oon 13v, 165cm pitkä ja painan 65kg vaikka en omista yhtään ylimääräistä. en ole mikään luuviulu mutta läskiäkäään ei löydy. en syö lähes mitään päivällä, korkeitaan 2-3 kevyttä ateriaa. liikun ehkä 30 min per päivä? millä saan painon putoamaan? asia haittaa kovasti..
toisekseen reiteni ovat melko suurehkot, tosin lihasta treenin takia. millä saisin hoikat reidet tällaisten tukkien sijaan? en uskalla treenata hirveästi niitä koska pelkään lihasten vain suurenevan. haluun vain näyttää laihalta
help me! voitte myös lisää mesee, [email protected] tai pistää sähköpostia KIIITOS kaikista vinkeistä
toisekseen reiteni ovat melko suurehkot, tosin lihasta treenin takia. millä saisin hoikat reidet tällaisten tukkien sijaan? en uskalla treenata hirveästi niitä koska pelkään lihasten vain suurenevan. haluun vain näyttää laihalta
help me! voitte myös lisää mesee, [email protected] tai pistää sähköpostia KIIITOS kaikista vinkeistä
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tämä_on_anoreksia_palsta. Jokainen varmasti tietää miten laihtua. Eli perussääntönä vain että kuluta enemmän kuin syöt.