Moi! Miten teillä muilla on mennyt painon kanssa odotuksen ja synnytyksen jälkeen? Itselläni oli alussa paino reilut 80 kiloa ja nyt imetysaikana noussut 119 kiloon! Voisiko se johtua jostakin hormonaalisesta toiminnasta? Olen tytön kanssa yksin kaikki päivät kotona kun mieheni on töissä ja minulla on jatkuva syömisen tarve mutta en ole mitenkään masentunut. Saatan syödä kerralla päivällä perhepitsan ja illalla toisen,ranskalaisia ja kokista niinkuin tänäänkin. Nyt kun tyttö ja mieheni nukkuvat niin kirjoittelen tätä ja mutustan sipsejä suolan himoon.
Paino nousee
äippä 20v
11633
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
aikamoisen annoksen vedät kaloreita päivässä jos kaksi perhepizzaakin esim. Itse olen nyt imetysaikana käyttänyt painonvartijoiden imetyspisteitä ja laitokselta on lähtenyt nyt 17kg, kymmenen vielä jäljellä. Yritä keksiä jotain tekemistä niin herkkuja ei tee mieli. Paljon hedelmiä yms Ja harkitse menemistä painonvartijoihin, painosi alkaa olemaan jo terveydelle vaarallista!
No eipä tuota tarvitse ihmetellä miksi paino on niin korkealla jos päivässä menee PARI perhepizzaa, limua, cocista... huh huh!
Ajattele nyt vähän omaa terveyttäsi! Minusta paras ohjelma mitä nykyisin tulee, on se "olet mitä syöt". Siinä hyvin näkee, että eihän kukaan yleensä liho kuin syömällä enemmän mitä kuluttaa.
Nyt hop ne pizzat ja limut unholaan ja liikkumaan ensiksikin enemmän.
Jos mielesi tekee mussuuttaa jotain, varaa kasa hedelmiä ja vihanneksia, marjoja mitä syöt kun tekee jotain mieli. Parempi tietysti on se, että teet itsellesi ihan ruokataulukon jääkaapin oveen, johon laitat kellonajat jolloin syöminen on sallittua; aamupala, lounas, (välipala), päivällinen, iltapala. Siitä jatkuvasta syömisestähän tulee vain pelkkä turha tapa josta on vaikea päästä eroon, eikä se ole hyväksi edes hampaille. Tottakai joskus täytyy vähän herkutellakin, mutta totuttele tyytymään vaikka puolikkaaseen normaalipizzaan.
Elikkä ainakin kotipizzassa saa pizzan puolella juustolla jolloin sen kalorimäärä putoaa melkein puoleen (normaali muistaakseni 22 pistettä ja puolella juustolla 12) ja ja ihan hyvää on. Itse otan yleensä Quatron puolella juustolla ja siihen lisäksi kirsikkatomaatteja.. Pizza on vaan ihanaa! Tietty itsetehtykin hyvää ja voi käyttää kevytjuustoa..
Siis uskoisin että riittäisi että jätät pizzat, ranskalaiset ja sipsit ja sokerisen cociksen pois.(myös mahdolliset viinerit tai munkit)
Syö keittoja ja salaatteja. Joku normaali makaronilaatikkokin, salaatin kera, ei ole mitään energiamäärältään verrattuna tuohon määrään mitä nyt syöt.
Nyt vaan kotiruokaaa laittamaan, ja jos et ole keittiö ihmisiä, niin kaivat vanhan kotitaloustunnin kirjan esiin ja sieltä helppoja tavallisia ruokia laittamaan.
Sitten päivällä vaan vauva vaunuihin ja itse ulos kävelemään ja nauttimaan ihanasta suomen kesästä. Otat vaikka kahvia termariin mukaan ja istuskelet puistoissa tai rannalla ja etsit muita nautintokeinoja kuin ruoka. Ja jos haluat sitä limua juoda niin vaihda ainakin siihen light versioon.
Kyllä sun perhepitsoista on ne hormonit kaukana. Vai oliko tämä provo!?!?!
Heips! Ajattelin että nyt lähdemme Mussukan kanssa rattailu lenkille. Mieheni firma on 5. kilometrin päässä. Sehän olisi sopiva lenkki sinne ja kotiin.Ostan itselleni matkalta jotain kevyttä evästä. Mussukalla kulkee eväät tässä mukana :)Pisti ajattelemaan kun kävin puntarilla (uskalsin)niin näytti 125 kiloa! Kiitos mukavista viesteistä teille! T:Marjukka
Jos syöt normiruokaa (jotain itse tehtyä, perunat ja jauhelihakastike, kalakeittoa, jne) ja imetät täysimetyksellä, niin painosi alkaa tippumaan. Jätä ne pitsat, sipsit ja ranskalaiset pois, käy vaunuilemassa 1h/kerta pari kertaa päikkäreiden aikana eli kävelet vaan ja työntelet vaunuja, ja syöt myös sitä salaattipuolta (tarvitset niitä vitamiineja taikka ihosi alkaa paukkua rikki) niin alkaa paino kadota. Herkkuja voi välillä vetää, mutta katso ettet syö niitä ruuaksesi, vaan välillä herkuttelet vain niillä, esmes viikonloppuina. Muuten viikoilla normiruokaa ja kyllä tippuu paino. Muistathan myös juoda vettä riittävästi?
jos iskee ihan hillitön suolan himo. AINA ENSIN ISO LASI VETTÄ, odota hetkinen ja jos vielä "suolattaa" niin sitten jotain.. ööh jotain ehkä vähän terveellisempää kuin sipsit. vaikka leipää.
etkä mitään paskaa roskaruokaa! Onkohan aloitus provo, en mitenkään voi kuvitella että joku noin hölmö olisi oikeasti!? Itselläni menee vatsakin sekaisin roskaruuista (oksennan viim. 2h hampurilaisen jälkeen kun pistää mahan niin sekaisin..). Ei siis mitenkään terveellistä voi olla!
Tuo ruokamäärä, minkä mainitsit syöneesi yksin yhden päivän aikana, riittäisi päiväksi meidän perheelle (2 aikuista 4 lasta = n. 220 kg).
Vinkki: Älä osta perhepitsaa, jos sinun on tarkoitus syödä pitsa yksin. Ja vaihda janojuomaksi cociksen tilalle vesi tai kivennäisvesi.
Tärkeintä on, että saat painonnoususi pysähtymään. Sen jälkeen ei tartte enää isoa muutosta kun paino alkaa jo pikku hiljaa tippumaan.
Taidatpa syödä varsin hiilaripitoisesti ja epäterveellisesti,kuten tiedätkin.Ja sipsit kerää nestettä valtavasti.
Kokeile nyt kun alkaa vihannestarjonta olla hyvää, tee salaatteja ja pidä proteiinin saanista huolta.Liiku.Rattaiden kanssa on kivempi kävellä, kuin lontustella yksin-ainakin minusta.Pelkkä nestekertymä saattaa olla sulla 10kg...ehkä enemmänkin...joskus näläntunne on janoa-juo lasillinen vettä ennekuin syöt...laita nyt valkeat jauhot ja liiat rasvat,sokerit ja suolat rajoitukseen.