Tuo tri.Tolonen väittää että hänen E-EPA on ainut kalaöljy jossa ei ole transrasvoja,minun on vaikea uskoa tota mutta en löytänyt netistä tietoja muiden tuotteista.Kävin möllerin sivuilla mutta en saanut selvää onko heidän tuotteissa transrasvaa vai ei. Ongelmahan on tämä että suomen laki ei pakota merkitsemään transrasvoja tuotteeseen jos valmistaja ei halua.
kalaöljy+transrasvat
raato2
202392
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
http://fi.wikipedia.org/wiki/Transrasva
Ei missään kalaöljyssä ole transrasvaa, kun ei ole kalassakaan.
E-Epassa on synteettistä E- ja D-vitamiinia (ei hyvä valinta).
Lysi Omega3 pullossa on paras valinta.
Joissakin kalaöljy tuotteissa on trasrasvaa koska se kalaöljy hydrataan niin lukee monilla sivuilla.
No mitäs tänne sitten tulet kyseleen, jos kerran asia on jo hallussa.
E-epassa on lisäksi synteettistä e- ja D-vitamiinia.
Kysyä tietääkö kukaan mitkä tuotteen sisältää hydrattua kalaöljyä,em tarkoita tässä sitä kalan sisältämää luonnollista trasrasvaa mikä ei ole ollenkaa epäterveellistä ainakaan siinä määrin kun teollisesti hydrattu.mutta taitaa olla aika vaikea kysymys koska teidän pitäs kuulua valmistajan sisiäpiirriin koska ei ole lakia joka pakottaa valmistajia ilmoittaan tuoteselosteessa sisältääkö se teollisesti hydrattua kalaöljyä.
Joopa joo. Kalaöljyt ovat immunosuppressiivisia, sisältäen myös D vitamiinia. Itse en kalaöljyyn koskisi, siitä ei ole hyötyä, yhtä hyvin voisi kulauttaa kurkusta alas kortisonia.
Ja sitten.. Mitä tapahtuu kun syö immunosuppressiivisia lääkkeitä/lisäravinteita? No tietysti bakteerit suun muut leviävät tehokkaammin kun immuunipuolustus ajetaan alas. Olo voi tuntua paremmalta, kun tulehdussytokiinit laskevat, mutta lopulta ei hyvä heilahda.
Kalaöljyissä on DHA-rasvahappoja, jotka ovat transrasvoja, tosin ainoita terveellisiä transrasvoja. En ole kyllä kuullut että kalaöljyt olisivat jotenkin erityisen immunosuppressiivisia. Mistä tällaista olet kuullut?
Sen voi huomata vaikka siitä että kalaöljy auttaa masennukseen suurina määrinä, jolloin se alentaa tulehdussytokiineja. Kalaöljy on myös "anti-inflammatory" mikä tarkoittaa sitä että se jotenkin jarruttaa immuunipuolustuksen toimintaa.
Lisäksi kalaöljy ja kala yleensä sisältävät D vitamiinia joka on myös immunosuppressiivinen.
Sekä EPA ja DHA ovat jollakin tapaa immunosuppressiivisia, kannattaa googlata hieman.
Esim.
"Docosahexaenoic and eicosapentaenoic acids inhibit the CD28-lymphocyte activation pathway in vitro"
http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6VJ0-3WJWG1S-J&_user=952938&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&view=c&_acct=C000049220&_version=1&_urlVersion=0&_userid=952938&md5=18c8c378bd0b02459dd660e33afb8db1
"Docosahexaenoic acid changes lipid composition and interleukin-2 receptor signaling in membrane rafts"
http://www.jlr.org/cgi/content/abstract/46/9/1904?ck=nck
Niin sitten kalaakaan ei voi syödä koska ainakin jotkut kalaöljy tuotetaan kylmäpuristamalla kalanlihasta eli on sama kun söisi kalaaa.
Niin.. se ihan yksilöllistä miten haitallista esim. tuo D vitamiini sitten lopulta on, ihan niin kuin amalgaamipaikatkin. Kaikki ei sovi kaikille, koska kaikki eivät ole samanlaisia.
Kalasta minulla ei valitettavasti ole paljoakaan hyvää sanottavaa.. kalassa on elohopeaa, ja kalarasvatkaan eivät ole terveellisiä, koska ovat immunosuppressiivisia. Jos terveellisiä rasvoja halutaan, niin tuo voi on hyvä paistamiseen, ja muutenkin, sekä neitsytoliiviöljy, ja kookosöljy. Margariini nyt tunnetusti on huono valinta koska siinä on myös epäterveellisiä rasvoja.
Kukaan ei ole vielä todistanut että EPA, DHA tai omega-3 ja omega-6 olisivat hyödyllisiä tai jotenkin edes välttämättömiä, se on vain spekulaatiota. Sen sijaan niiden immunosuppressiivisuus tunnetaan ja onhan niillä muitakin haitallisia ominaisuuksia.
esim. norjalaisten ja japanilaisten pitkäikäisyyden, vaikka syövät hyvin paljon kalaa?
Arvasin että tämä kysymys esitettäisiin.
Japanilaiset kyllä syövät muutenkin erilailla kuin länsimaalaiset, ettei ero pelkästään kalansyönnillä selity. Norjalaisista en tiedä jos elävät sen pitempään tai sairastavat vähemmän kuin muutkaan Euroopassa. Esim. Norjassa ja Japanissa ei amalgaamia käytetä hampaiden paikkaukseen, joka varmasti on epäterveellistä ainakin joillekin, ja joka aiheuttaa kroonisia tauteja.
Jospa näkisit enemmän vaivaa ja antaisit jotain viitteitä? Näillä näkymin saan usein tehdä kaiken työn itse tällä palstalla, kun muut kommentoivat vain asioita ilman ensimmäistäkään viittausta siihen mitä mikä tukisi väitettä, jolloin joudun myös tekemään työn muiden puolesta.
Kyllä joku nyt on käsittänyt väärin kalaöljyn vaikutuksen immuunijärjestelmään. Oikeasti se vaikuttaa, mutta esimerkiksi EPA-rasvahappo vain myönteisesti, kuten Harvardin yliopiston tohtori Serhanin työryhmän laajat tutkimukset todistavat. Ne on julkaistu maailman kovatasoisimmissa tiedelehdissä. Tohtori Tolonen selostaa niitä suomeksi ja antaa myös viitteet ja linkit alkuperäisiin julkaisuihin
http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/090305_01.html
Viitteesi ei tuo mitään uutta tähän keskusteluun. Immunosuppressiivisuus ei koskaan ole hyväksi pitkällä aikavälillä katsottuna, koska allaolevat bakteerit jotka ovat osallisina tulehduksessa leviävät. Tiedän että monet ovat innokkaita lakaisemaan maton alle todelliset ongelman aiheuttajat, eli bakteerit. Tuo myeloperoksidaasi on muuten immuunipuolustuksen (lähemmin tappajasolujen) käyttämää teho-tappo-ainetta jonka avulla bakteerit kuolevat. On totta että sen liiallinen käyttö tulehduksissa aiheuttaa ongelmia, mutta ei sitä poiskaan voi kytkeä, tai sitten bakteerit leviävät estoitta.
Resolviinit näyttävät myös hidastavan immuunipuolustuksen toimintaa (IL-12), joten niitten hyöty jää lopulta kyseenalaiseksi.
Olkoon vaikka maailman kovatasoinen tiedelehde, mutta jos tutkijat eivät ymmärrä tätä perusasiaa (bakteerit tulehdus), on se vain huippuroskatiedettä.
Oikea tapa hoitaa ongelma ei ole kytkeä pois immuunipuolustus, vaan päinvastoin avustaa immuunipuolustusta tuhoamaan bakteerit että tulehdus saadaan lopulta häviämään, joko antibiooteilla tai luontaistuotteilla/ravintolisillä joilla on anti-mikrobiaalisia ominaisuksia. Kalaöljy nyt ei ainakaan kuulu tähän ryhmään.
Se joka ei ymmärrä tätä perusasiaa on ihan tuuliajoilla.
Se löytyy mm. dokumentoituna http://www.marshallprotocol.com , kaikenlaiset immunosuppressiiviset aineet kuten steroidit (esim. prednisone, prednisolone, kortisoni) ja erityisesti kalaöljy (koska se mm. sisältää myös D vitamiinia) haittaavat paranemista kroonisista taudeista.
Tohtori Tolonen, joka olet paljon kirjoitellut näillekin sivustoille,voisitko kertoa näihin immunosupressio-asioihin kantasi. Kovasti kiinnostaisi tieto tietysti muilta asioista perilläolevilta myös.
On meinaa minulle kyllä ihan uudenlaista tietoa tämä. Että kalaöljyt olivatkin haitallisia, samoin kuin kalakin. Kuulostaa perin kummalta, itselläkun on tuo englanti senverran heikkoa niin en pääse tutustumaan noihin viittauksiinkaan.
Tietoa, kiitos.
Mahdollisista muista luonnonaineista joilla masennusta voisi vähentää, antibiooteilla se nyt ei ole ainakaan vähentynyt kun olen sitä muihin sairauksiin syönyt.
