Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voisitteko auttaa...

    asiassa,joka vie mun elämänhallinnan, itsekurin päin...!? Oon KOUKUSSA paskoihin karkkeihin, jäätelöön, piirakkaan ym.epäterveelliseen.Nykyään mun elämä on menny aivan kauheeks kun tuntuu etten "pysty"olemaan ilman noita.Karkkihimo on niin valtava et niitä täytyy saada päivittäin!!Päivällä en syö paljon mitään, mut sit illalla iskee se himo!Sittens soimaan ja inhoon itteeni kun sorruin ja päätän et se oli viimenen kerta, mut eipä oo, kun mielihalu vaan kasvaa, ja sorrun taas.Vihaan itseäni kun mun itsekuri on kadonnu,enkä pysy päätöksissäni. Nuiden syöpöttelyjen takia paino on noussu(se inhottaa),enkä haluis sen enää nousevan(haluisin laihtuvan).Oon silti alipainonen.Onko muilla kokemusta tällasista ongelmista?Miten saatte pidettyä itsenne(mielihalut) kurissa?
    3473
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mulla on ihan sama ongelma. Syön kanssa karkkia päivittäin. En paljon muuta. Vihaan itseäni sen takia ja se musertaa mua joka päivä. Välillä voin olla syömättä pitkäänkin mut sit kun sorrun, vedän karkkia. En muuta. Enkä tiedä kans miten pääsisin siitä eroon. Yritän ite liikkua niin paljon että kulutan ne kalorit. Muuta ratkaisua mulla ei ole. Haluaisin kans apua tähän. Olen samassa liemessä:(

    Äänestä

    • Säännöllinen ruokailu auttaa hillitsemään karkkihimoa. Nälkäisenä makeanhimo iskee helposti. Pidä huoli, että aterioiden väli ei ole liian pitkä. Jos pelkäät lihomista, syö pieniä annoksia, vaikkakaan terveellinen ruoka ei lihota! Pahimpaan karkkihimoon voit popsia vihanneksia, hedelmiä ja marjoja. Itse syön makeannälkään miniporkkanoita, kivettömiä viinirypäleitä ja näin kesäaikaan mansikoita. Voit pitää kerran viikossa karkkipäivän, jolloin herkuttelu on sallittua.
      Katso linkki ja koita jaksaa lukea!
      Tovottavasti näistä on edes pientä apua.

      http://yle.fi/genreportaalit/portaali.php?genre=terveys&osannimi=hyvaolo_laihdutus&jutunid=8804

      Äänestä

    mulla ihan sama juttu. just äsken ahmin oikeen urakalla, ja eipä siitä muuta seurannu kun huono omatunto ja läski olo... niinpä suunnistin vessaan. en voi tälle mitään. :(
    välillä kuitenkin auttaa se, että kiellän vanhempia ostamasta niitä herkkuja tänne. kyllä ne pikkuhiljaa alkaa ymmärtää. =)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    toivoton tapaus kirjoitti:

    asiassa,joka vie mun elämänhallinnan, itsekurin päin...!? Oon KOUKUSSA paskoihin karkkeihin, jäätelöön, piirakkaan ym.epäterveelliseen.Nykyään mun elämä on menny aivan kauheeks kun tuntuu etten "pysty"olemaan ilman noita.Karkkihimo on niin valtava et niitä täytyy saada päivittäin!!Päivällä en syö paljon mitään, mut sit illalla iskee se himo!Sittens soimaan ja inhoon itteeni kun sorruin ja päätän et se oli viimenen kerta, mut eipä oo, kun mielihalu vaan kasvaa, ja sorrun taas.Vihaan itseäni kun mun itsekuri on kadonnu,enkä pysy päätöksissäni. Nuiden syöpöttelyjen takia paino on noussu(se inhottaa),enkä haluis sen enää nousevan(haluisin laihtuvan).Oon silti alipainonen.Onko muilla kokemusta tällasista ongelmista?Miten saatte pidettyä itsenne(mielihalut) kurissa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu