Masentaa kaikki

Missä asut?
Mitä teet?
Syötkö lääkkeitä?
Oletko yksin?
Mitä haluasit?
Mitä voisit tehdä?
Voisitko mennä kuntoutukseen?> Kontrolliin?
Oletko ollut psykolokilla?
ym. ym.

Pettymykset kuuluvat elämään ja joskus ne oikein kasautuvat.Minä olin musertunut kaiken alle, nujerrettuna. Silloin on vaikea jaksaa kun tuntuu että muilla menee hyvin ja itsellä on vain tuskaa ja kärsimystä. Mutta on annettava elämälle se mahdollisuus, että se voi yllättää joskus myös positiivisesti. Pettymykset on parempi suodattaa ja elää läpi ja pohtia, miksi taas petyin. Olivatko ennakkokäsitykseni liian optimistiset tai peräti epärealistiset? Ehkä toinenlainen toimintamalli ja asenne voisi tuoda niitä mukaviakin yllätyksiä ja kaiken sujumista.

Tulevaisuutta ei voi kovin pitkälle suunnitellakaan, koska tapahtuu itsestä riippumattomia asioita, jotka eivät suunnitelmiin kuuluneetkaan. Kun asettaa itselleen tiukkoja rajoja ja suunnittelee valmiiksi kaiken ei ihme että pettymyksiä tulee kun asiat menevätkin eri tavalla kuin suunnitteli. Pitäisi pystyä elämään myös tässä hetkessä. Olla iloinen niistä yksinkertaisista asioista, kuten että on ehkä liikuntakyky tallella, voi nähdä ja kuulla eikä ole fyysisesti vakavasti sairas. On ruokaa ja juomaa ja ehkä työtä.

Elämässä onni on niin pieninä murusina. Ehkä ne loistavat sitten sieltä harmaasta udusta sitäki kirkkaampina.

Elämisen tarkoitus on mielestäni eläminen. Myös se on kasvattava ajatus, että kaikkea ei voi kukaan millään saada, kannattaa olla tyytyväinen siihen hyvään, mitä on. Tsemppiä sinulle.

en tiedä oisko tästä sulle mitään apua...mut mä sain apua eri luontaishoidoista, jotka auttoi masennukseen, ahdistukseen, pelkoihin,pakkoajatuksiin yms, kun en uskaltanut masennuslääkkeitä käyttää, ja luin paljon mitkä luontaistuotteet auttaa mielenterveyden ongelmiin, tässä on kaikki jutut mitä käytin (ja nämä ihan oikeasti auttoivat): mäkikuismaa (masennukseen) valeriaanaa ja kärsimyskukkaa (ahdistukseen, jännitykseen, pelkotiloihin, rauhoitti ja rentoutti). E-EPA-kalaöljyä (myös pellavansiemenöljy on kuulemma hyvä, siinä samoja omega 3-öljyjä) ja sinkkiä, magnesiumia ja dolomiittia (tutustuin ortomolekulaariseen lääketieteeseen jossa mielenterveyden ongelmia hoidetaan vitamiinein, mineraalein ja rasvahapoin, ja näin tasapainotetaan ja hoidetaan aivoja ja hermojärjestelmää ja näin mieli paranee) ja bachin kukkatipat olivat mulle tosi suuri apu: bachin kukkatippoja on 38 erilaisiin ongelmiin, kuten masennukseen, pelkoihin, päättämättömyyteen, ahdistukseen, vihaan yms ja niiden käyttö on tosi helppoa; 2 tippaa jokaista valittua kukkatippaa (samanaikaisesti voi käyttää 5 eri tippaa) lasiin vettä ja pari kulausta päivän mittaan. esim. mimulus ja aspen auttavan pelkoihin, rock rose kauhuun, cherry plum kun pelkää tulevansa hulluksi ja menettävänsä kontrollin ja tekevänsä jotain mitä ei halua, kun ei vaan kestä enää, white chestnut mieleen tunkeutuviin epämielyttäviin ajatuksiin, joista ei pääse eroon, mustard syvään masennukseen, gentian ja gorse toivottumuuteen jne. näitä tippoja saa luontaistuotekaupoista, noita yrttejä ja E-EPA:aa saa apteekeista. lisäksi jätin kaiken kofeiinin ja suurimmaks osaks sokerit, lisäaineet ja valkoiset vehnäjauhot (ortomolekulaarisessa lääketieteessä vitamiinien yms. ohella suositellaan myös gluteenitonta dieettiä, koska gluteiini aiheuttaa joissakin paitsi fyysisiä, myös psyykkisiä oireita, jos gluteeniallergia on voimakas, esim. autismista kärsiviä gluteeniton dieetti on auttanut paljon, se on suosittu ja hyväksikoettu apu). oon lukenut paljon netistä ja kirjoista mielenterveyden ongelmien luonnonmukaisesta hoidosta, ja toivottomissakin tilanteissa ovat monet apua saaneet. kirja joka auttoi mua tosi paljon oli tommy hellstenin "saat sen mistä luovut" se helpotti oloa ja toi levollisuutta ja rauhaa. toivon sulle joka tapauksessa kaikkea hyvää ja että elämä hymyilisi sulle, joku sanoi joskus että kun on ollut tarpeeksi sadetta, on auringon aika. monilla myös e-pillerit saattavat aiheuttaa kovaa masennusta, painajaisia, paniikkia yms. netissä keskustelupalstoilla paljon keskustelua tästä, joskus pillerien lopetus/vaihto auttaa.