urheilu ja plussa

liikkumaan raskausaikanakin.. mutta pitää muistaa kuunnella omaa kehoa miten paljon jaksaa tehä..

mietit asiaa jo nyt.

mä en miettiny ja nyt 38 vkolla kaduttaa että kävi kuten kävi mun kohdallani.

sain raskausdiabeteksen ja lihoin 17 kg koska en liikkunu tarpeeks. johtuen siitä et pelkäsin keskenmenoa niin paljon.

harrastin rajua liikuntaa nimittäin ennen tätä raskautta ja lääkäri sanoi että alkio oli niin heikosti kiinnittynyt että irtosi tod näk sen rajun liikunnan takia. harmitti todella. no, se oli ns kemiallinen raskaus ja olis voinu irrota muutenkin, mut raju liikunta tuskin autto asiaa.

muistan siinä urheillessä rajusti monta tuntia et vatsaa alko kuumottamaan ja sillon tiesin, TIESIN et nyt tuli keskenmeno.

varmaan kandee antaa alkion nyt alussa kiinnittyä rauhassa , nopeestihan se tapahtuu. ja ottaa vähän löysemmin. ei se tarkota liikunnan lopettamista kokonaan. voihan sitä vähän vähentää.

toinen varjopuoli on sit noi kilot ja diabetes jotka tuli vaik olen norm painonen. eli asiassa on monta puolta. kohtuudella, kohtuudella liikuntaa siis..

kerron tarinani koska kokemus oli kurja ja en toivo sitä kellekään.