Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruoka aika

    Voisiko joku auttaa minua syömään säännöllisesti , terveellisesti ja kevyesti ? Mitä pitää syödä , minkä verran ja mihin aikaan päivästä ?
    2249
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tuollaisen tekeminen on ammattilaisen hommaa ja siinä on otettava huomioon muutakin kuin nimimerkki netissä.

    Äänestä

    siis joka päivä

    1.aamupala herättyäsi
    - puuroa,muroja tms
    - hedelmää
    - leipää

    tms..

    2. Lounas noin 11-13 aikoihin
    - lämmin ruoka(ei grilli/pitseria)
    - maitolasi/mehulasi/vesilasi
    - leipää
    - jotain pientä jälkkäriä

    3. välipala noin 14 kieppeillä
    -vaikka hedelmäsalaattia

    4.Päivällinen joskus 17-18 maissa
    - läämmintä ruokaa
    - leipää
    - maitolasi tms.

    5.iltapala joskus 20 maissa vaikka
    - esim teetä ja leipää
    - hedelmää/salaattia


    siis jokaisenhan tulisi syödä aikalailla nuihin kellon aikoihin että nälkä pysyisi kurissa,kaikki ateriat ja välipalat ovat tärkeitä ja lämpimät kunnon kotiruuat ovat se mitä ei saisi jättää väliin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mart_zu kirjoitti:

    Voisiko joku auttaa minua syömään säännöllisesti , terveellisesti ja kevyesti ? Mitä pitää syödä , minkä verran ja mihin aikaan päivästä ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu