Mulla on pojat 3kk ja 2v. Painoa tuli nyt toisen raskauden aikana aika reilusti (n30kg) ja vielä on sellanen 15 kg siihen, mitä olin ennen raskaaksi tuloa. Tyytyväinen olisin jos saisin edes 10kg pois mahd pian..:) Ekan synnytyksen jälkeen olin tässä vaiheessa jo normaalipainoinen..tosin kiloja tuli vähemmän.
Tiedän, ettei saa laihduttaa, kun imettää. Olen yrittänyt, että syön normaalisti ja terveellisesti enkä paljon herkkuja. Liikun myös niin paljon kun ehdin ja jaksan. Kuntopyöräilen ja lenkkeilen tuplarattaiden kanssa ja yritän myös jumpata vatsaa, selkää, pakaroita ja käsiä..Mutta paino vain on jämähtänyt tähän kohtaan jo pitkäksi aikaa! Nuo kilot mitkä on jo lähtenyt niin lähti ekan kuukauden aikana..varmaan paljon oli vain turvotusta ja kun alkoi imettämään niin enegiaa kului enemmän. Imetän edelleen..
Antakaa neuvoja miten sais kiloja pois ja vyötäröä kapeammaksi...
Tiedän, ettei saa laihduttaa, kun imettää. Olen yrittänyt, että syön normaalisti ja terveellisesti enkä paljon herkkuja. Liikun myös niin paljon kun ehdin ja jaksan. Kuntopyöräilen ja lenkkeilen tuplarattaiden kanssa ja yritän myös jumpata vatsaa, selkää, pakaroita ja käsiä..Mutta paino vain on jämähtänyt tähän kohtaan jo pitkäksi aikaa! Nuo kilot mitkä on jo lähtenyt niin lähti ekan kuukauden aikana..varmaan paljon oli vain turvotusta ja kun alkoi imettämään niin enegiaa kului enemmän. Imetän edelleen..
Antakaa neuvoja miten sais kiloja pois ja vyötäröä kapeammaksi...
Vastaukset 7
Vanhimmat
Eli älä hätäile, kyllä se siitä lähtee :) Tiedän että sanat eivät paljon lohtua tuo, mutta omasta kokemuksesta tiedän ettei kilot lähde helposti vaikka kuinka yrittää, ja välillä jämähtää samaan lukemaan pidemmäksi. Joillakin kilot lähtee lopunkin sitten kun imetys on päättynyt, joillekin jää ikiajoiksi pari kiloa enemmän mitä lähtöpaino oli... Se on tätä naiseutta :)
Etsi positiivisia asioita: sinulta on lähtenyt jo paljon kiloja pois! Syöt terveellisesti, joten vauvakin saa terveellistä äidinmaitoa ja kasvaa varmasti hyvin. Eikö ne ole jo tärkeitä asioita? Käy kampaajalla, osta uusia ihanan tuoksuisia vartalovoiteita, hemmottele itseäsi ja kilot kyllä lähtevät aikanaan.
Mulla on vauva 2 kk. Kahdessa edellisessä raskaudessa tuli painoa suunnilleen saman verran kuin nyt (aikaisemmin 18 kg, nyt 20) ja aikaisemmin ne lähti ihan hujauksessa synnytyksen jälkeen ja tippui vielä viisi kiloa miinukselle imetyksen myötä muutamassa kuukaudessa (lähtöpaino normaali). Nyt on lähtenyt vain viisi kiloa (miten edes mahdollista, kun vauvakin painoi jo neljä kiloa). En mielestäni kyllä syö sen kummemmin kuin aikaisemminkaan. Ja aikaisemmin ei ole koskaan ollut tarvetta laihduttaa, eli en ole sellaista lihovaa sorttia ollut.
Nyt aion kyllä laihduttaa imetysaikanakin - tosin maltillisesti. Ensinnäkään mulla ei ole kuin yhden housut, jotka mahtuu, eikä paidatkaan kovin hyvin.
Auttaiskohan jokin laihdutustukiryhmä, vaikka näin netin kautta? Kokeillaanko perustaa sellainen? Ainakin ois paremmin mielessä se herkkujen karttelu ja ehkä jopa liikunta, kun aiheesta tulis puhetta päivittäin.
Tai sitten joku sähköpostiporukka ehkä mieluummin, ettei tartteis omia juttuja kaikille luetuttaa.
kiitos vastauksista..kiva kuulla lohdutusta ja myös sekin vaan kummasti auttaa kun tietää et muillakin sama tilanne. oon itekki miettiny noit nettilaihdutusjuttuja..mut en sit oikein mihinkään oo lähteny. Monet maksaa ja en tiiä kuinka sit innostuisin ja miten aika riittäis. Mut joku sähköpostijuttu kuulostais ihan hyvältä! Missäpäin suomea muuten asustat?
Avasin sähköpostin: [email protected]. Pistä viestiä siihen, jos kiinnostaa. Muutkin voi kirjoittaa, jos haluaa mukaan sähköpostiryhmään synnytyksen jälkeisten kilojen hävittäjiin.
Itse asun Turun lähellä. En ole myöskään mihinkään maksullisiin (tai muihinkaan) nettilaihdutushommiin mennyt mukaan tai edes perehtynyt. Enkä mene. Ne kilot lähtee ilmaiseksikin!
mulla tuli kans odotusaikana 30 kg,joista jäi synnytyksen jälkeen 20 kiloa.lapsi on jo puoli vuotta,mutta mihinkään ei oo paino hievahtanu,vaikka teen vaunulenkkejä ja imetän...tosin syömispuolessa ois parannettavan varaakin...
Sulla on "vaan" 3kk synnytyksestä, anna itsellesi armoa.
Mulla tuli kans 30kg raskauden aikana. Ei hievahtanut minnekkään 6kk aikana. Sit alkoi pikku hiljaa tippumaan ja voin sanoo et 2v lapsen syntymästä olin normaalissa kunnossa. Ei mua itseäni haitannut, muita ihmetytti varmasti enemmän, mut ei mua ois vähempää voinu kiinnostaa...
Se vaan et itse ajattelin et mun kroppa oli vaan shokissa. Metabolismi oli hidastunut. Nyt tunnen itse et kroppa pelaa normaalisti. Eri asia on miten kauan, kun toista nyt odotan.
Tärkein asia on et syöt terveellisesti ja liikut. Energiaa on saatava, vaikka haluaiskin laihduttaa. En usko et sulla olis aihetta mennä johonkin laihdutuspiiriin. Anna itsellesi aikaa, esim laita jokin aikataulu, et jos ei ala kilot tippua, niin sit rupea tekemään enemmän asian eteen. 3kk on lyhyt aika, en usko et monet noin nopeesti vielä vanhoihin mittoihinsa mahtuu. Mulla ainakin mies ihasteli kun oli enemmän naista rakastettavana :D.
Paino lähti kunnolla putoomaan, kun jatkoin yli vuosikkaan imetystä.
"Uusimpien tutkimusten mukaan maidon rasvapitoisuus tosin nousee, jos imetystä jatketaan yli vuoden ajan." http://fi.wikipedia.org/wiki/Imetys
Uskon tuohon, minulla ainakin se näyttää noin olevan, koska
ensimmäisenä vuotena lähti n. 6 kg (6 kk täysimetystä
ja siitä eteenpäin muun ruoan ohessa).
Ja nyt on 9 kk lähtenyt 10 kg!
Eli suosittelen taaperoimetystä, terveellistä ruokavaliota, liikuntaa ja malttia :-)
Eiköhän ne siitä ajan myötä karise.