Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Omega-3

    Suomen lääkärilehti kirjoittaa omega-3:sta näin:

    Omega-3:sta apua raskausmasennukseen

    Omega-3-monityydyttämättömät rasvahapot voivat tarjota käyttökelpoisen vaihtoehdon raskaana olevien äitien masennuksen hoitoon. Jatkotutkimuksia kuitenkin tarvitaan.
    Tutkimusten mukaan odottavan äidin omega-3-rasvahappojen pitoisuudet laskevat, koska kasvava sikiö vaatii niistä osansa. Omega-3:n puute on myös yhdistetty masennukseen. Olisikin mahdollista, että omega-3:n anto voisi ehkäistä odottavan äidin masennusta.

    Taiwanilaisessa tutkimuksessa omega-3:a (keskimäärin 3,4 mg päivässä) saaneiden masennuspisteet laskivat nopeammin ja olivat kuudennesta viikosta alkaen merkitsevästi alemmat kuin lumetta saaneilla.
    J Clin Psychiatry. 2008;69:644-651.
    Raimo K. R. Salokangas
    [Turun yliopiston psykiatrian professori]
    http://tinyurl.com/5td8tg

    Tutkimuksesta lisää suomeksi ja linkki alkuperäiseen raporttiin:
    http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/280508_01.html
    2199
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jo joutuu omegoja.
    Kuka tahtoo vastata?

    Äänestä

    • kuin mitä lääkärilehden selostuksessa sanottiin. Siinähän puhuttiin vain 3,4 milligrammasta päivässä, kun tosiasiassa psykiatrit antoivat masentuneille naisille kalaöljyä 3,4 grammaa päivässä eli tuhat kertaa enemmän.
      Näin suurta omega-3:n päiväannosta on kai aika vaikea saada joka ikinen päivä kalaruuasta, varsinkin nykyään kun lohenkin omega-3-pitoisuus on pudonnut puoleen sen jälkeen kun kalojen ruokinnassa siirryttiin viljaan. Käytännössä ruuasta saadaan omega-3:a vain alle 100 mg päivässä. Ja siitäkin osa tuhoutuu kun kala paistetaan.
      Näyttää siis siltä, että kalaöljyä pitäisi otaa raskauden ja imetyksen aikana ravintolisänä. Sitähän se lääkärilehden juttukin uumoilee.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    raskausmasenukseen kirjoitti:

    Suomen lääkärilehti kirjoittaa omega-3:sta näin:

    Omega-3:sta apua raskausmasennukseen

    Omega-3-monityydyttämättömät rasvahapot voivat tarjota käyttökelpoisen vaihtoehdon raskaana olevien äitien masennuksen hoitoon. Jatkotutkimuksia kuitenkin tarvitaan.
    Tutkimusten mukaan odottavan äidin omega-3-rasvahappojen pitoisuudet laskevat, koska kasvava sikiö vaatii niistä osansa. Omega-3:n puute on myös yhdistetty masennukseen. Olisikin mahdollista, että omega-3:n anto voisi ehkäistä odottavan äidin masennusta.

    Taiwanilaisessa tutkimuksessa omega-3:a (keskimäärin 3,4 mg päivässä) saaneiden masennuspisteet laskivat nopeammin ja olivat kuudennesta viikosta alkaen merkitsevästi alemmat kuin lumetta saaneilla.
    J Clin Psychiatry. 2008;69:644-651.
    Raimo K. R. Salokangas
    [Turun yliopiston psykiatrian professori]
    http://tinyurl.com/5td8tg

    Tutkimuksesta lisää suomeksi ja linkki alkuperäiseen raporttiin:
    http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/280508_01.html

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu