mennään rv35 ja kauheat jalka säryt ja liitoskivut en voi sängyssä oikeen käntää kylkeä kun sattuu niin paljon ja kävely o tosi tuskasta.
ihan kun olis urheilu leirill koko ajan kun paikat kipeenä, onko muilla samaa ja onko mitään tapaa joka helpottais vai onko tää viiminen kuukausi tällästä tuska odotusta?
ihan kun olis urheilu leirill koko ajan kun paikat kipeenä, onko muilla samaa ja onko mitään tapaa joka helpottais vai onko tää viiminen kuukausi tällästä tuska odotusta?
Vastaukset 5
Vanhimmat
mulla autto ainaki lämmin kaurapussi noihin liitoskipuihin, jos ei ole pussia niin laittaa vaikka lämmintä vettä pulloon ja painaa pulloo siihen.
Kuulostaapa tutulta. Yöt on melko hankalii, ku kyljen kääntäminen vaikeaa. Liikkeelle lähteminen sängystä tai istumasta tosi hankalaa. Välillä helpompii hetkii, mutta kyllä kipu on aina läsnä. Mä luulen et tää kestää raskauden loppuun saakka. Tuskin se siitä helpottaa, ku painolasti vaan kasvaa.
Mä en ole keksiny muuta helpotusta, ku lepo. Kokeilin lämmintä kaurapussii ja aivan ku ois helpottanu, mut sit ku lähin liikkelle oli kivut kahta kauheammat. en enää tohtinu lämmintä kokeilla. Joillekkin toki voi auttaa. Yöllä ehkä hieman helpottaa kun tyyny on jalkojen välissä...
Koitetaanpa jaksaa :)
...ole mitään pysyvää keinoa poistaa kipuja, kun ei se kaurapussi haarusissa tai muualla voi koko ajan olla. Lohdutuksen sananen: liitoskivut katoavat lähes kaikilla samalla hetkellä kun olet synnyttänyt. Eikä liity mitenkään supistuskipuihin (minä synnytin sektiolla ja samana iltana sängyssä kääntyillessäni huomasin kaikkien liitoskipujen olevan poissa, pysyvästi) vaan ihan siihen kun vauva ei enää paina kehosi sisällä. Kyllä sen muistaa itsekin, miten sängyssä ei voinut jalkoja nostaa tai kääntää ilman että nivusissa vihloi ja portaissa lonkat paukkui, saati sitten kun viimeisillä ostosreissuilla piti vielä ravata...
parhaiten liikunta kaikkiin kipuihin. liitoskivut hävis hyvin ku lähti liikkeelle. hämmästyin itse todella miten hyvälääke kävely oli.. ja jos supisti niin sit hitaasti kävelin.
panadoliakin saa tietty ottaa.
vaikea uskoa, mutta liikkuminen auttaa kaikkeen! liikkuminen pitää tietoysti tehdä rauhallisesti ja niin, että se on mukavaa. mulla häviää kaikki vaivat liikunnalla.