Unirytmini täytyisi kääntää kokonaan toisinpäin, eli siis toisin kuin nykyään. Pitäisi siis elää toisinpäin pari kuukautta valvomalla öisin ja nukkumalla päivisin.
Kaipaisin tähän vinkkejä ja neuvoja että miten aloittaa kyseinen rytmi.
Kaipaisin tähän vinkkejä ja neuvoja että miten aloittaa kyseinen rytmi.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Valvo joka yö tunnin pidempään kuin normaalisti. 12 yön jälkeen unirytmisi on täysin ylösalaisin. Näin olen itse sekoittanut unirytmini. Kokeile.