EN meinaan niin häkellyttävää tuo tekstisi, ettäjos asia todellakin noin on/olisi, niin olisi se syytä saada mahdollisimman laajaan tietoon.
Siksi pyydän, että jos omaat mahd. tietoa vaihtoehtoisista luontaislääkityksestä, joka ei tuhoaisi sinun mukaasi immuunijärjestelmää, niin kertoisitko.
Olen kyllä lukenut ravitsemustiedettä vuosikaudet, mutta kerro jos omaat jotainmitä esim. minä en.
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu0305/4.htm
Pillereitä, hyvää ruokaa vaiko molempia?
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu1002/2.htm
Ennenkuin masennus paranee, niin täytyy mielen ongelmat "korjata". Ne eivät korjaannu itestään yhtään millään "kemikaalilla".
>Niin.. se ihan yksilöllistä miten haitallista >esim. tuo D vitamiini sitten lopulta on, ihan >niin kuin amalgaamipaikatkin. Kaikki ei sovi
>kaikille, koska kaikki eivät ole samanlaisia
D-vitamiini haitallista? Sinähän pöljä olet. D-vitamiini on elintärkeää hyvinvoinnillesi. Mitä enemmän D-vitamiinia on tutkittu, sitä enemmän on ruvennut ahaa-elämyksiä tutkijoille tuleemaan. D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa jopa syöpää. D-vitamiinin puutos on länsimaissa kasvava ongelma, mutta meillä Suomessa erityisen paha ongelma johtuen pitkästä ja auringonvalottomasta talvesta! Ei sitä turhan takia mm. maitoon lisätä.
>Kalasta minulla ei valitettavasti ole
>paljoakaan hyvää sanottavaa.. kalassa on >elohopeaa, ja kalarasvatkaan eivät ole >terveellisiä, koska ovat immunosuppressiivisia.
>Kukaan ei ole vielä todistanut että EPA, DHA
>tai omega-3 ja omega-6 olisivat hyödyllisiä tai >jotenkin edes välttämättömiä, se on vain >spekulaatiota. Sen sijaan niiden >immunosuppressiivisuus tunnetaan ja onhan
>niillä muitakin haitallisia ominaisuuksia.
Sinä olet jonkin sortin trolli, etkö olekin?
Omega-sarjan rasvahappojen välttämättömyys on todistettu jo ajat sitten. Älä pösilö yritä harhaanjohtaa ihmisiä täällä.
Ei niitä omega-sarjan rasvoja turhaan kutsuta englanniksi "the essential fatty acids", välttämättömät rasvahapot. Tuubasi on samaa luokkaa kuin jos väität, ettei vitamiinien välttämättömyyttä ole todistettu. Ennakoin jo seuraavan steppisi: Trollityyliin rupeat varmasti vänkäämään, että todista. Ei. Trollileikkeihin en lähde mukaan. Kuuluu nykyään yleissivistykseen tietää rasvahappojen merkitys aivan kuten vitamiinienkin merkitys tiedetään. Sinä kyseinalaistat vakiintuneen käsityksen, joten on sinun päänsärkysi ruveta jotain todistamaan. Muuten olet pelkkä trolli ja sellaisena sinua kohdellaan.
Tässä vielä linkki Wikipediaan, kenelle ei kuulu yleissivistykseen vielä omega-rasvahapot http://fi.wikipedia.org/wiki/Välttämätön_rasvahappo
Sen verran kommentoin tuota immunosuppressiivisuushöpötystäsi, että totta. Omega-3 moderoi elimistön leukotriinien valmistusta. Leukotriinit ovat prostaglandiineja (=hormoneja), jotka saavat elimistössä aikaan tulehdusreaktoita). Ne ovat elämälle välttämättömiä, mutta liiallisina ne saavat elimistön tuhoamaan itse itseään. Ne syntyvät lähinnä Omega-6 ketjun rasvahapposynteesin tuloksen. Vastavaikuttaja leukotriineille on Omega-3 synteesin johdannaistulokset delta-5-desaturaasisynteesin tuloksena.
Omega-3 rasvahappojen liialliselle saannille ei tiedetä olevan raja-arvoa. Sen voin omasta kokemuksesta mainita, että veren hyytyminen voi vaikeutua, jos pitoisuudet ovat kovin korkeita.
Mitään riskiä Omega-3 happojen liiaallisesta saannista ei ole kalaa syömällä. Kaikessa kalassa ei edes omega-kolmosta ole vaan sitä ON VAIN RASVAISESSA KALASSA. Tämä ei tunnu menevän kaikille kaaliin, ei sitten millään.
Jossain kuivakassa hauessa on omega-3 rasvahappoja pahimmillaan vain joku sadasosa ankeriaan rasvahappopitoisuuksista!
Käytännössä rasvahappoja saa siis vain syvänmeren rasvaisista kaloista: ankerias, makrilli, sardiini, lohi, atlantinsilli.
Viljellyn lohen omega-3 pitoisuuksista ei ole tietoa. Suurin osa Suomessa myytävästä lohesta on viljeltyä. Kaikenlisäksi on esitetty epäilyjä, että viljellyssä kalassa oliskin omega-6 pitoisuudet liian korkeita! Tällöin mennään ojasta allikkoon.
Vaikka saisit jostain käsiisi laadukasta syvänmeren ankeriasta tai lohta, niin sitä pitää silti syödä "ämpärikaupalla" joka päivä, jotta saat omega-3 kiintiön täyteen!
Jokainen tajuaa, ettei tämä tulee onnistumaan.
Helpompaa lieneekin ottaa kalaöljyä kapselina. Tässä tulee ongelmaksi sitten se, että valmisteiden välillä on EROJA. Ikävä kyllä, Suomessa ei juurikaan ole tuota tiedostettu.
Kalaöljyn EPA on herkkää hapettumaan. Jos kalaöljyvalmiste on valmiiksi hapettunut, niin ei siitä mitään hyötyä ole. Voi olla jopa haittaa. Näitä asioita pitäisi tutkia enemmän. Valmisteita ja niiden välisiä eroja.
Suomessa yleinen kalaöljyvalmiste, "tohtori" Tolosen E-EPA on ilmeisesti jotenkuten siedettävä valmiste laadullisesti? Ainoa mikä siinä häiritsee on se, että siihen lisätty E-vitamiini on synteettistä. Mikä ei ole hyvä asia. Synteettinen, farmakoteollisuuden käyttämä E-vitamiini, alfa-tokoferoli on keholle haitallista. Fiksumpi veto olisi ollut antaa kalaöljyn oman luontaisen E-vitamiinicoctailin hoitaa antioksidoitumissuoja...
Tolosen mömmön hyvä puoli lienee se, että se on kai molekyylitislattua kamaa (=vapaa ympäristömyrkyistä). Näin hän ainakin taisi jossain väittää. Lisäksi hän on laatututkituttanut tuotteen. Mutta missä on tulokset? Ja miksei hän tutkituta tuotetta jatkuvasti! Joka erästä pitää ottaa näytteet! Sitä ei "tohtori" tee, koska sellainenhan maksaisi RAHAA ja pienentäisi kalaöljybisneksen voittoja.
Lopuksi vastaan - vaikkei kysyttykään - miksi omega-3 lisukkeita pitää ottaa tai ainakin kannattaa kokeilla. Meistä monet saavat ravinnossa LIIKAA omega-kutosta. Kroppa syntetisoi siitä tulehdusta aiheuttavia aineita.Samoin liian hiilihydraattipitoinen ravintomme kiihdyttää tuota reaktiota. Omega-kolmonen hillitsee noita kaikkia ja on siksi välttämättömyys.
Mm. koronaaritauti (verisuonten ahtaumat) on tulehtustauti. Omega-3 hillitsee sitä. Samoin kuin esim. diabetes pahenee/nopeutuu leukotriinitulehdusten vuoksi. Omega-3 parantaa insuliinivastetta ja korjaa tilannetta. (Toki fiksuinta olisi korjata ruokavaliota muutenkin)
Koska riittävän rasvaisen kalan syöminen joka päivä ei ole todellinen optio ainakaan meille suomalaisille, on pakko turvautua kalaöljypillereihin ym. omega-kolmosen lähteisiin. Kannattaa huomata, että omega-3:n EPAa periaatteessa kroppa pystyy syntetisoimaan kasviöljyistäkin (alfalinolihappo). Mutta tuo synteesi huononee vanhemmiten, noin keski-iässä viimeistään!
Lisäksi, yksilölliset erot ovat suuria. Joiden kroppa syntetesoi - toisten ei. Jotkut pärjäävät ehkä ilman omega-kolmosia koko elämänsä. (Tosin en ole tavannut vielä yhtäkään, jotka eivät olisi kalaöljyvalmisteista hyötyneet)
Jotkut pääsevät iloisesti jopa 70 vuoden ikään ilman että tarvitsee lisäöljyjä ottaa. Kunnes sitten delta-5-desaturaasisynteesi kropassa on sen verta hidastunut, että kalaöljypillereitä rupeaa tekemään mieli.
