Ortopedi diagnosoi olkapääkipuni kiertäjäkalvosimen tulehdukseksi kliinisen kuvan, kivun ja liikeratojen perusteella. Tulehduskipulääkkeitä en voi syödä niiden ja nykyisen sydänlääkitykseni potentiaalisten yhteisvaikutusten vuoksi. Lääkäri sanoi fysikaalisen hoidon olevan liian lempeää ja neuvoi joitakin liikkeitä, jotka avaisivat ahtautuneita olkapäitäni.
En tietenkään muista solmua muistuttaneita liikkeitä enää tarkalleen. Ovatkohan seuraavat huonosta vai auttaisivatko 1)Uinti 2) Roikkuminen rekkitangosta 3) Nyrkkeilysäkin kanssa treenaaminen. Onko joku keksinyt hyvän avun itselleen? Kiitos neuvoista etukäteen.
Ahdas olkapää
Mikä auttaa?
9
1066
Vastaukset
- nike
itselleni auttoi monen vuoden oireilun jälkeen käynti seppo hyökillä, erittäin pätevällä kiropraktikolla. Hän manipuloi liikerataa auki ja jo ensimmäisen käynnin jälkeen huomasin eron. Kävin muutaman kerran kolmen viikon aikana ja olkapää on oireeton. Omatoiminen keppijumppa ja venyttely on välttämätöntä, jotta liikerata pysyisi auki. Kts. www.seppohyokki.fi, siellä paljon tyytyväisiä asiakkaita.
- hoidettu
Kuten jo johtava kipututkija fysiatri JP Kouri kertoi Aamutohtorissa aikoja sitten on olkapääkipujen (ahtauman) syy useimmiten ongelmat lantiossa ja rintarangassa. Siihen auttaa parhaiten osaava manipulaatio, eli lukot auki ja sopiva lihaskäsittely lisäksi.
Tosin harvat tekevät molempia ja kummempaa apua ei tule jos tekee vain toisen. - hoitamaton
hoidettu kirjoitti:
Kuten jo johtava kipututkija fysiatri JP Kouri kertoi Aamutohtorissa aikoja sitten on olkapääkipujen (ahtauman) syy useimmiten ongelmat lantiossa ja rintarangassa. Siihen auttaa parhaiten osaava manipulaatio, eli lukot auki ja sopiva lihaskäsittely lisäksi.
Tosin harvat tekevät molempia ja kummempaa apua ei tule jos tekee vain toisen.Harmi, ettei osunut kohdalle noin fiksua lääkäriä. Ei olisi arvinnut minunkaan olkapäätäni leikata ja jänteestä repeämää korjata, jos olisi vain lukot avattu. Nyt on sitten olassa todettiin kalkkia ja taitaa koko rumba alkaa uudelleen.
Eikä niksautellakaan voi, kun on jo muutenkin rappeumaa välilevyissä. Tosin yksi kiropraktikko sitäkin yritti; kun ei ollut kuvia selästä, hoiti sitten näppituntumalla. Ei osunut oikeaan. - Hoidetun kuvitelmi
hoidettu kirjoitti:
Kuten jo johtava kipututkija fysiatri JP Kouri kertoi Aamutohtorissa aikoja sitten on olkapääkipujen (ahtauman) syy useimmiten ongelmat lantiossa ja rintarangassa. Siihen auttaa parhaiten osaava manipulaatio, eli lukot auki ja sopiva lihaskäsittely lisäksi.
Tosin harvat tekevät molempia ja kummempaa apua ei tule jos tekee vain toisen.Kouri ei kertonut tuollaista. Sinulla on vikaa kuullunkin ymmärtämisessä.
- hoidettu
Hoidetun kuvitelmi kirjoitti:
Kouri ei kertonut tuollaista. Sinulla on vikaa kuullunkin ymmärtämisessä.
Aamutohtorin toimittaja joskus keväällä 2007:
"Ryhtiongelmat siis heijastuu olkapäihin ja lisää vaivoja?"
Fysiatri JP Kouri: "Kyllä. Kaikki toimii kokonaisuutena. Nimenomaan näin, että ryhti ja asento mahdollistaa olkapään käytön."
"Lapa on hyvin tärkeä". "Jos on huono asento taas kerran, niin lapaa ei saada liikkumaan."
"Olkapään ongelmasta on hyvä ymmärtää ettei kyse ole yhdestä nivelestä vaan ryhdistä, selkärangan asennosta, lantiosta, jne."
"Erittäin tärkeä on tämä lapaluu... Lapa on hirveän tärkeä... Viimeiset 30% käden nostoliikkeestä tulee lavan liikkeestä... Jos lapa ei toimi... olkapäähän tulee "pinchment" eli ahtauma."
"Usein ahtauma liittyy tähän ryhtiin."
Eli kun ranka on lukossa ja siksi selän lihakset kireänä ei lapa liiku ja siten tulee ahtautta olkapäähän, josta seuraa kipuja tai käsi ei edes nouse.
Ja lopuksi Kouri kertoo: "Jos taas korjaaja parantaa olkapään asentoa siellä on taas tilaa enemmän."
Miten korjata olkapään asentoa? Siinäpä kysymys. - Siinä se taas nähtiin
hoidettu kirjoitti:
Aamutohtorin toimittaja joskus keväällä 2007:
"Ryhtiongelmat siis heijastuu olkapäihin ja lisää vaivoja?"
Fysiatri JP Kouri: "Kyllä. Kaikki toimii kokonaisuutena. Nimenomaan näin, että ryhti ja asento mahdollistaa olkapään käytön."
"Lapa on hyvin tärkeä". "Jos on huono asento taas kerran, niin lapaa ei saada liikkumaan."
"Olkapään ongelmasta on hyvä ymmärtää ettei kyse ole yhdestä nivelestä vaan ryhdistä, selkärangan asennosta, lantiosta, jne."
"Erittäin tärkeä on tämä lapaluu... Lapa on hirveän tärkeä... Viimeiset 30% käden nostoliikkeestä tulee lavan liikkeestä... Jos lapa ei toimi... olkapäähän tulee "pinchment" eli ahtauma."
"Usein ahtauma liittyy tähän ryhtiin."
Eli kun ranka on lukossa ja siksi selän lihakset kireänä ei lapa liiku ja siten tulee ahtautta olkapäähän, josta seuraa kipuja tai käsi ei edes nouse.
Ja lopuksi Kouri kertoo: "Jos taas korjaaja parantaa olkapään asentoa siellä on taas tilaa enemmän."
Miten korjata olkapään asentoa? Siinäpä kysymys.Siinä hoidettu itse todistaa valehdelleensa taas kerran.
"Olkapääkipujen (ahtauman) syy useimmiten ongelmat lantiossa ja rintarangassa." (hoidettu)
Eipä ollut edes hoidetun omissakaan lainauksissa mitään tuollaista. Puhumattakaan niistä alkuperäisistä Kourin lausunnoista, jotka hoidettu skippasi ja lainasi "luovasti".
Olkapään asentoa korjataan esimerkiksi avartamalla acromionin alaista tilaa kirurgisesti. Sitä Kourikin tarkoitti.
Taas jäi kiinni valehtelusta rysän päältä housut kintuissa. - Taas kerran
hoidettu kirjoitti:
Kuten jo johtava kipututkija fysiatri JP Kouri kertoi Aamutohtorissa aikoja sitten on olkapääkipujen (ahtauman) syy useimmiten ongelmat lantiossa ja rintarangassa. Siihen auttaa parhaiten osaava manipulaatio, eli lukot auki ja sopiva lihaskäsittely lisäksi.
Tosin harvat tekevät molempia ja kummempaa apua ei tule jos tekee vain toisen.Tuossa on Kourin kirjoittama juttu, millä linjoilla hänen putiikissaan hoidetaan kipua. Hoidettu yrittää taas ratsastaa inhoamansa lääketieteen varjolla.
http://www.suomenkivuntutkimusyhdistys.fi/Julkiset_tiedostot/Kipuviesti/Kuntoutus.pdf - hoidettu
Siinä se taas nähtiin kirjoitti:
Siinä hoidettu itse todistaa valehdelleensa taas kerran.
"Olkapääkipujen (ahtauman) syy useimmiten ongelmat lantiossa ja rintarangassa." (hoidettu)
Eipä ollut edes hoidetun omissakaan lainauksissa mitään tuollaista. Puhumattakaan niistä alkuperäisistä Kourin lausunnoista, jotka hoidettu skippasi ja lainasi "luovasti".
Olkapään asentoa korjataan esimerkiksi avartamalla acromionin alaista tilaa kirurgisesti. Sitä Kourikin tarkoitti.
Taas jäi kiinni valehtelusta rysän päältä housut kintuissa."Olkapään asentoa korjataan esimerkiksi avartamalla acromionin alaista tilaa kirurgisesti. Sitä Kourikin tarkoitti. "
Ei Kouri sellaista maninnut. Hän sanoi että kun korjaa ja parantaa lavan asentoa, niin ahtaumaan tulee tilaa ihan ilman leikkausta. - hoidettu
Taas kerran kirjoitti:
Tuossa on Kourin kirjoittama juttu, millä linjoilla hänen putiikissaan hoidetaan kipua. Hoidettu yrittää taas ratsastaa inhoamansa lääketieteen varjolla.
http://www.suomenkivuntutkimusyhdistys.fi/Julkiset_tiedostot/Kipuviesti/Kuntoutus.pdfEn inhoa lääketiedettä. Olen monesti saanut sieltä hyvää kohtelua ja apua.
Lopeta valehtelu ja panettelu!
Tässä Kouri kertoo olkapään ahtaumasta:
http://www.youtube.com/watch?v=TcSlwuYregw
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ajattelen sinua nyt
Ajattelen sinua hyvin todennäköisesti myös huomenna. Sitten voi mennä viikko, että ajattelen sinua vain iltaisin ja aamu645592Vaistoan ettei sulla kaikki hyvin
Odotatko että se loppuu kokonaan ja avaat vasta linjan. Niin monen asian pitäisi muuttua että menisi loppu elämä kivasti204207Yritys Kannus
Mää vaan ihmettelen, julkijuopottelua. Eikö tosiaan oo parempaa hommaa, koittas saada oikeasti jotain aikaiseksi. Hävett172896- 1522170
- 171896
Työkyvyttömienkin on jatkossa haettava työtä
Riikalla ja Petterillä on hyviä uutisia Suomen työttömille: ”Toimeentulotuen uudistus velvoittaa työttömäksi ilmoittaut1241718- 951367
- 681154
Harmi, se on
Mutta mä tulkitsen asian sitten niin. Olen yrittänyt, oman osani tehnyt, ja saa olla mun puolesta nyt loppuun käsitelty171126Maailma pysähtyy aina kun sut nään
Voi mies kuinka söpö sä oot❤️ Olisin halunnut jutella syvällisempää kuin vaan niitä näitä. Se pieni heti sut tavatessa o77968