Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Koska saa ruveta

    synnytyksen jälkeen? Entä koska saa saunoa? Mun on unohtunut kysyä neuvolasta näitä, joten kysyn täältä.

    Eli meillä on 1kk ikäinen vauva. Olen tehnyt kävelylenkkejä heti synnytyksen jälkeen, oman vointini mukaan. Ensin olin niin kipeä repeämän vuoksi ettei pystynyt kuin pienen rauhallisen lenkin tekemään...oli lähinnä ulkoilua, mutta siitä olen sitten parantumiseni myötä pidentänyt kävelylenkkejä ja reipastanut vauhtiani hiljalleen. Nyt kävelen jo reilun tunnin reippaita lenkkejä vaunujen kanssa!

    Mutta koska saa ruveta tekemään vatsa- ja selkälihasliikkeitä? Entäs jalka-ja perslihasharjoitteita?
    3583
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    menin saunaan heti eka iltana kun tulin kotiin... eli synnytyksestä oli 4 päivää... ennenhän synnytettiin saunassa..

    Äänestä

    Vatsalihaksia ei saa tehdä ennen kuin "aukko" navan kohdalla (eli vatsalihakset, jotka on venyny sivuille ja jättäneet aukon vatsan keskikohdalle) on mennyt umpeen takaisin. Näin sanoi minulle Naistenklinikan fysioterapeutti. Tunnet aukon kun koitat tehdä vatsalihaksia ja painat kädellä navan alta.

    Äänestä

    Jos kerta vointis puolesta voit. Jos tuntuu pahalle, heitä sikseen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    urheilemaan kirjoitti:

    synnytyksen jälkeen? Entä koska saa saunoa? Mun on unohtunut kysyä neuvolasta näitä, joten kysyn täältä.

    Eli meillä on 1kk ikäinen vauva. Olen tehnyt kävelylenkkejä heti synnytyksen jälkeen, oman vointini mukaan. Ensin olin niin kipeä repeämän vuoksi ettei pystynyt kuin pienen rauhallisen lenkin tekemään...oli lähinnä ulkoilua, mutta siitä olen sitten parantumiseni myötä pidentänyt kävelylenkkejä ja reipastanut vauhtiani hiljalleen. Nyt kävelen jo reilun tunnin reippaita lenkkejä vaunujen kanssa!

    Mutta koska saa ruveta tekemään vatsa- ja selkälihasliikkeitä? Entäs jalka-ja perslihasharjoitteita?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu