Juu eli paljonkohan olisi suunnilleen kaloreita 2 tavallisessa lautasellisessa salaattia? Seassa oli siis salaatinlehtiä, raejuustoa, paprikaa, kurkkua.. Jos suurinpirtein osaisi joku sanoa niin olisin iloinen =)
2 lautasellista salaattia. Kalorit??
avuton.
267902
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 26
Vanhimmat
Salaateissa on hyvin vähän kaloreita eikä siitä kannattaisi huolia. Salaatit, kurkut jne. on melkein pelkästään vettä ja elimistöllä menee enemmän energiaa niiden sulattamiseen kuin mitä ne antaa, joten älä huoli. Raejuustossa on runsaasti proteiinia ja kalsiumia, sekin on sinulle vain hyväksi. Mutta kyllähän ne raejuuston kalorit siinä purkin kyljessä nököttää. Katsohan siitä.
Juu siis kun olin kaupungilla kavereiden kanssa syömässä noutopöydässä, että ne oli siellä vain esillä. Ei ollut purkkeja. Mutta kiitos:D
Netti on puolillaan kaikkii erilaisii kalorinlaskentaohjelmia, joten luulis sunkin löytävän sieltä ees jonkin -jos vaan viittisit pikkasen itsekin nähdä vaivaa. On myös olemassa sellasii ihan oikeita kirjoja (oot ehkä joskus kuullut puhuttavan kirjoista?), joissa on eritelty eri ruoka-aineitten kalorimääriä. Joten jospa yrittäisit ihan itse, pikkukätösilläsi löytää ne kalorimäärät. Ja jos sun ongelma on taas siinä laskemispuolessa, niin sitä varten on keksitty sellasii laskimia. Onnea yritykseen!
pakko sanoo kyl et oon ihan samaa mieltä!
Netinkäyttöö ja tiedonhakuu on opetettu peruskoulus... Ja jos osaa tänne palstalle tulla, osaavarmaan muutenkin nettii käyttää, kun vain viitsii.
Matikantunteiki peruskoulus on ollu aika "muutama"... Jos ei niil muuta oppinu niin ainaki laskinta käyttään... ;P
Ärsyttää joskus ihmiset jotka tulee tänne kyseleen et "paljon kaloreit on yhes omenas??!?!11"
Jos se vittu sua oikeesti huolettaa niin sähän otat selvää. Jos et osaa ottaa selvää, EI HUOLETA TARPEEKS. Vai mist sä luulet et me muut tiedetään ne kalorit? Oltaisko kenties ETSITTY se tieto?
x)
no ehkä kaikki nyt nettiä osaa käyttää, mut mä en itse ainakaan luota kaikkiin noihin nettijuttuihin. esim just finelissä kalorit on merkattu keskiarvona, ettei niistä saa sitä todellista tietoa. Ja mä haluun vähän varmistusta muualtakin kun vaan jos jotain lukee netissä.
Ärsyttää ihan pirusti, kun joillain ei oo muuta tekemistä, ku istuu kaiken aikaa lukemassa tätä palstaa ja pitää oikeen haastaa riitaa täällä. Eihän kaikki voi miellyttää kaikkia, mut en kyllä usko, että moni jaksaa turhaa aukomista kuunnella. Jos joku kyselee tyhmiä, ni mitä sitte? Ei kukaan voi olla täydellinen.
viesti ei ole multa sitten. Tai siis jos joku luuli, että toi oli ansassa omassa vartalossa -blogin kirjoittajalta (minulta) niin se ei ole.
Liekö sitten tahalleen laitettu toi mun blogspotin nick vai pelkkä sattuma. Veikkaan kyllä ensimmäistä.
...ja luulet sit et suomi24 palstal ihmisten kirjottelema tieto on luotettavampa ku esim. finelis? Mistä sä luulet et ne ihmiset on repiny sen tietonsa? Mistä?
Mua ärsyttää tyhmät ihmiset. Sä oot sellanen. Tasois ollaan ;D
Marissa joo en ajatellukkaan et se olit sä.
On mul muutaki tekemist, toissapäivänä kävin lenkil, pakkasin, kuljin 3 junal, muutin toiseen kaupunkiin, eilen laittelin tääl tavaroit ja lepäsin, tänään kävin joo aamu-7lt 7 kilometrin lenkil, sit oon tehny parsakeittoo ja kasviswokkii täks ja huomiseks päiväks ja leikkiny koiran kaa ja kaikkee muutaki pientä puuhastellu ;D
Mut nyt oon ollu kauheen väsyny ja vähän kipeeki niin siks en oo jaksanu oikein mitään tehdä, pitää oikeesti alkaa nyt liikkuun ku on taas parempi olo.
Mut kyl mul silti riittää aikaa kirjotella tääl palstal vaik mul ois päivät kuinka täynnä tekemist ;D Mul on esim aikaa se 8 tuntii enemmän ku kellään joka käy koulus tai töis. Et älä sä mun ajankäytöst huoli. Jos tää ois niin hirveetä ajantuhlausta varmaan lopettaisin ;DD
...et todella laske liikaa. Joten pelko pois. :)
No anteeks vaan jos kysyin. Kauhee huuto. Kyllähän mä olen hitto vie kattonut joka sivun minkä google antaa, mutta sielläpä on grammoissa, että yritin vain saada selville paljon 2 lautasellista on grammoina. Ja se on täysin eri asia kuin kysyä paljon yhdessä omenassa on. Kuule älä huoli, osaan käyttää googlea mutta viimeisen kerran: eipä löytynyt pahemmin tietoa, paljon 2 lautasellista painaa, että turha siinä kaloreita laskea!
MISTÄHÄN me voitais tietää paljonko sun lautasellises painaa? Mistä? Mitä sä kuvittelet? "kavereiden kanssa kaupungilla noutopöydässä" ei hirveesti kerro sen lautasen kokoo. Mut koska se oli ravintola, voisit ettii vaik jostain vastaavan salaatin ANNOSKOON ravintolois - mee vaik Amican sivuille ja kato sielt eri salaattei ja niiden annoskokoi, löytyy jonkin verran sieltä.
Tiiät sä miten mä selvitin yhen salaatin kalorit?
Mä MAILASIN Amica-ravintoloiden kuluttajapalveluun ja KYSYIN. Seuraavana päivänä sain mailis vastauksen KAIKESTA mitä se salaatti sisältää ja kaloreista.
Käviks sul mieles mailaa mihinkään? Kattoo onx sil ravintolal mis te kävitte kotisivui? Löytyyx sielt annoskokoi, ehkä kaloreitakin?
Ei tietenkään. Kun joku muu voi tehdä sen sun puolest.
saa mut jos sä et sitä tietoo löytäny, niin ei välttis sitä täältäkään löydy. Tai saattais löytyy, mut kuka sua voi auttaa jos kysymys on "kävin kerran siskonpojan kaverin kans yhes suomenmaas sijaitsevas paikas syömäs ja siel oli ruokaa. Paljon se paino?"
tämä palsta on sitä varten, etä täällä saa kysyä asioista. kasva jo aikuiseksi ja hanki elämä. kuinkahan moni sinun kommenteista on ollut järkevä. kuulostaa lähinnä 12-vuotiaan teinin kapinalta....
tällä palstalla vastannut useampaan kysymykseen paremmin ja avuliaammin kuin yksikään.
Jos et usko, luepa kaikki kymmenet, sadat viestini, missä AUTAN ja vastaan kysymyksiin.
Joku raja kumminkin kysymyksillä ja laiskuudellakin. Joskus vaan ärsyttää "äiti anna kaukosäädin pöydältä, mä en MILLÄÄN ylety"
12-vuotiaaksi kutsumisen otan kohteliaisuutena.
Oliko muuta?
Totta..Ärsyttäviä laiskoja ihmisiä täällä ON kun ei ne viitsi itse selvittää mitään,mutta eihän ne osaa... :) Olet todellakin täl palstalla antanut monille hyviä neuvoja, (minullekin), :) ja kiitos niistä! Kirjoitellaan taas. Nyt on pakko lähteä lenkille, ja sitten syön vähän parsaa.
Miss Itsetietoinen auttaa sitten kun on tarvis jos kerran nyt on niin auttamishaluinen. Hyvä näin. Muulloin voi pitää näsäviisaan teiniturpansa kiinni. Vaihtoehto auttamiselle ei ole naljailu.
enhän mä nyt voi, mähän oon vaan näsäviisas ;P
Eipä tohon nopeel vilkasul mitään järkevää löydy. Mut kuten sanottu, jos OIKEESTI kiinnostaa, voi soittaa/mailaa vaik jonku ravintolan jol on samanlaist salaattii samanlainen annoskoko (tai paras sen ravintolan mis oli) asiakaspalveluun tms. ja kysyy.
Kalorit lienee 45-50 kcal / 100g ja annoskooksi veikkaisin n. 300 grammaa / lautanen.
Yksi lautanen sisältäisi siis n. 135-150 kcal.
Mihin tarvitset tuota tietoa? Syö herranisä normaalisti, salaatti ei todellakaan korvaa tavallista ruokaa!
Olen kokenut anoreksian.. jos silloin ei syö mitä pitäisi, tulee mm. vitamiininpuute ja kaikkea mahdollista. giodgr.!!!!!!!! Ettekö ymmärrä!? Jumalauta. Jos ette syö normaalisti, teiltä jää tärkeitä ainesosia väliin ja voitte kuolla.
Vittukun nyt ymmärtäisitte mitä tarkoitan.. 1500-2000 kcal per päivä - ette lihoa vaan pysytte samanlaisina. Tuo määrä on se, mikä t ä y t y y saada. Ja mä tuun vaikka syöttämään teille, ettette koe anoreksiaa, se on viimesin sairaus minkä tahtoisin kokea, mutta kokenut olen jo ja minkäs sille voin.
painavempi kun söin kuukauden 2000 kaloria... Nyt oon yrittänyt laihduttaa koko loman ajan, mutta paino on pudonnut vaan kilon.
Olen aivan hukassa enkä tiedä kuinka paljon uskallan syödä. Pelkään että lihon lisää jos syön enemmän kuin 1300-1400 kaloria.
persreikä olet. Onki diettisi mennyt vituralleen kun olet noin syvältä.
määrästä, laadusta eli onko vähä- vai täysrasvaista, oliko salaatti marinoitu (sokeria,öljyä yms.), käytettiinkö salaatinkastiketta, ja annoksen koosta/painosta tietysti.
Nämä kun kerrot mulle, niin voin auttaa, tai sitten voin vaan arvailla.
Jos raejuustoa oli esim. purkin verran täysrasvaista (200-250g), niin kaloreita saattaa olla liki 500 kahdessa lautasellisessa. Vähärasvaisessa raejuustossa (2%) on n.90 kcal/100g, rasvattomassa 80 kcal/100g. Rasvaisemmassa muistaakseni jotain lähellä 200 kaloria.
salaatissa ei ollut kastikkeita, ei sokerilitkuja vaan kaikkea ihan sellaisenaan. Raejuustosta en ole 100 % varma, söin sitä n. 3 lusikallista, muistaakseen vähärasvaista :O .
No, kiitti jos joku viitsii auttaa tämän ehkä kieltämättä tyhmän kysymyksen kanssa =)
enempää, niin luulisin että kahdessa lautasellisessa olevan korkeintaan 150 kaloria.
3 rkl raejuustoa on n.1/2 dl eli 40g. 40 grammaa vähärasvaista raejuustoa sisältää alle 50 kilokaloria. Perussalaatti sisältää finelin mukaan n.13 kcal/100g, ja arvioisin että n.5dl salaattia painaa n.200-300g.
Salaatissa ei ole juuri mitään kaloreita.. Ei muuta kun syömään sitä vaan.
puolikiloa salaattia on ehkä 2 lauatasellista jos ajatellaan vaikka että 50kcal/100g on salaatissa ja kaksi lautasellista salaattia eli 50 kertaa 5 = 250kcal kuulostaa kyllä vähäiseltä puolestakilosta ruokaa mutta niin se vaan on. ei kannata pilata salaatin vähäistä kalorimäärää rasvasilla salaatin kastikkeilla, esim makea salaatin chili kastike on todella hyvää ja kaloreita jokunen 180/100g :)