Hei!Olen 21v nainen. Olen alkanut kokea pelkotiloja mitä minulla ei koskaan ennen ollut.Pelkään kun olen, autossa,metrossa,lentokoneessa,tai ratikassa,ja pelkoni voimistuvat. Kun olen metrossa pelkään että jarrut pettäisivät,tai metro suistuu raiteelta.Pelkään niin että en voi välillä katsoa ikkunasta ulos,käteni alkavat hikoilla, mahassani tuntuu todella pahalta ja sydän lyö erittäin kovaa. Joskus jopa mietin että jäisin pois ennen omaa pysäkkiänikin vain koska en kestä ahdistusta mikä minulla silloin on. Tänään ensimmäisen kerran jopa mietin että menenkö mielummin bussilla koska pelko bussissa ei yhtä paha. Kun olen auton kyydissä tartun mieheni käteen erittäin voimakkaasti jos autolla edessä vilkut päällä ja tahtoo vaihtaa kaistaa esimerkiksi meidän kaistallemme,pelkään että törmäämme. Ja monesti pelkään että joku auto törmäisi meidän autoon juuri minun puolelleni.
Olen myös matkustanut erittäin paljon. En ikina nuorempana kokenut pelkoa,nykyisin pelko kamala, varsinkin kun tulee ilmakuoppia,minua ahdistaa hirveästi.
En halua että nämä asiat alkavat kontrolloida minua,olen fiksu ja tiedän että tämmöisten asioitten ajattelu ei ole tarpeellista ja vain hallaa itselleni,mutta en pysty kontrolloimaan sitä tunnetta. Mitä neuvoksi?
Olen myös matkustanut erittäin paljon. En ikina nuorempana kokenut pelkoa,nykyisin pelko kamala, varsinkin kun tulee ilmakuoppia,minua ahdistaa hirveästi.
En halua että nämä asiat alkavat kontrolloida minua,olen fiksu ja tiedän että tämmöisten asioitten ajattelu ei ole tarpeellista ja vain hallaa itselleni,mutta en pysty kontrolloimaan sitä tunnetta. Mitä neuvoksi?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tunne on kauhea, ja ainakaan mun mies ei sitä oikein ymmärrä. Mun työmatka kestää normaalisti tunnin kun ensin ajan juna-asemalle ja sitten hyppään junaan. Mutta nykyään vältän junaa koska siellä tulee pahoja ahdistuksen tunteita. Joten menen busilla . Eli työmatkassa menee yleensä 1,5 tuntia.Kävin magneettikuvauksessa muutama päivä sitten, ja se ahdistus vieläkin painaa rintaa. En taatusti mene uudelleen vaikka kuolema tulisi =) Kun sulla alkaa oireet esim. metrossa, ota sun kännykkä ja kirjoita muka viesti : Minua ei näin vähällä rikota, minä selviän tästäkin. Tsemppiä!
"Kuka teistä voi murehtimalla lisätä elämänsä pituutta kyynäränkään vertaa?"
Sanoi Jeesus.
Muista että sinä selviät.
Ei murehtiminen auta.
Sinä voitat tämän pelon.
Onnea ja siunausta