Masennukseni

Se auttaaa >

Etsi vertaisryhmä, jossa voi avautua enemmän. Sen avulla saa nämä tunteet tyhjennettyä itsestä, kun kuulee toistenkin > vertaisten puhuvan samalla tasolla. Ja saa vasauksia toisilta. Myönteisiä sellaisia.
Annan linkin, josta näitä voi etsiä. Ota yhteyttä lähimpään paikallisyhdistykseen. Tulet huomaamaan että se kannatti.

http://www.mtkl.fi/jasenyhdistykset/paikallisyhdistykset/

Älä menetä toivoa, onhan niitä lääkkeitä niin paljon, että jonkin valmisteen on pakko auttaa. Tietenkin sen lisäksi täytyy puhua elikkäs kai käyt terapiassa tai vastaavaa?

Minullakin on jo 7. lääkekokeilu menossa, jospa tämä nyt toimisi.

minulla ongelma on kasvanut vielä uusiin mittakaavoihin, koska olen itse sairastunut fyysisestikin vakavasti ja kaiken huipuksi äidilläni ehkä syöpä ja sen tiedän, että jos pahimmassa tapauksessa hän täältä lähtee, lähden minäkin oman käden kautta. Hän on ainut, joka rakastaa ja välittää aidosti... Sen jälkeen minulla ei olisi enää mitään, ei mitään syytä elää. Että näin voi olla vielä huonommin asiat kuin pelkkä masennus.

Tietysti sopimaton lääke lannistaa, mutta jos nyt kuitenkin uskoisit, että sinullekin löytyy se oikea lääkitys. Jos sairastaisit syöpää ja yksi lääke ei pure, niin varmasti kokeilisit toista.
Oletko miettinyt, että mikään lääke ei poista masennusta. Ne auttavat vain, jos ihmisellä on itsellä voimakas halu parantua ja tekee myös sen eteen jotain. Voit tarvita keskusteluapua ja silloin sinun on vaadittava sitä. Sinun pitää huolehtia, että vitamiinitarpeesi on tyydytetty, sinun pitää sallia itsellesi väsymys, mutta huolehtia jonkinverran myös ulkoilusta.
Muista, että aina on ollut pessimistisiä ja optimistisia ihmisiä. Nykyaika vaan on sellaista, että aina pitää olla hauskaa ja mennä lujaa ja ihminen, joka on realistinen eikä nyt aina ole yltiöpositiivinen, voi tuntea itsensä oudoksi. Se oma juttu voi löytyä ihan yhtäkkiä.

moi, en tiedä auttaako tämä mitään, mut laitan tähän oman tarinani, miten selvisin masennuksesta,ahdistuksesta ja peloista. jos haluat kokeilla jotain luontaishoitoja lääkkeiden sijaan, niin ne ovat todellakin auttaneet monilla, älä luovuta, toivoa on! silloinkin on ollut apua kun masennuslääkkeet eivät auttaneet, joten aina kannattaa kokeilla! tässä se on;

mä sain apua eri luontaishoidoista, jotka auttoi masennukseen, ahdistukseen, pelkoihin,pakkoajatuksiin yms, kun en uskaltanut masennuslääkkeitä käyttää, ja luin paljon mitkä luontaistuotteet auttaa mielenterveyden ongelmiin, tässä kaikki jutut mitä käytin (ja nämä ihan oikeasti auttoivat): mäkikuismaa (masennukseen) valeriaanaa ja kärsimyskukkaa (ahdistukseen, jännitykseen, pelkotiloihin, rauhoitti ja rentoutti), ja gotu kola-nimistä yrttiä käytin myös. nämä auttoivat myös unettomuuteen. E-EPA-kalaöljyä (myös pellavansiemenöljy on kuulemma hyvä, siinä samoja omega 3-öljyjä) ja sinkkiä, magnesiumia ja dolomiittia (tutustuin ortomolekulaariseen lääketieteeseen jossa mielenterveyden ongelmia hoidetaan vitamiinein, mineraalein ja rasvahapoin, ja näin tasapainotetaan ja hoidetaan aivoja ja hermojärjestelmää ja näin mieli paranee) ja bachin kukkatipat olivat mulle tosi suuri apu: bachin kukkatippoja on 38 erilaisiin ongelmiin, kuten masennukseen, pelkoihin, päättämättömyyteen, ahdistukseen, vihaan yms ja niiden käyttö on tosi helppoa; 2 tippaa jokaista valittua kukkatippaa (samanaikaisesti voi käyttää 5 eri tippaa) lasiin vettä ja pari kulausta päivän mittaan. esim. mimulus ja aspen auttavan pelkoihin, rock rose kauhuun, cherry plum kun pelkää tulevansa hulluksi ja menettävänsä kontrollin ja tekevänsä jotain mitä ei halua, kun ei vaan kestä enää, white chestnut mieleen tunkeutuviin epämielyttäviin ajatuksiin, joista ei pääse eroon, mustard syvään masennukseen, gentian ja gorse toivottumuuteen jne. näitä tippoja saa luontaistuotekaupoista, noita yrttejä ja E-EPA:aa saa apteekeista. lisäksi jätin kaiken kofeiinin ja suurimmaks osaks sokerit, lisäaineet ja valkoiset vehnäjauhot (ortomolekulaarisessa lääketieteessä vitamiinien yms. ohella suositellaan myös gluteenitonta dieettiä, koska gluteiini aiheuttaa joissakin paitsi fyysisiä, myös psyykkisiä oireita, jos gluteeniallergia on voimakas, esim. autismista kärsiviä gluteeniton dieetti on auttanut paljon, se on suosittu ja hyväksikoettu apu). oon lukenut paljon netistä ja kirjoista mielenterveyden ongelmien luonnonmukaisesta hoidosta, ja toivottomissakin tilanteissa ovat monet apua saaneet. kirja joka auttoi mua tosi paljon oli tommy hellstenin "saat sen mistä luovut" se helpotti oloa ja toi levollisuutta ja rauhaa. toivon sulle joka tapauksessa kaikkea hyvää ja että elämä hymyilisi sulle, joku sanoi joskus että kun on ollut tarpeeksi sadetta, on auringon aika.