alaselkä ollu jumissa jo viikon, ei auta lenkkeily, ei venyttely, ei hieronta. alkaa jo masentaa kun saattaa yhtäkkiä "muljahtaa" ja sitten kävellään miten sattuu, töihinkin soitellaan, mutta en kykene joten prkele!!!
juuri alkasi 14 viikko ja neljättä odotan. esikon aikana viimeksi oli tällasta, hänenkin odotuksestaan jo 8v kulunut, ettei enää muista kuinka tuli vaivaa hoidettua. potuttaa!!!!!
juuri alkasi 14 viikko ja neljättä odotan. esikon aikana viimeksi oli tällasta, hänenkin odotuksestaan jo 8v kulunut, ettei enää muista kuinka tuli vaivaa hoidettua. potuttaa!!!!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Heippa!
Itsellä alkoi tänään 15 viikko ja nyt edessä 3 viikkoa sairaslomaa! Justiin tulin lääkäriltä kun työnteko ei onnistu eikä vasrinkaan työpäivän päätteeksi kotityöt. Selkä on aivan sairaan kipee. Määräsi panadoli 500mg ja vähän ounasteli että töihin ei minusta enää ole ennen äitiyslomaa. Mitään varsinaisia poppakonsteja ei ole. saunominen pahensi asiaa, samoin lenkkeily, luonnolisesti nostelu, kiertoliikkeet ym. Ainoastaan hissuttelukävely on sallittua. Lääkärille vaan ehdottomasti! Tukiliiviä myös suosittelivat kokeilemaan. Hormonaalisista syistä johtuvaa lennerangan kipua johon ei tällä hetkellä ole muuta lääkettä kuin paracetamol ja lepo.
levätä, aamusta ei ole mitään mutta jos tulee puolikin tuntia käveltyä on niin kipeä ja oudosti sitten tulee käveltyäkin. kunhan nyt koko loppuaika ei olisi jouluun asti tätä, kouluunkin pitäisi vielä 6.8 päästä ja kahdet työharjoittelut suorittaa...