Hei,
olen 16-vuotias tyttö. Olen kärsinyt jo kauan masennuksesta(noin kolme vuotta.)
Toisaalta tiedän tarvitsevani apua,mutta kuitenkin työnnän tämän kaiken pois, ja koitan vain olla normaali.. En ole puhunut olostani oikeastaan kenellekkään. Tuntuu vain,että en osaa "puhua", enkä tahdokkaan puhua,koska häpeän,että olen tälläinen, masentunut.Terveydenhoitajalla tein syksyllä sellaisen testin ja tulos oli "keskivaikea masennus." Kävin kaksi kertaa siellä, koitin puhua, mutta en saanut mitään ratkaisua mihinkään. On vain tapahtunut niin paljon surkeita asioita,etten tiedä itsekään miten olen jaksanut.
Kuitenkin, en enää jaksaisi uskoa tulevaisuuteen, mihinkään. On niin huono olla ja sosiaalisetkin suhteet kärsivät, joten mistä apua..?
Pitäisi varmaan kävellä terveyskeskukseen,kun koulutkin loppuvat, mutta en tiedä pystynkö.
Kiitos.
olen 16-vuotias tyttö. Olen kärsinyt jo kauan masennuksesta(noin kolme vuotta.)
Toisaalta tiedän tarvitsevani apua,mutta kuitenkin työnnän tämän kaiken pois, ja koitan vain olla normaali.. En ole puhunut olostani oikeastaan kenellekkään. Tuntuu vain,että en osaa "puhua", enkä tahdokkaan puhua,koska häpeän,että olen tälläinen, masentunut.Terveydenhoitajalla tein syksyllä sellaisen testin ja tulos oli "keskivaikea masennus." Kävin kaksi kertaa siellä, koitin puhua, mutta en saanut mitään ratkaisua mihinkään. On vain tapahtunut niin paljon surkeita asioita,etten tiedä itsekään miten olen jaksanut.
Kuitenkin, en enää jaksaisi uskoa tulevaisuuteen, mihinkään. On niin huono olla ja sosiaalisetkin suhteet kärsivät, joten mistä apua..?
Pitäisi varmaan kävellä terveyskeskukseen,kun koulutkin loppuvat, mutta en tiedä pystynkö.
Kiitos.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Hei!
Todella ihmettelen miksei terv. hoitajasi lähettänyt sinua psyk. polille! :o Sinne vaan nyt sassiin niin pääset purkamaan pahaa oloasi ja mahd. lääkkeet jotka oikeasti helpottavat!
Sinulla on kaikki hyvä vielä edessä, kunhan jaksat uskoa huomiseen! Turhaan häpeät olla masentunut, se on normaali reaktio jos on tapahtunut pahoja asioita joista mainitsit!
Nyt toimeen!
Kirjoita tänne miten asiasi etenee! Olisi mukava kuulla että sait apua :)
Voimia
Hei!
Tiedän kokemuksesta, että avun hakeminen on vaikeaa, mutta onko sinulla mitään menetettävää - ei, vain ja ainoastaan voitettavaa.
Jos olet testissä saanut keskivaikean masennuksen kriteerit täyttävät pisteet, on terveydenhoitaja tehnyt virheen, kun ei ole lähettänyt sinua eteenpäin hakemaan apua jo aikaisemmin.
Kerrohan tännekin, miten asioissa kävi. Voimia!
sinne terveyskeskukseen..
Tai siis niin että soitat ja varaat ajan.
Kerrot ongelmasi lääkärille,sen kyllä pitäisi
sitten osata ohjata sinut oikeaan paikkaan.
Ei masennuksessa ole mitään hävettävää,
se on hyvin yleinen sairaus.
luotettavaa ystävää jolle voisit puhua asiasta ja joka olisi tukenasi lääkäriin mennessä? Tärkeintä on nyt se ettet ole yksin ja että pystyisit varaamaan ajan lääkärille.
Oman paikkakuntasi terveyskeskuslääkäri osaa auttaa sinua, ohjata esim psykologin juttusille ja antaa vaikka lievää mielialalääkitystä. Ota rohkea askel ja varaa aika lääkäriin. Toivon että saat pian apua. Kirjoittele tänne palstalle niin koitamme yhdessä auttaa sinua, yksin ei ole hyvä olla murheineen.
rohkaisusta! Mulla on tosi korkea kynnys avunhakemiseen,mutta olen nyt päättänyt varata ajan sinne lääkärille,viimeistään maanantaina. Niin, ensiviikolla voin sitten kertoa kuulumisia.
Ps. Kyllä minulla on poikaystävä ja yksi ystävä,joilta voisin tukea saadakin, mutta luulen, että on parempi hoitaa tämä yksin.. Ainakin näin aluksi.
rohkaissut mielesi, ja kun olet varannut lääkäriahan niin huomaat kuinka asiat siitä alkavat helpottua.Kerro sitten viimeistään miten asiat järjestyvät ja kerro jo aikaisemminkin jos tuntuu että haluat jutella. käyn täällä päivittäin monta kertaa.
Voimia sinulle:)
en tiedä oisko tästä sulle mitään apua...mut mä sain apua eri luontaishoidoista, jotka auttoi masennukseen, ahdistukseen, pelkoihin,pakkoajatuksiin yms, kun en uskaltanut masennuslääkkeitä käyttää, ja luin paljon mitkä luontaistuotteet auttaa mielenterveyden ongelmiin, tässä kaikki jutut mitä käytin (ja nämä ihan oikeasti auttoivat): mäkikuismaa (masennukseen) valeriaanaa ja kärsimyskukkaa (ahdistukseen, jännitykseen,pelkotiloihin, rauhoitti ja rentoutti). E-EPA-kalaöljyä (myös pellavansiemenöljy on kuulemma hyvä, siinä samoja omega 3-öljyjä) ja sinkkiä, magnesiumia ja dolomiittia (tutustuin ortomolekulaariseen lääketieteeseen jossa mielenterveyden ongelmia hoidetaan vitamiinein, mineraalein ja rasvahapoin, ja näin tasapainotetaan ja hoidetaan aivoja ja hermojärjestelmää ja näin mieli paranee) ja bachin kukkatipat olivat mulle tosi suuri apu: bachin kukkatippoja on 38 erilaisiin ongelmiin, kuten masennukseen, pelkoihin, päättämättömyyteen, ahdistukseen, vihaan yms ja niiden käyttö on tosi helppoa; 2 tippaa jokaista valittua kukkatippaa (samanaikaisesti voi käyttää 5 eri tippaa) lasiin vettä ja pari kulausta päivän mittaan. esim. mimulus ja aspen auttavan pelkoihin, rock rose kauhuun, cherry plum kun pelkää tulevansa hulluksi ja menettävänsä kontrollin ja tekevänsä jotain mitä ei halua, kun ei vaan kestä enää, white chestnut mieleen tunkeutuviin epämielyttäviin ajatuksiin, joista ei pääse eroon, mustard syvään masennukseen, gentian ja gorse toivottumuuteen jne. näitä tippoja saa luontaistuotekaupoista, noita yrttejä ja E-EPA:aa saa apteekeista. lisäksi jätin kaiken kofeiinin ja suurimmaks osaks sokerit, lisäaineet ja valkoiset vehnäjauhot (ortomolekulaarisessa lääketieteessä vitamiinien yms. ohella suositellaan myös gluteenitonta dieettiä, koska gluteiini aiheuttaa joissakin paitsi fyysisiä, myös psyykkisiä oireita, jos gluteeniallergia on voimakas, esim. autismista kärsiviä gluteeniton dieetti on auttanut paljon, se on suosittu ja hyväksikoettu apu). oon lukenut paljon netistä ja kirjoista mielenterveyden ongelmien luonnonmukaisesta hoidosta, ja toivottomissakin tilanteissa ovat monet apua saaneet. kirja joka auttoi mua tosi paljon oli tommy hellstenin "saat sen mistä luovut" se helpotti oloa ja toi levollisuutta ja rauhaa. toivon sulle joka tapauksessa kaikkea hyvää ja että elämä hymyilisi sulle, joku sanoi joskus että kun on ollut tarpeeksi sadetta, on auringon aika. monilla myös e-pillerit saattavat aiheuttaa kovaa masennusta, painajaisia, paniikkia yms. netissä keskustelupalstoilla paljon keskustelua tästä, joskus pillerien lopetus/vaihto auttaa.