syötte??
Onko eläinkunnantuotteet kielettyjä?
Miten määrittelet terveellisen ruuan eli sen mitä voit syödä?
Pelkään että joku päivä saatan itse olla ortorektikko...ensin olin kasvissyöjä nyt olen hyvin tarkka myös ruokani laadusta en voi esim. syödä kuin täysjyvätuotteita ,vehnäjauho on pahaksi (mutta tottahan se on).
Sokeria vastaan taistelen kovasti.
Onko eläinkunnantuotteet kielettyjä?
Miten määrittelet terveellisen ruuan eli sen mitä voit syödä?
Pelkään että joku päivä saatan itse olla ortorektikko...ensin olin kasvissyöjä nyt olen hyvin tarkka myös ruokani laadusta en voi esim. syödä kuin täysjyvätuotteita ,vehnäjauho on pahaksi (mutta tottahan se on).
Sokeria vastaan taistelen kovasti.
Vastaukset 6
Vanhimmat
En siis tiedä onko tämä ortoreksiaa mutta :)
Mä ainakin olen kasvisyöjä ja karkit ja herkut o pannassa. Lisäksi viljatuotteiden syönnistä tulee morkkis jostakin syystä :I Ja yritän ostaa luomua, mutta opiskelijana se on aika haastavaa kun ne on niin kalliitta :( Mä syön kuitenkin juhlissa jonkun verran jotakin herkkuja...
Kyllä mä lihaa syön. Mutta vain ja ainoastaan kokoliha kalkkuna- tai kinkkuleikkelettä, jossa on max 3% rasvaa. 5% juustoa menee kanssa paljon, rasvatonta jogurttia, leseitä ja sitten valikoituja vihanneksia. Omenaa ja mandariinia hedelmistä. Soijarouhetta, raejuustoa ja kahvia. Siinäpä minun ruokavalioni oikeastaan onkin. Ai niin, tonnikalaa vedessä. Nopeat hiilarit ovat kokonaan kiellettyjä.
Eli syön oikeastaan täysin puhdasta ruokaa, lihaa, vihanneksia, kalaa ym. Hedelmiä rajoitetusti
Ei
-viljaa ja vijatuotteita
-maitotuotteita
-mitään herkkuja,ikinä
-sokeria
et syö viljaa. Itse syön kyllä aivan hyvällä omallatunnolla TÄYSjyvätuotteita. Hedelmiä voi syödä mielinmäärin.
Jännä huomata että myös liha voi olla jonkun ortorektikon mielestä syötäväksi kelpaavaa.
Kuvittelin että kaikki olisi aluksi kasvissyöjiä, niin sitä vaan taas viisastuin :)
ortoreksiaa kirjasin kaiken syömäni ruuan aina viikon etukäteen, katsoin lehdestä mitä koulussa oli ruokaa jne. jos tulikin muutos kirjaseen olinkin ihan paniikissa.
söin yleensä niitä samoja:
1-0,5 annosta puuroa, jossa 2 hedelmää
raejuustoa
kasviksia
jukurttia
hedelmiä
siinä ne suunnilleen olivatkin sitten.
samalta kuin minulla itselläni. ja luulin parantuneeni anoreksiasta. Tätä ortoreksiaa epäilinkin ja sain kyllä aikamoisen iskun.
En syö mitään missä on puhdasta sokeria, jogurttia vain maustamattomana ja rasvattomana (makeutusaineet pahasta), pilttejä, raejuustoa, 100% täysjyväleipää tai oma tekemääni, kaurapuuroa ja hedelmiä/kasviksia.