Jos jotain omituisia ongelmia kropan kanssa on, niin kannattaa ainakin kuurinomaisesti kokeilla, että auttaako KORKEALAATUINEN kalaöljy ongelmaanne. Se on riskitön kokeilu. Kalaöljy ei ole toksista ainakaan pienissä määrissä. Eikä maksa kuten lääkemolekyylit. Mutta auttaa joitakuita siinä missä kalliit lääkkeetkin ellei jopa paremmin.
Paino sanalla korkealaatuinen. Paska ei paranna ketään.
Suositukseni on min 1000 mg/vrk, mikä on myös Amerikan sydänyhdistyksen suositus myös aivan terveille ihmisille.
Jos on jotain vaivaa, johon olette ruvenneet kokeilemaan kalaöljyä ja se näyttää tepsivän eli teillä on silloin kädessänne "diagnoosi" että teillä oli omega-3 / omega-6 suhteet persiillään, niin alkuvaiheessa voi tällöin vetää vähän reippaaminkin kalalöljyä (3000-4000 mg/vrk). Saatte vähän vajeita korjattua. Pitkässä juoksussa on syytä tyytyä vain kohtuulliseen määrään kalaöljyä. Se riittää ja lompakkokin tykkää.
>Norjalaisista en tiedä jos elävät sen pitempään >tai sairastavat vähemmän kuin muutkaan >Euroopassa.
Kyllä ne elävät pitkään. Olennaista on kuitenkin katsoa, ei elinaikaa vaan paljonko väestössä on sydän- ja verisuonisairauksia. Norjalaisten elintapatottumukset (viinanjuonti, tupakinkiskominen) eivät ole siitä terveellsimmästä päästä. Tupakkakin on jotain Petteröetä, hirveää kamaa. Siitä huolimatta, kiitos runsaan merellisen ravinnon, norskit ovat sangen terveitä sydän-verisuonitauti mielessä. Lisäksi, norskit ovat liikunnallisia.
Turha Japaniin on mennä, vaikka toki sieltä löytyykin eräs maailman todistetusti pitkäikäisin porukka Okinawan saarilta. (Ja syövät paljon kalaa = osittain syynä heidän pitkäikäisyyteensä)
Klassinen esimerkki omega-3-rasvahappojen hyödyllisyydestä on tutkijoiden keskuudessa Grönlanti. Grönlannin paradoksi.
Eskimoiden alkuperäissafka ei sisältänyt muuta kuin kalaa ja rasvaa aivan helvetisti. Joka päivä. Ei puhettakaan mistään vihanneksisita tms.
Diabetes oli täysin tuntematon tauti vielä 1950-luvulla Grönlannissa. Samoin sydänkohtaus. Kunnes 60-luvulla joku sai sydärin ja tuotiin paikalliselle terveysasemalle. Sekin todettiin Tanskassa pitkään asuneeksi, jo perinteisistä inuiittitavoista vieraantuneeksi "valkonaamaksi".
Nykyään Grönlannissa on mcdonaldsit ym. Samoin siellä on diabetes ja verisuonitaudit. "Edistys" on siis saapunut eskimoillekin!
Hyvä sairas maailma.
>Jospa näkisit enemmän vaivaa ja antaisit jotain >viitteitä? Näillä näkymin saan usein tehdä
Höpsis sinulle trolli. Hus pois paskaa jauhamasta.
>kaiken työn itse tällä palstalla, kun muut >kommentoivat vain asioita ilman ensimmäistäkään
Siinähän raadat kun yrität ruveta todistamaan yleisesti tunnettuja tosiasioita valheiksi. Ei ole minun ongelmani, jos hakkaat päätäsi seinään.
Kalaa on aina syöty.
Jengi vetää viinaa, tupakkaa, sokeria ja makkaraa. Se sairastuttaa.
Ei kalaöljyn puute.
Kalassa on montaa rasvaa, jota tarvii, joten pilsuilla ei pitkälle pötki.
Möller on suomen myydyin kalaöljy ja parasta.
Tolonen on pelkkä kusettaja ja rahanahne. Google täynnä ukosta tietoa.
Vetää äijä ite kourallisen pilsuja naamariinsa päivässä (oli just telsussa), kun pelkää niin paljon sairauksia. Ei ihan terve ukko ole.
on tietysti parasta mahdollista mutta kun öljy ns.hydrataan se muuttuu transrasvaksi.
Sama juttu kaikissa öljyissä, siksi kaikenlaiset margariinit vain tuhoavat terveyttä.
Kylmäpuristetua öljyä voi laittaa leivälle sellaisenaan, vaikka suihkuttaen.