Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apuwa

    juu elikkäs... Oon lähin harrastanu aerobist liikuntaa, pyöräilyy, juoksua, reipast kävelyy, salil crosstraineril... Nyt sit toissa pv:nä ja eilen tein uuden ohjelman mukaa rankan salitreenin. Lihakset iha sairaa kipeet ja jumis. Nostaaks se painoa hetkellisesti vai oonks mä muka lihonu vaik kcal määrät päiväs alle 500. Meinas iha itku tulla ku äskö puntaril kävin. Eli onks lihaksis nestet ku kipeet ja turvonneet? Hätä.
    2241
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllähän treenailu kasvattaa lihasten kokoa ja siis myös painoa. Eli oliskohan siitä tullut vähän painoa. Paitsi ei välttämättä, kun syöt noin vähän niin ei siitä sitte kyllä ehkä lihaksille asti riitä.

    Äänestä

    • joo elikkä lihastreeni kerää yleensä hetkellisesti ( pariksi päiväksi) nestettä lihaksiin. menee nopsaa ohi kun on pari pv treenaamatta. Muista että kaloreita palaa niin kauan kuin lihakset on kipeet ;) JA että lihas painaa enemmän ku läski ja jos on lihaksia niin kuluttaa päivässä enemmän :)
      ps olin vuosi sitten 50 kg ja vaatteet ei mahtunu päälle. nyt olen 55 kg ja ne samaiset vaatteet roikkuu!!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    auttakee kirjoitti:

    juu elikkäs... Oon lähin harrastanu aerobist liikuntaa, pyöräilyy, juoksua, reipast kävelyy, salil crosstraineril... Nyt sit toissa pv:nä ja eilen tein uuden ohjelman mukaa rankan salitreenin. Lihakset iha sairaa kipeet ja jumis. Nostaaks se painoa hetkellisesti vai oonks mä muka lihonu vaik kcal määrät päiväs alle 500. Meinas iha itku tulla ku äskö puntaril kävin. Eli onks lihaksis nestet ku kipeet ja turvonneet? Hätä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu