Auttakaa nyt naista mäessä! Synnytyksestä kuukausi aikaa ja lantionpohjan lihakset totaalisen huonossa kunnossa. Tunnistan ne jotenkuten makuulla ollessani, mutta seisoessa en saa lihaksia supistumaan :/ Orgasmin aikana lihakset kyllä supistuvat, mutta todella paljon heikommin kuin ennen synnytystä. Sormin tunnustellessa todella huomaa että paikat ovat löystyneet :(
Seksiä en ole vielä uskaltanut harrastaa.. Jotenkin jännittää miehen suhtautuminen löystyneeseen tavaraan :/ Kuitenkin haluaisi miehelleen parasta antaa :)
Seksiä en ole vielä uskaltanut harrastaa.. Jotenkin jännittää miehen suhtautuminen löystyneeseen tavaraan :/ Kuitenkin haluaisi miehelleen parasta antaa :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hommaa ne lantiopohjalihasten harjoitustavat, google auttaa.
Sitten aloitat makuulta harjoittelemaan, pidät sitä tunnetta yllä ja nouset puoli istuvaan asentoon, pidät taas sitä tunnetta yllä ja koitat päästä siitä istuvaan asentoon.
Eli pikkuhiljaa yrität saada sitä tunnetta siihen istuvaan asentoon mukaan mutta et vain aloita suoraan istunnasta vaan ihan makuulta.
1kk aikaa synnytyksestä ei ole vielä kovin paljon. Harjoittelun kanssa paikata palautuvat nopeammin, sama juttu kun siinä jos olet vaikka katkaissut koipesi, kyllähän se kuntoutusta vaatii että saa lihakset taas kuntoon.