Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Magnesium tabut ?

    Moi!
    Minkäs "vahvuisia" magnesium tabuja suositellaan suonenvetoihin? Mistä ruuasta sitä saa, joku mainitsi banaanit aijemmin jossain?

    Mulla raskaus multivitamiineissa on jo sitä 150mg, ja nyt tyhmyyksissäni menin ostamaan purkin pelkkää magnesiumia, joka on kanssa sen saman 150mg.. tulisko näitä sitten ottaa kaksi tabua sen yhden sijasta per päivä? Osaako kukaan neuvoa? Kiitos!
    5324
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Itse olen syönyt jo vuosia 350mg magnesiumia päivässä, yhden tabletin muodossa. Ensisijaisena tavoitteenani on ollut migreenin vähentäminen ja vuodesta 2000 saakka sitä on tullut säännöllisesti syötyä.

    Äänestä

    Ei se raskausvitamiinin magnesium auta. Itse otan sen lisäksi 350 mg:n tabun. Magnesium otetaan illalla ennen nukkumaanmenoa jos kärsii yöllisistä krampeista. Se myös rentouttaa lihaksia joten tulee parempi uni.

    Äänestä

    jos otan näitä tabuja sen kaksi kappaletta = 300mg voisi olla ok homma?

    Äänestä

    • Kokeile vaikka niin. Magnesium ei ole myrkyllistä vaikka sitä saisi moninkertaisesti. Korkeintaan suolen sisältö löystyy mikä ehkä raskaana olevalle ummetukseen taipuvaiselle jopa hyväkin asia =)

      Äänestä

    • ....... kirjoitti:

      Kokeile vaikka niin. Magnesium ei ole myrkyllistä vaikka sitä saisi moninkertaisesti. Korkeintaan suolen sisältö löystyy mikä ehkä raskaana olevalle ummetukseen taipuvaiselle jopa hyväkin asia =)

      tosi paljon kiitos kaikille vastanneille!! kokeilen kahta tabua tänään ja toivottavasti se auttaa! oli hyvä kuulla ettei sitä voi ottaa liikaa, se ei siis voi olla pahasta - huojentavaa tietää! kiitos!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Suonenvetoon kirjoitti:

    Moi!
    Minkäs "vahvuisia" magnesium tabuja suositellaan suonenvetoihin? Mistä ruuasta sitä saa, joku mainitsi banaanit aijemmin jossain?

    Mulla raskaus multivitamiineissa on jo sitä 150mg, ja nyt tyhmyyksissäni menin ostamaan purkin pelkkää magnesiumia, joka on kanssa sen saman 150mg.. tulisko näitä sitten ottaa kaksi tabua sen yhden sijasta per päivä? Osaako kukaan neuvoa? Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu