Kertokaa hyvät ihmiset miten pääsen eroon tästä tunnesyömisestä! Sairastuin epilepsiaan ja siitä alkoi myös rankka masennuskierre. Suklaa auttaa ja ylipainoa on.
tunnesyöminen
tällä hetkellä lääkkeetön
4690
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jos hoidat ruoka-asiasi itse, kannattaa tehdä ostoslista valmiiksi.
Mulla suklaan himoon on auttaneet Painonvartijoiden suklaapatukat...ne on astetta kalliimpia mutta eivät ole mua vararikkoon vieneet. Niissä ei ole niin paljon "pisteitä" kuin tavallisissa suklaissa. En uskalla enää ostaa kaupan suklaita vaikka tekisikin mieleni.
Tuo on kyllä vaikea asia...siinä ei loppupeleissä voi kuin itse ratkaista sen ongelman. Oisko sit mitään suklaan korviketta tai jotain ei-syötävää joka toisi lohtua suklaan sijasta?
samaa mieltä. suklaa on ihan ykkönen lohdun tuoja. ja liekö tuolla jottain tekemistä se serotoiinin kans, josta olen lukenut. Minäkin ylipainoinen tunnesyöjä, jonka vaikea kontroilloida syömistää. yks konsti on et käsille jottain muuta tekemistä. ja mielenkiintosta tekemistä että siihen uppoo ja siitä kokee mielihyvää. itse teen käsitöitä, se auttaa. vaan kun olen masis tai jostain kiihdyksissä, minä himovirkkaajakin olen vaan ja syön..... huokaus.... tsemppiä vaan yritetään eteenpäin. hyvä tämä palsta. tääkin huojentaa. tänk you tänk you...:)
Minusta paras tapa päästä tunnesyöpöttelystä eroon on pääkopan kuntoon hoitaminen. Jos se vaatii masennuslääkitystä ja terapiaa niin käytä niitä! Älä odota vuosikausia että masennus menisi itsekseen ohi, koska mitä kauemmin olet ollut masentunut sitä vaikeampaa on parantua. Olet kokenut ison kriisin ja ei ole mikään ihme jos masentaa. Itsekin sairastuin epilepsiaan lapsena, tosin paranevaan muotoon.