voivat pahentua? Olen ollut jo aika kauan aikaa lievästi masentutnut, mutta sitten moni asia muuttui kerralla. Yllättäen on tullut elämään monta erilaista vastoinkäymistä ja aivan yllättäen tänään on ollut ihan ihmellinen olo niin kuin koko toimintakyky olisi keralla hävinnyt? Työni on hyvin asiakaspainoitteista ja pelkään todella paljon, että jotenkin sekoan mitä ihemettä pitäisi tehdä?
miten nopeasti
burnoutin oireet
8768
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
lääkäriin ja kertoa ahdistuksesta ja väsymyksestä ym. Uskon että sieltä löytyy esimerkiksi mielialalääkitys joka auttaa asiaan. Itse kokenut saman.
Onko kukaan saanut esim. keskusteluista apua ilman lääkitystä ja onko lääkkeissä kovasti sivuvaikutuksia? Jotenkin lääkäärinkin meno jo sinäänsä pelottaa ja tuntee itsensä turhasta ruikuttajaksi.
minun mielipide ,mutta jos työpaikalle ei voi mennä ilman lääkitystä niin työn antajassa on jotain pahasti vialla. mulla on kokemusta ,joillakin työpaikoilla ei voi ihminen elää 8 tuntia päivässä ,koska navetassa olevaa lypsykarjaakin suojellaan ja kohdellaan paremmin lainsäätäjän valvonnan alla
mutta mulla alko tulee hirveitä raivareita,saatoi huutaa ja haukkua ihmisiä kylälläkin.sen jälkeen vaivuin,johonkin apatiaan,mut sen verran sain itsestäni irti,että kävelin terv.keskukseen ja sanoin,etten jaksa enään.sainkin heti mennä muiden ohitse lääkärin juttusille,mutta en edes muista mitä olen siellä puhunut ja miten olen tullut kotio takaisin.rauhoittavia olen siitä asti käyttänyt,mutta niitä en suosittele kellekkään.ehkä paras lääke mitä olen saanut on sertraliini.jos olen muutaman viikonkin ilman,niin läheiset huomaa heti sen käyttäytymisessäni.koita päästä psykiatrin juttusille.mulla tosin on ollu pari tosi hyvää yleislääkäriä,jotka on auttanut enemmän kuin erikoslääkärit.
rohkaista mieli ja mennä lääkärin puheille.
Kun on aikansa ollut lievästi masentunut / uupunut, niin jos tilanne edelleen jatkuu ja siihen tulee vielä uusia rasitteita päälle, voi käydä niin, että yksinkertaisesti romahdat. Eli muutos saattaa olla nopea ja raju. Mielestäni tuo kuvauksesi toimintakyvyn totaalisesta häiviämisestä viittaisi vähän tähän suuntaan.
Taisitkin tuossa kirjoittaa, että olet menossa lääkärille. Suosittelen vahvasti, sillä miten nopeammin hoito alkaa, sitä vähemmällä (todennäköisesti) pääset.
Jaksamista ja auringonvaloa.
että hoitaa mielenterveyttään,yhtä tärkeää se on kun fyysisen puolen hoitaminenkin.eikä sitä kukaan tiedä mitä siellä lääkärillä puhut ja joudutko käyttämään lääkkeitä vai et
palvelu alalla ja henkilökohtaisessa olämässä oli rankkoja juttuja pitkän aikaa ja siihen vielä lisääntyneet työpaineet. sinnittelin suomalaisella sisulla ja vastakun oli otettava myyntitiskistä tukea rajun huimauksen takia jäin sairaslomalle jota kesti 8 kuukautta.sairasloman alussa väsymys oli yllättävän raju ,koska olin väkisin pakottanut itseni jaksamaan päivästä toiseen aina iloisena myyjänä. kannatta jäädä ajoissa sairaslomalle niin palautuu nopeammin työkuntoon.