olen yrittänyt olla syömättä paljon.n.500kcal päivässä.mutten millään onnistu. mieliteot valtaavat enkä keksi mikä olisi sopiva annos päivälle.kertokaa te hyvä ehdotus päivän syömisiksi.apua tarvitaan toden teolla.10kg pitäisi pudottaa
miten pystyn
leelikka
1358
0Äänestä
Vastaukset 1
Vanhimmat
Juo paljon. Juo vettä, kahvia, kivennäisvettä, light-juomia, vielä lisää vettä. Sä pärjäät 500 kcal / päivä, sua ei ala heikottaa kunhan juot tarpeeks. Pese hampaat, se vie yleensä ruokahalun joksikin aikaa. Sä pystyt, mä tiedän sen! Mäkin pystyn. Moni muukin pystyy.