Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikä on tämä syömishelvetti!?

    Sairastin ennen bulimiaa, nykyisin en enää oksenna, joten en katsoisi sairastavani enää syömishäiriötä. Kuitenkin noilta ajoilta on syöminen jäänyt aivan sekavaksi. Välillä syön n. 500kcal päivässä, joskus taas lähemmäs 2000kcal päivässä. Ravaan vaa'alla jatkuvasti. Painoa on pudonnut, mutta ei ilmeisesti toivotusti rasvan muodossa, vaan lihaksen. Liikun päivittäin, välillä melko paljonkin, paino putoaa, mutta se ei näy missään! Näytän paljon oikeaa painoani lihavemmalta, koska multa katoaa vain kaikki lihakset, ja rasva jää... Miten saisin tilanteen toisin päin, eli lihakset takaisin, ja rasvan pois? Olen syönyt paljon proteiinia.
    2662
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Itse voisin veikata että jos haluat lihakset takas, niin kannattaa yrittää koittaa syödä säännöllisesti(en tosin tiedä teetkö jo nyt niin) ja päivässä tosiaan se n.1800-2000..varmaan 2000 on hyvä ja sitten liikut ahkerasti vain..eikä yksipuolisesti vaan kaiken näköistä liikuntaa.:) Tuo on oma ehdotukseni. Mutta säännöllinen syönti on kaiken A ja Ö

    Äänestä

    Syö enemmän proteiinia ja rasvaa, eli proteiinia vähintään 2g per painokilosi ja rasvaa 100-150g päivässä. Hiilihydraatteja maksimissaan 100g päivässä. Eli lihaa, salaattia ja juustoa napaan. Takuulla et liho, mutta lihakset säilyvät, läski palaa.

    Näin syöden -24kg 6kk:ssa ja iho voi hyvin, lihakset ovat pysyneet ja mieliala hyvä :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -vaaka- kirjoitti:

    Sairastin ennen bulimiaa, nykyisin en enää oksenna, joten en katsoisi sairastavani enää syömishäiriötä. Kuitenkin noilta ajoilta on syöminen jäänyt aivan sekavaksi. Välillä syön n. 500kcal päivässä, joskus taas lähemmäs 2000kcal päivässä. Ravaan vaa'alla jatkuvasti. Painoa on pudonnut, mutta ei ilmeisesti toivotusti rasvan muodossa, vaan lihaksen. Liikun päivittäin, välillä melko paljonkin, paino putoaa, mutta se ei näy missään! Näytän paljon oikeaa painoani lihavemmalta, koska multa katoaa vain kaikki lihakset, ja rasva jää... Miten saisin tilanteen toisin päin, eli lihakset takaisin, ja rasvan pois? Olen syönyt paljon proteiinia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu