Hei!Olen esimmäisen panikkikohtaukseni saanut yöllä jokin vuosi sitten.
Päivälläkin niitä tuli ja tulee joskus vieläkin. Niihin päivän kohtauksiin osaan jo suhtautua rennommin, kertominen läheisilleni on helpottanut tilannettani yleisillä paikoilla liikkuessa.
Yöstä ja nukumisesta on tullut pelko olla yksin yötä kotona. Unilääkkeistä olen päässyt eroon.
Miten te kohtalotoverit olette yölliseen paniikkikohtaukseen jälkeen saaneet yönne "normaaliksi" ilman pelkoa olla. Lääkitys ei ole ratkaisu, miten teillä? Siedätystäkö? Jotain muuta, mitä?
Kiitos asiallisista viesteistä
Paniikkikohtaus yöllä
Pajuneito
4
739
Vastaukset
- pelkuriN
Mun ensimmäinen yöpaniikki oli tossa muutama kuukausi sitten ja aika omituista mun mielestä on se että vihoin ku päivisin tulevat kohtaukset on vähentyny - enää ehkä noin 1 krt kk, niin si kuvioihin tuli yöpaniikki. mielettömän pelottava - ja hmmm mulla on ihan varalta unilääkkeet kaapissa, mutta en oo joutunu ottamaan.
- on tullut
näitä yöllisiä ph kohtauksia ja niitä saattaa tulla jopa viikon ajan melkein joka yö. onneksi näitä jaksoja ei ole ollut vuodessa montaa. saatta kuulostaa erikoiselle neuvolle laittaa kädet ristiin ja sanoa luojalle että auttasitko ,on vähän kurja olo ja pitäis päästä nukkumaan.
- matolato
minä olen ajatellu silleen et jos saan yöllä pk:n ainahan voin soittaa ambulanssin paikalle. siten saan aika rauhassa nukkua yöni. helpottaa kummasti kun tietää että apua saa jos sitä tarvii.
- pelkuriN
matolato kirjoitti:
minä olen ajatellu silleen et jos saan yöllä pk:n ainahan voin soittaa ambulanssin paikalle. siten saan aika rauhassa nukkua yöni. helpottaa kummasti kun tietää että apua saa jos sitä tarvii.
Just sen takia mullakin on ne unilääkkeet kaapissa - että ajatuksena se helpottaa eli että voin ottaa jos "on pakko" samoin se että voi just soittaa si vaikka hätänumeroon. Yllättävän hyvin on päässy yli ja nukahtanu uudelleen kunhan vaan hokee itselleen että "nuku nuku nuku" - toisaalta ehkä mulle tällanen "mantra" tyylinen hokeminen sopii, kun oon muutenki löytäny apua joogasta. Toisaalta terapeutti kovasti kyselee (epäilee) että yöpaniikki tulis unien seurauksena, mutta kun en niitä unia ikinä paniikkiyöltä muista :(
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Missä kokoomuksen naiset?
Hähmäistä ukkotarinaa kuultu koko viikonloppu. Kukaan ei ole kokoomuksessa edes yrittänyt pitää naisten puolta. Jopa23087Finland is now Petter place
Audin B-ryhmän ralliautolla saatiin kansa voimaan hyvin. Kiitos kokoomus huumoripläjäyksestä.92128Ilman Stadia Suomessa ei olisi kunnon lihajalosteita
HK, Helsingin makkaratehdas, Votkin, mitä näitä nyt onkaan. Böndellä ei ole kunnollisia jalostajia.1131739Huomasitko? Tidjan Ban tyttöystävä paljastui - Tuttu kohutusta rakkausrealitystä
Ban tyttöystävä on Kolmiodraama-realityn Heidi Kytö. Ba ja Kytö kertoivat maaliskuussa 2026 somessa, että he ovat seurus101076Vilpitön totuudenetsiä löytää totuuden kasteesta.
Nykyaikana on niin paljon tietoa saatavilla että vilpitön totuudenetsiä löytää totuuden myös kristillisestä kasteesta. R450982Alkuperäinen Jeesuksen antama kastekäsky on Matteuksen evankeliumissa
Matt.28:16-20 16 Ja ne yksitoista opetuslasta vaelsivat Galileaan sille vuorelle, jonne Jeesus oli käskenyt heidän menn129976- 35764
- 50697
- 67691
Toivon että kuulut elämääni
Mutta aika näyttää miten läheisesti. Lupaan kertoa jossain sivulauseessa, kun muutan paikkaa.30655