähitellen pienentäneet määriä vai yhtäkkiä siirtyneet pieneen energiamäärään?
    3600
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mitähän sä yrität oikein itelles tehä? Sanoisin, että toi sun viestis kuuluis enemmänkin johonkin pro-ana sivulle... Tolla sä et saa kyllä mitään hyvää tehtyä kropalles etkä mielelles. Jokainen toki itse päättää siitä haluaako pilata elämänsä vai ei, mut kokemuksesta voin sanoa, ettei se kannata.

    Äänestä

    todella innoissasi tuosta asiasta. Ei kuuluisi.. sun elimistö hajoaa tollasen rääkin takia. Vanhat päivät voi olla melko kortilla, jos jatkat tuota rataa.. 1200 kaloria sun kuuluis syödä.. AINAKI!

    Äänestä

    • Tuolla kcal-määrällä elimistösi on kokoajan SÄÄSTÖLIEKILLÄ. Enkä kumminkaan usko, että sinä oikeasti laihduttamista tarvitset, jos noin alhaisia energiamääriä pistät kurkusta alas.

      Jos laihtua haluaa, pitää syödä vähintään 1200kcalin edestä (keho ei mene silloin säästöliekille) ja pitää liikkua vähän enemmän. Rasvaa ei saa heittää pois kokonaan. Muuten junnaa paino useita kuukausia, viikkoja samassa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    geek-o kirjoitti:

    ensimmäinen 300kcal päivä! on ollut yllättävän helppoa. tosin ei kulutuskaan päätä huimaa, kun lähes koko päivän istunut koneen ääressä. mutta kävin kuitenkin äsken vielä salilla pilatestunnilla.

    olin aatellut etukäteen et olis 600kcal päivä, mut nyt on tullut syötyä vasta 320kcal. enää ei tarvitsekaan enää muuta syödä, kun kellokin on jo niin paljon. mitenköhän sitä huomenna sujuisi.. ehkä taidan nostaa hieman 400-500kcal, kun ajattelin aamulla käydä lenkillä..

    miten olette muut vähentäneet alussa syömisiänne? oletteko vähitellen pienentäneet määriä vai yhtäkkiä siirtyneet pieneen energiamäärään?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu