Jos tekee niin, että 2-3päivänä viikossa syö vaikka 100g karkkia eikä sinä päivänä mitään muuta ja liikkuu paljo niin kai sitte kumminkin laihtuu? Muina päivinä syö jotain ruokia et niist tulee yht. 300-400kcal.
jos syöt esim. 100grammaa irtokarkkia (hedelmä) ja saat siitä n. 350 kaloria.
sitten toisena päivänä syöt jotain muuta ja saat n. 300-400 kaloria.
miten se määrä sinusta eroaa toisistaan? ruuan laatu kyllä, muttei se kalorimäärä joka ratkaisee loppupeleissä. mitään ravintoaineita et karkista saa, mutta jos syöt sen 100 grammaa vain päivän aikana niin ei se eroa lihottavuudeltaan mitenkään siitä että söisit esim. makaroonia sen 350 kaloria.
itse tein joskus sitä (järkevää, ravitsevaa...) että söin päivässä yhden suklaalevyn, kun oli pakko saada karkkia. enkä sitten syönyt muuta. sain sen 1000 kaloria. ja mihinkään en lihonut. vaikka se voi tuntua aluksi hassulta.
Vastaukset 1
Vanhimmat
mietis nyt:
jos syöt esim. 100grammaa irtokarkkia (hedelmä) ja saat siitä n. 350 kaloria.
sitten toisena päivänä syöt jotain muuta ja saat n. 300-400 kaloria.
miten se määrä sinusta eroaa toisistaan? ruuan laatu kyllä, muttei se kalorimäärä joka ratkaisee loppupeleissä. mitään ravintoaineita et karkista saa, mutta jos syöt sen 100 grammaa vain päivän aikana niin ei se eroa lihottavuudeltaan mitenkään siitä että söisit esim. makaroonia sen 350 kaloria.
itse tein joskus sitä (järkevää, ravitsevaa...) että söin päivässä yhden suklaalevyn, kun oli pakko saada karkkia. enkä sitten syönyt muuta. sain sen 1000 kaloria. ja mihinkään en lihonut. vaikka se voi tuntua aluksi hassulta.